心理調節學
葉舟
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葉舟
《心理調節學》以生動貼切、具有代表性的心理故事，加以條理清晰的分析，講述了自卑、恐懼、悲傷、焦慮、緊張、憂鬱等各種異常心理產生的根源，同時也解析了戀愛、婚姻、職場、人際交往、飲食、睡眠等各種場合中人們心理問題的症狀，並提供了簡單易行、具有實效的心理調節方法和技巧，融全面性、可讀性、實用性、操作性於一書，是獻給當下每一個爲身心問題困擾的人們的心靈療愈聖經。通過本書，你可以在輕鬆的閱讀氛圍中治癒自己心理問題，擁有陽光心態，永葆身心健康，享受快樂幸福的人生！
有所得的一本書。而且迴歸了意林那種講故事風格。不是那種死板理論書，看上去很無聊。（原諒我對講故事有偏見--德國下水道）
書挺好的，可以發覺自己當下在心理上的一些問題，並得到調節