再忙也要看的77條心理定律

人們總是說這個世界是紛繁複雜的，但是心理學家卻說這個社會是有規律可循的；人們總是說人心叵測，但是心理學家用事實證明人心是可以揣摩的。 1、手錶定律：每個人都不能同時挑選兩個或兩個以上的行爲準則或價值觀念，否則他的工作或生活將陷入混亂之中。蘑菇定律：每個人的成長都會經歷一些苦難，不能忍受苦難的只能一生忍受平庸，能忍受苦難的必將能突出重圍走向成功。蘑菇定律也叫萌發定律。保持低調是做人的智慧。做人要善於藏鋒露拙，帶刺的玫瑰容易傷人，更能傷己。 2、期望定律：一個對自己有信心，對自己懷着期望，他就會朝着期望方向發展。相關定律：當你專注於某個難題無法突破時，不妨從它相關的地方着手。世界上沒有事情是孤立存在的，所有的事情都處在縱橫聯繫之中：積雲成雨，水漲船高。吸引定律：當你思想專注於某一領域，這個領域的人、事、物就會特別吸引你的眼球。刻意運用這個定律創造自己的未來。 3、所思所夢定律：夢想有時能指導你的生活，還可以部分解決夢醒時的衝突，是你的生活更加充實。情緒定律：如果能從根本上改變對一件事情的看法，那麼，情緒也會得到很大的影響和改善。人是情緒化的動物，人不僅僅是消極情緒的放大鏡，也是積極情緒的創造者，生氣鬱悶只能折磨自己。接受自己的情緒變化，調整自己的不良心態，掌握自我調節的方法。失敗並不意味着浪費時間和生命，而是又有理由去擁有新的時間和生命。 4、堅信定律：當你對一件事情抱着百分之一萬的相信態度時，它最後就會變成事實。不論環境如何，在我們的生命裏，均潛伏着改變環境的力量，滿懷信心，積極相信成功的景象，世界就會變成你想象的模樣。自信心定律：相信自己有能力完成各種任務、能應付各種事件、能達到預定目標的人，必然是一個充滿自信並且是一個容易成功的人。自信是一種永不言敗的決心。自信意味着對自己的欣賞、尊重和信任。 5、自制力定律：一個人一旦失去了自制力，便可能誤入歧途，導致一生的遺憾。自制力是指人們能夠自覺地控制情緒和行動,善於激勵自己勇敢地去採取行動，又善於抑制哪些不符合願望的目標、願望、行動和情緒。自制力是堅強的重要標誌。 6、人際關係定律：人不能離開社會而獨自生活，每個人都要與周圍的人和事發生這樣或那樣的關係，因此，搞好人際關係是非常關鍵的。良好的心態是和諧人際關係的關鍵，和諧相處一定顧及別人的面子，不斷給別人迴旋餘地，說話不要太刻薄，找到利益與自尊的平衡點，關心別人，累計定律：天下並沒有什麼大事可做，有的只是小事，一件一件小事累積起來就形成了大事。 7、厚臉皮定律：厚臉皮不是天生的，只要在日後的生活中得到他人的尊重，就不會成爲厚臉皮的人。木桶定律：每個人都可能面臨着同一個問題，即構成自己生存技能優劣不齊，而劣勢部分往往決定了整個人的水平。木桶定律讓每個人看清自己。 8、酒與污水定律：一個正直能幹的人進入一個混亂的部門可能會被吞沒，而一個無才無德者有可能將一個高效的部門變成一盤散沙。挫折效應：人的一生中不可能不遭遇的挫折，人往往可以通過挫折和困難得到更大的考驗和提高。孤獨效應：孤獨，是一種常見的心理狀態，重要的是，我們要去駕馭孤獨，而不是被孤獨駕馭。 9、空虛效應：空虛的人往往沒有追求和遠大的理想，就像一隻無頭的蒼蠅，到處亂飛，會感到生活像漫漫長夜，沒有邊際。嫉妒效應：嫉妒是建立在他人幸福之上的一種痛苦。人們嫉妒的不是陌生人的飛黃騰達，而是身邊人的飛黃騰達。虛榮效應：虛榮的人不但不會得到尊重和推崇，反而會招致別人的反感和敵意。 10、緊張效應：把自己的心靈之弦拉得太緊，勢必會使自己的生命的音樂失色，活得坦然一點，心靈之弦才能湊出動人音色。浮躁效應：浮躁的人永遠飄在空中，不能夠腳踏實地，恐懼效應：屢次去做讓自己害怕的事情，你就會發現自己的恐懼感消失了。 11、心理暗示效應：堅持心理上的積極的自我暗示，對個人獲得成功是非常重要的。心理平衡效應：現實生活中，不如意十之八九，如果不能處之泰然，很容易引起心理不平衡，導致精神和身體上的疾病。