催眠控制術：暗示與自我暗示20講

“人是、也應該是比任何發生在他身上的事情更強大。環境、‘命運’、‘運氣’都是外在的，即使他不能一直改變它們，他也能一直戰勝它們，⋯⋯我是令人滿意的，我比任何發生在我身上的事情都強大。所有這些事情都置於我的門外，我已經得到了鑰匙。”

挺好的書，只是看着有點想睡覺。 書裏主要說了暗示對人的作用，堅持去做就是。

1-書名叫“催眠…，”通篇內容全寫的“暗示”，出版社是分段幹活，各管一片？不負責任的一批。 2-全是常規概念的整理，看似一本書，其實廢話精。 3-毫無方法 不要浪費時間閱讀

這部心理學的書，並不會晦澀難懂，總結如下： 人首先要認識到自我的存在。 不要那麼容易被外界因素影響到。 要嘗試通過自我暗示發展健康。 收穫好的，避免壞的。 通過暗示，即自我溝通，運用想象，通過實踐 去實現和構造自己。

非常有用的一本書，是很有營養的書，很早就想讀，一直沒靜下來讀，現在有語音合成了，真是太好了，感謝我們生活的這個時代有那麼多高科技支持想學習又有太多事情要做的家庭主婦們，讓我們可以讀更多的書，有機會吸收更多的營養，心身都更爲健康！

看了這本書才發現，作者寫過《吸引力法則》呢。這本書的標題應該叫：暗示與暗示治療最爲恰當，因爲本書裏未出現催眠控制之類內容，雖然催眠裏也用到了暗示。 我的感想：每個人心裏有無數的種子（情結），種子是基因、環境影響共同播種的，當我們遇到能讓自己心裏的種子發芽生長的水分，陽光（暗示），那些種子就會發芽（投射），於是，我們產生了各種情緒以及心理影響。有些暗示是積極向上的，有些暗示是有害的，我們選擇積極向上的暗示來療愈自己，健壯我們的內心，並對生活作出良好的改變。

《催眠控制術》🌟🌟🌟🌟#2018讀書計劃# No 33 封面乍看之下好像兩個帶面具的人在互相催眠，又像四張面孔，不過也適合這本書的中心思想。內容有點像吸引力法則！個人還是挺喜歡本書的，下面是一些重點: 本章要義 1.暗示的治療力量位於個人，他自己的大腦之中，大腦的所有活動都源於通過有意或無意的自我暗示的呼喚，進而達到個人心理力量的療效。 2.如果你對你自己做健康暗示；想到健康；看到健康，並且行爲健康——你將表現得健康。 3.對於快樂，主要取決於擁有健康。獲得快樂的第一步是發展健康。 4.快樂並非如一般想象的那樣是主要來自於外部事物。你已經看到許多人被財富、地位和權勢所包圍——他們仍然不快樂。 5.成功取決於很多方面，特別是取決於尋求它的人的內心的心理態度和狀態。 18、4、10 輝煌

每件事情都有兩方面——你有權力選擇你將關注哪一面： 樂觀和悲觀僅僅是生活盾牌的兩個方面——做出你的選擇。 大多取決於心理態度，而心理態度在它的全部意義上，主要取決於自我暗示。 快樂並非如一般想象的那樣是主要來自於外部事物。 短途旅遊或是拜訪一些著名的山泉或是療養勝地是一種強烈的暗示。

這本書的內容與書名確實有點文不對題。這本書更多的是講述積極的心裏暗示對治癒身體的有益作用。是對患者心理進行有益指導的書，讓患者不是處於一直未知恐懼不安的狀態，告訴患者如何通過自身發力去配合醫生的治療。心裏的疏導，讓患者接受生病的事實，但滿懷治癒的信心。書中提到的積極心裏暗示能夠提高血液循環與神經電流，集中注意力到病患部位，還可以在局部產生智能應答，對於治療大有裨益。這些無疑都是患者心理增強劑。

這本書主要側重對原理的解釋，最後講了點自我暗示的內容，雖然不多，但你認可這本書時你就會發現這些方法很實用。我比較認可這種會精心講解原理的書，方法有千萬種，但原理卻總是那麼幾個，看起來很神祕繁雜的做法，用原理一套自己就知道是怎麼回事，也知道怎麼變成適合自己用的了 題外話:果然看一本書對胃口還是很關鍵的，這會影響到你看這本書的專注度。如果你翻着一本書，心裏想的不是對這段話這個詞的理解，而是其他的事，那還算早點放下這本書，給它和你一個解脫。很多事並不是只有對錯，只是合不合適罷了