羞恥感

內容簡介

本書解釋了羞恥感這種情緒及其對我們的自我形象和人際關係的影響。作者向我們提供了一些方法，使我們可以做出個人化的行動方案，幫助我們建立自尊。本書也提供了一些練習，讓我們可以辨識自己的羞恥感，並正視這種情緒。

書籍信息