逆反效應：具有逆反性格的人需要明白的是，顛覆其實只是快樂的痛苦。 12、布里丹毛驢效應：如果一個人永遠徘徊於兩件事情之間，對自己先做哪一件事情猶豫不決，他將會一件事情也做不成。酸葡萄效應：酸葡萄心理效應是心理防衛功能的一種，但過多的應用就會產生很多副作用。刺蝟效應：人與人之間只有保持適當的距離，彼此才能感受最大限度的美好。親密距離（15厘米）；個人距離（46厘米—76厘米），社交距離（1.2—2.1米），公衆距離（3.7—7.6米）。 13、蘇東坡效應：人貴有自知之明，既要看到自己的不足，也要看到自己的長處，這樣才能在工作和學習中才能揚長避短，取得好成績。一分爲二的看待問題，既能善於聽取別人的意見，又不會被別人操縱。遇事遇事能夠冷靜理智，不會感情用事。責任分散效應：俗話說“人多力量大”，但有時候人越多，事情越沒人做。 14、糖果效應：如果一個人每進行一小步，就能及時得到獎勵，嚐到成功的滋味，就會取得更大的成就。自我選擇效應：選擇對於人的一生來說是很重要的，每一步都很慎重，否則很容易沒有退路。從衆效應：個體收到羣體影響的時候，往往會改變自己的觀點、判斷和行爲，朝着與大多數人一致的方向變化。 15、南風效應：與別人發生矛盾，各不相讓，到最後往往是兩敗俱傷，而如果兩個人能夠心平氣和地好好談談，往往能化干戈爲玉帛。增建效應：良好的人際交往水平，可以使喜歡你的人越來越喜歡你。權威效應：不要過於迷信權威人物所說的話，應該敢於堅持自己的看法，說出自己的觀點。 16、投射效應：如果總把自己的心理特徵歸屬到別人身上，認爲別人也具備同樣的特徵，那麼我們不僅無法瞭解別人，也無法瞭解自己。登門檻效應：要讓他人接受一個很大的要求，甚至是很難的要求時，最好讓他先接受一個小一點的要求，一旦他接受了這個小一點的要求，他就比較容易接受更高的要求。 17、齊加尼克效應：如果能夠正視工作中的壓力，合理化解壓力，便可消除緊張。毛毛蟲效應：毛毛蟲固守於原有的本能、習慣、先例和經驗，無法破除尾隨習慣而轉向去覓食。同樣的一樁生意，做第一的是天才，做第二的是庸才，做第三的是蠢才，第三就要進棺材了。鯰魚效應：人只有不斷挑戰自己，參與競爭，才能更快的成長和發展，安於現狀，只能一事無成。機遇總是垂青有準備競爭的人。機遇也常常伴隨着風險。 18、蝴蝶效應：一絲細小的不快或許會導致一整天的心境不快，或許還會引起諸多煩惱，甚至還會引起一連串的厄運。泡菜效應：環境可以造就一個人，也可以毀掉一個，人也可以通過努力改變環境，讓自己的生存環境越來越好。 19、態度效應：對別人的態度決定了一個人的人際關係。對孩子的態度決定了孩子的未來的發展，對工作的態度決定了一個人的工作業績，對工作的態度決定了一個人的成敗。皮格馬利翁效應：每個人都會不同程度地受到自己或者他人的影響。巴納姆效應：別人誰也不能做你的鏡子，只有自己纔是自己的鏡子，拿別人做鏡子，白癡或許把自己照成天才。 20、邊際效應：在逐次給你增加一倍的消費品時，雖然給你帶來的總效用是增加的，但是帶來的單位效應卻是逐漸遞減的。過度理由效應：如果一開始就是爲了報酬而努力，那麼一旦這種報酬沒有了，人也就再也不會努力了。反饋效應：及時對活動情況進行評價，能強化活動動機，對工作起到促進作用。 21、幽默效應：幽默是一種特殊的情緒表現，它是人們適應環境的工具，是人類面對困境時減輕精神和心理壓力的工具之一。習慣效應：習慣對我們有着極大的影響，因爲它是一貫的，在不知不覺中，經年累月的影響着我們的行爲，影響着我們的效率，左右着我們的成敗。好習慣是成功的階梯、成功的基石。 22、過度完美效應：追求完美其實是一種普遍的心態，也不能說是錯誤的，但凡事有個度，如果追求完美過於僵硬，不懂得變通，就變成了完美主義者。人可以完善自己，但不能完美自己。懶螞蟻效應：有時候，懶是一種人類幽默的智慧，它體現着人性化的生存。在企業中：觀察市場、研究市場、把握市場的人最爲重要。懶於雜物，才能勤于思考。

