反障礙

生命來來往往，會遇到很多障礙，這些障礙覆蓋我們每個人生活的方方面面。可以這麼說，在順境中成功的人不足爲奇，但在障礙裏成功的人一定是牛逼之人，特別是那種絕處逢生，這樣的能力是卓越，是無窮。 衆觀全局，我們都是地球上的生物，只是我們有一個通用的叫法“人”，我們是人，是有思想，有喜怒哀樂的人。活在地球上被等級分化，這聽起來就是障礙，是的，沒錯，這是人類這個生物的障礙，所以我們在反障礙，從障礙的反面我們獲得了精神的愉悅，物質的豐富。 往小了說，我們的日常生活中，每天都在與障礙相處。溝通障礙，生活障礙，金錢障礙，出行障礙等等。比如，出門堵車這樣的交通障礙，即便是十萬火急的事也是無能爲力，那麼你要焦急，你要憤怒麼，其實無效，你需要反障礙，看書等待，換路線，下車騎單車等等方式。背單詞記不住，一段時間了沒大的進步這樣的學習障礙，你要苦惱，你要放棄麼，那你就離成功越來越遠，我們需要反障礙，這是一件好事，促進你思考爲什麼記不住，檢驗你目前的方法是不適用的，我們要及時的優化迭代學習英語的方案。 從障礙裏獲得成功的三個必備條件: 1.認知清楚; 2.行動正確; 3.利用世界的本來面目。

以事物的本來面目來看待／做我們所能做到的／忍受我們必須要忍受的／擋在路上的，此刻變爲一條路／曾經妨礙我們行動的，會推動我們的行動／反轉障礙。

是本好書，值得一讀。認知力、行動、意志力決定了人所能達到的高度，障礙是人進步的捷徑，人只有不斷克服障礙才能不斷進步

五星，全力推薦！ 智慧的結晶： 以事物的本來面目來看待。 做我們所能做到的。 忍受我們必須要忍受的。 擋在路上的，此刻變爲一條路。 曾經妨礙我們行動的，會推動我們的行動。

很多共同之處，打好你手中的牌。 做你能做的，不要陷進你所無法改變的。 “三位一體：認知、行動和意志的力量” 首先，認知清楚； 其次，行動正確； 最後，接受並利用世界本來的面目。 在行動中不斷積攢力量，做實幹家！

書中的論點沒有充足的論據支持，感覺有些泛泛，不過按照一貫的做法，還是寫下一些讀書筆記，做爲閱讀收穫。 我們每天都在面對障礙、困難，儘管我們盡己所能依然力所不及，絞盡腦汁可能也於事無補，或者根本束手無策。因此，還是同樣的道理，換個思維的角度，找到其中的有利之處化障礙爲燃料。所有偉大成就的取得，無論政治上的、商業上的，還是藝術領域的，都是因爲在面對困境時，擁有解決問題的決心，具備有效的、強有力的創造力、專注力和魄力。只要你有明確的目標，障礙實際上就是在給你指引實現目標的方向——爲自己開闢出一條道路。本傑明·富蘭克林曾這樣寫道：“恰恰是那些給你帶來痛苦的，教會你成長。” 奧勒留也是把自己所遇到的每一個障礙都看作是一次機遇，藉以磨練他的品質：耐心、勇敢、謙遜、智謀、理性、公正和創造力。他沒有因爲擁有權力而得意自大，他極少浪費，從不動怒，他的心中沒有仇恨，也沒有抱怨。其實那個讓你頭痛的人或事的存在是在： 使你時刻保持警惕，激發你去證明他們的錯誤，會使你變得更堅強，幫助你辨別真正的朋友 或者是在給你提供一個有益的反面教材——他們就是你不想成爲的樣子。 怎樣纔可以做到呢？ 首先，認知：要改變我們看待障礙的方式、所持的態度以及視角。其次，行動：我們要積極突破障礙，將障礙轉化爲優勢，爲此我們需要能量和創造力。最後，面對失敗和障礙時，我們要培養並保持內心強大的意志力和對抗壓力和不確定性的耐受力。如果你愛的人傷害了你，這就是一個鍛鍊寬容、學會諒解的機會；如果你在生意場上失利了，你可以練習接受現實；如果你已經沒有什麼可爲自己做的了，至少你可以盡力去幫助他人。 就像聖經中記錄的那段禱告詞《寧靜之禱》中所寫到的： 神啊，求您賜我寧靜的心，接受我所不能改變， 賜我勇氣，改變我所能改變； 賜我智慧，分辨兩者的差別。 God，grant me the serenity to accept the things I cannot change， The courage to change the things I can， And the wisdom to know the difference 意志力和耐心這些品質只有在嚴苛的經歷中才能變得成熟 ，要想在某件事上達到優秀，需要練習。 有些改變是完全由我們決定的，比如我們的情緒，我們的判斷，我們的創造力，我們的態度，我們看問題的角度，我們的渴望，我們的決定，我們的決心 。 不由我們決定的改變包括了：天氣、經濟、環境、別人的情緒或判斷、時局、災難，等等。 只要我們永遠把持着一份積極面對生活的態度，任何問題對我們來說都是一次歷練的機會，只有具備了應對生活的各種能力後，隨之的煩惱也會越來越少。

