FBI微動作心理學

這本書在確實在某些程度上有它的吸引力，可以當一種茶餘飯後的消遣讀物，它能帶來一定的啓發和樂趣，但是我個人覺得這本書有些地方看起來很有道理，細想深究有一種站不住腳的特點，判斷比較偏主觀，缺乏數據支撐和科學依據，好像那些微動作放在人的身上都差不多的，但是人是具有多元性的，現實中，一個人的肢體語言受到成長背景，家庭教育，文化習俗職業習慣，甚至當天的情緒和身體狀況等，可以抱着獵奇的心態翻一翻，但千萬不要把它奉爲社交寶典，然後用它來對同事朋友或家人進行心理分析，至於那個世界到底該怎麼解讀，還得靠科學和常識

第一遍讀完，對現實生活中的微動作有了大概的認識和分類，真的要在生活中運用，還需要大量的細心觀察與實踐，這本書對讀者的最大意義就是啓發，因爲微動作針對不同的語境，文化，種族等因素都會有所不同，應該用不變的眼光看待這門學問，用變化的態度對待這門理論！

以行爲表情來分析心裏狀態，以心裏分析來應證行爲表情，但凡事無絕對，僅做爲參考，“盡信書不如無書”，這本書的案例讓人覺得還是有點生硬牽強，真實的狀況還是以實際爲準。

【微動作心理學】 緊張的表現： 不時地觸摸頸部 按摩額頭或摸耳垂 女士擺弄頸上的項鍊 男士時不時拉領帶 如果對方深呼吸，就可以斷定他可能正在壓抑自己的情緒。 在交流過程中，本來話語較少的人突然話多了起來，表明此人的情緒開始變得不太穩定了。 眼神：初次見面，當你發現對方在和你交流時沒有眼神的溝通，那麼一般情況下，你可以斷定此人正在試圖隱瞞什麼 鼻子：在交流時，如果對方時不時地擦鼻子，可能說明他對你說的話持有不同觀點和意見。這時你可以停下來，聽聽他的想法，而不是一味地自顧自地講吓去。 揉眼睛或者捏耳朵：在彼此交流時，如果對方出現揉眼睛或是捏耳朵的動作，可能表明他對你說的話心存疑惑。所以，你可以試着詢問他此刻的想法，以更好地將自己的意思或觀點講給他聽。 握緊拳頭：在與他人初次見面時，你如果發現對方緊緊地握着拳頭，那就要當心了。這樣的動作，表明他此刻可能正處於一種憤怒狀態。當然，這種動作有時也意味着一個人對某事的堅決態度。 腳步動作：初次見面時，如果在交流的過程中對方將自己的雙腳置於朝着門的方向，那很可能表明他此刻正準備離開。你如果觀察到這一點，可以快速做出應對反應，以有利於你達成自己的目的。 下移：初次見面交流時，如果對方坐在椅子上往下移，則很可能表明他對你說的話很贊同。這時，你可以充滿自信地將自己的觀點說出來。 清嗓子：與人初次見面時，如果在交流的過程中，發現對方有意識地清嗓子，那你就要當心了，因爲這個動作表明的是一種輕責的態度。所以，你該好自爲之。 搓手：初次見面時，如果對方總是不停地搓動自己的雙手，那表明他對你是有所期待的。 如果某人在講到自己的家人時： 不以“我的”爲開頭，比如“我的先生”或“我的妻子”等，而是用“孩子的父親”“孩子的母親”等稱呼開頭，則是以家庭爲重、把家庭放在第一的心理。 總是以“我的”詞語爲稱呼開頭的人，從表面上來看是親密關係的表現，但實際上這種親密更多的是源於強烈的佔有慾和支配欲。 當一個人說話時常常將嘴抿成“一”字形，這說明他意志比較堅強。 不自覺地舔嘴脣，這種行爲背後也有許多原因。其可能說明對方在說謊，或者是他感到非常緊張。人在緊張的情況下，嘴脣就會幹燥，會不由自主地舔嘴脣。 酗酒抽菸的人也經常嘴脣乾燥，所以他們也往往愛舔嘴脣。 一個人的七情六慾都可以通過表情清楚地表達出來，有時，一點細微的差別所表達的意思卻大相徑庭。比如哭的表情，就因爲其行爲的程度不同而有很多說法。在古代，悄無聲息的哭被稱爲泣；那些邊流淚邊發出哀聲的被稱爲哭；一邊痛哭一邊叫出心中委屈的被稱爲號。

雖然知道不可能通過看一本書，就能從微動作分析人家的心理，但至少對自己是個提醒，看看別人有可能通過哪些動作來分析自己，言談舉止，行動坐臥，有板有眼，給人一個好印象。內在的，修煉起來比較慢，外在的，修起來比較快，有時外表裝出來的精神抖擻，也可以影響身體內部荷爾蒙的分泌，從而改善情緒，帶來一整天的好心情。

面部表情是人們心靈的一面鏡子，FBI就是通過這些豐富的表情更清晰地看透他人的內心世界。由表情動作透析情緒變化，洞察他人內心提供了最真實可靠的信息。 連續性眨眼通常產生於一個人內心猶豫不決或對某件事考慮不成熟之時，有時也是人們竭力抑制內心恐慌情緒的表現。

德國著名的哲學家黑格爾曾經說過：“害怕改變的人，也就談不上有大的作爲。”

暫且不論裏面給出的微動作心理學內容是真是假。裏面的例子好歹真實一點，或者用一些可靠的數據，很多案例和故事有具體時間和地點以及人物，百度搜都搜不出來。

【3】 微動作是一個人內心世界的投影,是外在的身體語言,透過不經意的大小動作體現的心理活動。讀完這本書之後發現其實每個人都懂那麼一點心理學，只不過那不是經過理論知識學來的，而是我們生活的一種經驗。

可以不瞭解情況，但不能不知道。 所有的小動作都會體現出意義所在，只要你留心觀察對方