行爲心理學

我也不知道爲啥我天天給差評。難道是因爲以前看太多類似的了，所以給不出公正評價，還是因爲這書本身質量就太差

喜歡最後一句，多一項技能，爲自己人際交往增光添彩! 你是這個世界上獨一無二的存在，沒有誰能比你自己更瞭解你自己，即使有了一些經過大量數據統計，科學分析的行爲學知識，但這些也就只能爲別人瞭解你稍稍降一降門檻，同樣這些知識也爲你瞭解對方提供一些嚮導，但也不能成爲絕對的標準，畢竟人心複雜，哪是大量數據統計、縝密分析就能鞭辟入裏呢?

一般快樂來源於對生活的知足！

被標題給騙了的一本書，這本書寫的大部分都是：微笑的時候，表示這個人有點開心；昂首挺胸的時候，表示這個人很自信；諸如此類的廢話。

觀相，識人。行爲分析是對人們一舉一動所反映的內在狀態有一個科學而系統的認識。一方面是幫助我們自己在面對他人溝通時，可以通過觀察對方細微的舉動了解其未說出口的想法；另一方面，是提高我們自己待人接物的能力，學習應當表現出的禮儀，改進可能會造成他人不適的行爲。

人的行爲舉止、動作表情是本能的，每個人平時說話、與人交往過程中都會不知不覺地做出某些行爲動作。舉手投足之間，言談交流之中，一舉一動，一言一行，一顰一笑，一喜一怒等，無不傳遞着內心的動態，折射着內心活動變化的歷程。人的每一個細微行爲動作，都在告訴對方他一個什麼樣的人！弗洛伊德曾經說過這樣一句經典名言：“任何人都無法保守他內心的祕密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖卻喋喋不休，甚至他的每一個毛孔都會背叛他。”無論一個人的心思多麼複雜、多麼細密，都會通過外在的行爲動作露出破綻。然而，人的行爲既是幽微神祕的，也是有一定規律可察的。要想抓住人內心的變化情況，就要學習如何讀懂行爲、如何打開行爲信息這扇大門。只有這樣，你才能獲取真實有價值的信息，採用有針對性的策略靈活有效地與周圍的人們交往，避免因察人不周而導致的交往中的麻煩與障礙，改善溝通和人際環境。而在所有的身體行爲中，頭是人的身體最聰明的、機智的部位。頭部行爲動作是心理活動的反映，往往代表了人們內心發射的信號。表情也是一種重要的交流工具，不僅可以幫助人們表情達意，更可以幫助人們窺探一個人的心理和性格特徵。而身體相對於面部，尤其相對於眼睛而言，卻居於較次要的地位，儘管它也可以通過動作和造型來表達情感，但仍然是不足以與面部相比擬的。另外，在人的行爲舉止中，手勢也是十分突出的。演講、教學、談判、辯論乃至日常交談，都離不開手勢，可以說手勢是人的第二脣舌。西方有心理學家斷言：判斷一個人是否坦率與真誠，最有效、最直觀的方法就是觀察其手掌姿勢是否雙手攤開。不同的站立姿勢也可以體現人不同的個性特徵，同樣，不同的走路姿勢也能體現出人不同的個性特徵。言談也能充分展示出人的職業、身份、素養和個性。根據一個人的話語，能判斷出他的生活狀況，更能瞭解他的心理和情緒。此外，一個人的本性往往會通過日常生活中的細小行爲表現出來，比如寫字、簽名、敲門、打電話、開車及運用下意識和習慣行爲動作等，都在不經意間反映了一個人的心理狀況和個性特質。

行爲心理學 作者：牧之 書中講述了表情、神態及一舉一動對應可觀察的細節及觀察分析對應的心理、性格特性，可做爲觀察字典對感興趣的場景針對查閱對應類別。摘抄一個興趣類別和兩個常見報道現場如下： 1.觀察坐姿-三要素（距離、方位、姿勢） A距離：對方選擇坐位時，對你採取什麼樣的距離。 B方位：對方坐在什麼方位上。 C坐姿：對方的坐姿如何。 2.自殺的充分條件？自殺的人到底同時經歷了些什麼？（如果碰上能重多方面勸解嗎）在社會環境因素中，社會脫序現象，如暴力、犯罪、毒品、離婚、失業等，以及個別情況因素中的家庭問題、婚變、失落、遷移、失業、身體疾病、其他自殺事件的影響與暗示等，都是影響自殺的成因。研究顯示任何一條單一因素都不是自殺的充分條件，只有當它們和其他重要因素合併時才發生。 3.精神分裂症患者更暴力真相？精神分裂症的病因目前尚不甚明確。精神分裂症患者並不比社會上任何人更具有暴力傾向，之所以人們會形成對其的誤解，往往是來自一些負面的新聞報道或者影視作品的影響，諸如精神病人自殘或者殘殺他人等信息，在這些作品裏往往會將精神分裂症患者誇大地描述成一個殘暴的、不可理喻的精神病狂魔。

只怪我年少無知孤陋寡聞文化底蘊不足，感覺全書好的壞的自身查找全部存在，沒看出什麼道道來，到是最後幾篇讓我看了眼前一亮“什麼型行爲”的，對於提升自我挺有幫助，只勉強打了三星，可能是因爲書中都是作者或是自己多年研究的觀點吧？就像上學時期買的模擬考題，前面是考題，後兩頁就是答案。沒有擺出證例，所以從開頭讀起來有些許的枯燥乏味，不過出於對作者寫作的辛苦，還是花去了4個半小時讀完。

比較基礎的一本心理學，同時也非常的實用。如果能良好的掌握這本書可以在日常的社交，人際以及商業談判中獲得不少的優勢以及主動權。 本書提及的部分行爲細節分析源於常識或者日常生活積累，所以可能會前線稍顯敷衍簡單。可以當一本工具書來使用從而判斷對方的性格以及心理。當然了，花有白樣紅，人各有不同，怎可一概而論。本書對每種行爲的分析都比較簡單，單一及片面。所以對於每種行爲應該具體事例具體分析，只應當做參考而非盲從本書。

心理學在某種程度上更像是一個社會交際學，無論是微表情還是微動作，其目的人都是你的“對手”。 人際交往有點像一場博弈，而心理學是可以讓你在這場博弈之中佔上風的工具，之前看了微表情和微動作的心理學，現在又看了行爲，感覺現實生活裏我們很少那麼細緻的去觀察一個人，比如對手眼角突然上挑，小指動了一下這樣，而更可行的，是心理戰術。 這本書在很大程度上是有用的，但對於實際操作上來說可行性不大，作爲業務涉獵，慢慢修吧，心理學還是要有一點底子再學這些更好。