每本書都一定有我意想不到的收穫，不管別人評論如何，我都是要自己看看的。 關於這本《反障礙》，確實是一部雞湯。但它又不是那些起反作用的毒雞湯，我覺得這本書還是值得一看的，起碼我現在是寫不出來這樣的書。作者知識點很豐富，單是裏邊的人物或知識點，我就有好多弄不懂。 他覺得把障礙變成機會需要分爲三個步驟： 1.認知力——在思想上消極過濾，選擇把每一個情形都朝着它最好的方向去發展，而不是抱怨。如果一件你不願意做的事情但必須要你做，你怎麼辦？是調整心態，積極接受，還是消極的被動接受。 2.行動力——知道了而沒有去做，相當於什麼都不知道。所以行動是很重要的，就像精讀君說的：寫就對了。有的時候不知道要走到哪裏，但是走着走着就會發現，山重水複疑無路，柳暗花明又一村。一切都從走第一步需要開始。 3.意志力——如果內心足夠強大，就可以不受外界因素的影響，這就是意志力。比如：有人說你行，有人說你不行，那你到底行不行呢？還得看你自己內心是怎麼想的。如果內心覺得自己一定行，那就不用在乎外界的看法；如果內心覺得自己不行，那即使別人說你行，你也會覺得自己不行。這應該是一種自我的羅森塔爾效應。就像，演講家常用的培養自信的方式。就是每天對着鏡子說，我很行我很行，然後就會真的有自信了。 這本書裏我覺得有兩點不太好： 1.囉嗦，好多事情會反覆說，感覺像是在湊字數。內容寫的很模糊，感覺總是懸着的，落不到實處。 2.結構不太清晰，邏輯結構還能再提高一些。當然已經比我好多了。 ps：建議大家如果讀這本書的話不要超過一個小時。跳着讀就可以。

很好的一本書，個人收穫總結 1.認知力:認情事物的本來面目，透過簡單的表面，發現與探索富有深意的東西；接受我們不能改變的事實，把精力放在我們能改變的事物上。遇到障礙採用迂迴、逆向、多方位思考，發現障礙之物中可利用的力量。 2.行動力，找準目標與方向心中有了藍圖，就去執行，用可看到的成果來激勵自己，帶來成就與自信。把腦海裏的東西用行動來表現出來，讓腦海裏的思路成爲現實的產物得以展現。 3.意志力:意志力類似一種信念，念念不忘必有迴響，面對一切障礙，相信我們能翻山越嶺，在逆境中成長，變得強大。當行動受挫，我們不能就此放棄，堅定自己的信念，不屈的意志，始終堅信，一切艱難困苦都是生活中必不可少的磨練。

你覺得好事多磨嗎？ 把障礙轉換為優勢，重新看待人生。 1.客觀看問題 我要怎樣做，才能解決問題呢？ 2.遇到麻煩時，要先控制情緒 穩定情緒，才能處理事情。 時時刻刻，都做好心理準備（從容應對，轉敗為勝） 3.遇到困難，換角度，障礙背後隱藏的機會（由大環境，再去看問題，其實問題不算什麼） （喬治克隆尼與製片商）如果人沒有選你，是別人的損失；不斷去試鏡，找尋機會；看到製片商的需要，幫別人解決問題；逆境轉優勢。 4.嚴以律己，持之以恆（自律精神） （狄摩西尼）擬定計劃，力求改變自己的缺點，透過不斷努力。 5.不要好高騖遠，先不想目標；看完成目標，看每個實現目標的小步驟，把每ㄧ步看成目標的每ㄧ個部份，堅持下去（迪士尼、像爬山ㄧ樣） 6.障礙太大，不容易被改變；只要抓住障礙的弱點，就能達成（甘地）；以其人之道還治其人之身（亞歷山大與愛馬） 7.面對障礙，還是意志力在，才能出奇制勝（集中注意力，什麼事是自己可以控制的；什麼事是不可以控制的（愛迪生的損失） 8.自律，才能與意志力ㄧ起運用 （奧德修斯、斯托克代爾） 想想-轉敗為勝、克服障礙的方法： 克服自己的心中畏懼感，用客觀的眼光看待障礙；換一個角度去思考問題，找到障礙的弱點，用合適的方式去應對它；最後依靠自己的意志、信念，不斷堅持下去。 反障礙- http://www.books.com.tw/products/CN11243792

