一念天堂

簡單的文字，描述了情緒能殺人，同時也滋養人。當驚悚地聽到這個人突然生病了，那個人突然離世了。不要緊張，任何必有因果。其實如何活好，命運還是掌握在自己的手中。你是最清楚自己的狀況的，偶然的背後是必然，量變的後面是質變。而我們總覺得離得好遙遠，實際不過是一步之遙。今天的過度認真生氣，最後會付出的代價不是嚇死人如此簡單。        覺察自己，人生不易。盡情體驗生命該有的經歷，多放下過去。沒有應該，只有書那樣翻過去。然後寫下你更多的精彩，和不同時代的聲音。淺顯中讓人懂得愛自己有多重要。身體是今生寄宿的房子，由它在，一切纔有更多可能。

情緒誘發病在英文中稱爲Emotionally Induced Illness，簡稱爲EII。之前我知道情緒會引起一些身體的不適，但是看完這本書，我才知道這不是感覺，不是猜測，是凡事都有緣由。也明白原來一念天堂的意思是，人的一念之間，很多東西都會改變！所以最終人要學會調節自己的情緒，學會化繁爲簡！

看完之後越來越確信我是得了情緒病，糟糕的家庭氛圍，極糟糕的工作環境，每天都是負能量，讓我的脾氣越來越暴躁，從現在開始要慢慢調整自己，“儘量讓自己生活簡單，不要杞人憂天，要對自己的工作充滿熱愛，要培養自己良好的愛好，明白知足常樂的道理，學會欣賞他人，在說話的時候要保持微笑，遇事要果斷堅決地處理，清楚珍惜當下的道理，要按計劃做事，儘量讓煩惱遠離自己的生活。”

很好的一本書，解決了困擾我很久的情緒病問題！

值得每個人認真閱讀的一本書！作者通過自己診治的病例，具體分析了不當的情緒管理會造成哪些不良後果，深入淺出，通俗易懂。