陸佰榮主編
新一代女性，要做智慧的女人、成功的女人、健康美麗的女人，先要學會用腦、用心喫飯，喫對食物，健康100分。知曉一些食療（飲食療法）食養（飲食養生）的基本知識；瞭解女性不同時期的生理特點和所需要的營養；掌握如何通過飲食呵護我們的身體和特殊的生理健康；懂得一些女性常見的疾病和食療食養方法；更重要的是知道如何通過飲食讓我們保持健康美麗的容顏，讓魅力永存。
