備孕懷孕坐月子營養餐大全
李寧編著
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¥14.97定價
李寧編著
本書將飲食營養與胎寶寶發育、孕期及產後調養相結合，按從備孕到產後的時間劃分，每個時間段都有這個時間段的營養需求的闡述，包括營養需求、配餐方案、每個月的營養攝入原則，真正讓準媽媽們喫得明明白白，爲胎寶寶提供均衡的營養。讓準媽媽補充營養的同時，既能知其然，也能知其所以然，快樂享受幸福妊娠時期的美味！同時，在每章最後還會以專題的形式告訴準媽媽孕期喫對不喫錯的忠告，真正讓孕媽媽在懷孕這個特別的時期裏喫出健康，喫出美味。
孕期和月子期間，不知道喫啥的，可以翻看獲取靈感。但是大多提及的是原料，而不是菜名或者食譜本身。
特別好 對食材的詮釋，樣式也多種多樣
感覺喫的好怪啊，有些還感覺不對🤦♀️
還不錯喲，很多是根據中醫原理進行食療
食補大於藥補，一本滿足孕期各個階段的營養餐補指南
每個人的體質不同，所呈現的狀態也不同。