文字簡單，好多效應能通過小故事及案例展現出來，很容易讓人理解，可快速閱讀。 [大兵][大兵][大兵]

再棒的心理學定律也改變不了本書注水的事實。(／。＼)

這個世界真奇妙！所有事情，簡單也好，複雜也罷。都是有據可依的[微笑]

心理學、好像是看不見摸不着，高深莫測，讀此書卻感到看的見摸得着，心理學無處不在，在你的生活裏、工作中、一言一語、一舉一動、一笑一顰………

2020.10.08 第55本讀完！用時17小時 77條心裏定律個個通俗易懂，這些定律對人生有“導航燈”的指導作用！因爲無論是爲人處世，還是設立目標、與人交往、領導組織都可以應用這些原理和定律。內容耐人尋味，值得反覆讀！

一部揭祕心理學軌跡的萬能手冊，斷斷續續看了快兩週，終於精讀完了，陪伴着自己跨了個年。77條心裏定律，100多個小故事與案例還有小測試，解釋了工作生活中遇到的各種困惑，細細品味，每條定律都會讓你豁然開朗……“人們總是說這個世界是紛繁複雜的，但是心理學家卻說這個社會是有規律可循的；人們總是說人心叵測，但是心理學家用事實證明人心是可以揣摩的。”這些定律對人生有“導航燈”的指導作用。因爲無論是爲人處世，還是設立目標、與人交往、領導組織都可以應用這些原理和定律。耐人尋味，值得一讀。

把心理學定律引用到現實中，讓我們能更好的理解。同樣的道理很多書中都有闡述，增廣賢文，圍爐夜話，小窗幽記，菜根譚等。。。

勵志講道理的總不比言情小說有趣，但有益。好比好喫的東西多是有害身體健康，健康食品口味一般。花了比較多時間讀完，確實是有助於我們提高心理素質，改善交際關係，改變工作方法，進而改變自己現狀，做優秀的自己。 不要總是試圖獲取最多利益。過高的目標非但起不到指示方向的作用，反而會帶來心理壓力，束縛決策水平的正常發揮。如果沒有良好的決策水平，一味地追求最高利益，勢必將處處碰壁。 要注意在不利的環境中不能逆勢而動。當不利環境造成損失時，很多人急於彌補損失。但是，環境的變化是不以人的意志爲轉移的。當環境變壞，機會稀少的時候，如果強行採取冒險和激進的決策，或頻繁地改變主意、增加操作次數，只會白白增加決策或投資失誤的概率。

忠告而善道之，不可則止，毋自辱也。