《反障礙》小結 作者通過這本書想要揭示的是，如何將每一個障礙，每一處困境轉化爲我的優勢。障礙，顧名思義，就是阻礙我們前進的事物，來源於外在，來源於內心。 如何克服障礙呢？作者從認知力、行動力和意志力三方面進行了闡述。 本書的結構非常明晰，這也是我高價評分的原因。前言介紹背景，引入反障礙的主題，然後從認知力、行動力和意志力三大方面告訴我們方法。這些方法基本爲理論上的看法，即常談的“大道理”。本文並沒有提出新穎的觀點，無創新之處，同時以例子（結果導向）舉證，這是本書的不足之處。然而，雖是老話重談，然編排到位，觀點全面，依舊讓這些理在心中凸顯了出來，不停的反較自身，無形之中，內在的想法就被過了一遍，人也跟着自我發思了一遍。從這點上來說，本書頗具有啓發性。 我也從三點做歸納總結，只是提綱式的，供自己理清思路。本文中有許多能給人力量的佳句，推薦閱讀。 認知力。認知力就是我們看待和理解事物的能力，以及我麼如何決定它們對於自己的意義（概念，ABC法則）----簡單、直接地看到事物的本質，不盲目也不悲觀/冷靜的平和（認知的原則/洛克菲勒）---但我覺對不會允許，在任何情況下都不允許，你們像一個囚犯那樣對待我——因爲我從來不會也永遠不會這麼軟弱無力（認識你自己的力量/魯賓•卡特）----我們對恐懼的第一反應往往不是最正確的處理方式，而僅僅是在血管中奔湧的生存激素做出的生理反應/通過訓練，可以化解無意識的恐懼/l冷靜的盤算因恐懼而造成的損失----學會客觀，只看本質（蔑視治療）----神啊，求您賜給我寧靜的心，接受我所不能改變；賜我勇氣，改變我所能改變；賜我智慧，分辨兩者的差別（結語）----活在當下----要有主見----思維開闊，敢於提問----等待和尋找契機。 行動力。行動力的訓練（德摩斯梯尼）<沒有人願意生來若下並受到傷害；沒有人願意口袋裏只剩下一塊錢；沒有人願意被障礙擋住，無法向他們要去的地方邁進。這樣的逆境不會爲真摯所撼動、感化。唯有行動，才能使困境發生改變，去做！去做！！去做！！！/永遠不要匆忙，永遠不要擔憂，永遠不要絕望，永遠不要停止。----敢於嘗試，能啃硬骨頭----刻意練習----一小步，又一小步----把每件事情做到最好，功到自然成----方法靈活，實用主義----講究策略（喬治•華盛頓）----借力打力（馬丁•路德•金）----集中力量（阿瑟•阿什）----採取攻勢（奧巴馬）----做最壞的打算 意志力。意志的意義更甚於力量，帶有堅硬的品性，同時是安靜的、謙虛的、謹慎的、能夠快速恢復。-----意志力的訓練（亞伯拉罕•林肯）<沒有人生來就是鋼筋鐵骨，我們必須自己去鍛造>----未雨綢繆<你也許會被認爲是悲觀主義者，那又如何？><如果你曾經在心裏將可能會出錯的環節都推演一遍，面對障礙時就不會措手不及>----順從的藝術（托馬斯•傑斐遜）----熱愛命運（愛迪生）----永不屈服（奧德修斯）<堅持不懈，絕不屈服，直到最後><對於有抱負與努力的人，任何擋在面前的障礙物都無法對他們說“到此爲止，不能再往前走了”>----思考死亡（蒙田）----將障礙變爲出路（馬可•奧勒留） 總結：認識清楚，行動正確，接受並利用世界本來的面目。  以事物的本來面目來看待。 做我們能做到的。 忍受我們必須忍受的。 擋在路上的，此刻變爲一條出路。 曾經妨礙我們行動的，會推動我們的行動。 反轉障礙。