360度女性私人健康管理手冊
趙仲龍
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趙仲龍
本書介紹關於女性營養健康方面的1001個問題，經精心挑選，具有一定代表性和普遍參考價值。作者通過將問題細緻分類，劃分爲五大部分，分別爲：平衡膳食、身體防護、合理營養、特殊人羣與女性營養、四季交替與女性營養。每個部分選取緊密貼近生活和女性實際需要的問題逐一進行解答。爲方便讀者閱讀，本書以每個章節內容爲依據，分別列舉出相應的關鍵詞作爲主題，更使得全書具有清晰的脈絡和主線，讀者查找和閱讀更輕鬆。
很實用的一本書，建議女性朋友都應該讀一讀！
女性朋友要先愛自己才能更好的愛家人，作者通過女性在生活中的小習慣，健康隱患和誤區，全面闡述瞭如何系統全面的管理自己的健康，還包括女性朋友最關心的減肥話題；更有不運動，不節食且有效的減肥食譜，推薦有緣閱讀的你細細品讀。
學習健康知識，增加健康觀念，摒棄傳統思想，對事物也會有更廣闊的認識，畢竟女性健康也是家庭幸福的一個指標。