張進
從「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑鬱症患者從地獄迴歸人間的重生感悟。 我們的社會從來不缺少對精神病患的偏見，在不知不覺中，抑鬱的人會漸漸變得“擅長”抑鬱，學會了如何隱藏它，如何以它爲中心安排一切生活。 如何區別抑鬱症和普通的抑鬱情緒？抑鬱症能完全治癒嗎？如何調節日常生活中的抑鬱情緒？ 一部自我幫助積極心理的治療指南，面對抑鬱告訴你如何“渡過”，管理情緒與壓力，重塑自我的內心力量。
