朱丹溪抗衰老养颜心经

本书书名应为《美容生活坊》，用《朱丹溪……》纯属朱丹溪的名头售卖《美容生活坊》的私货！

真不敢相信我居然把这本书听完了，哈哈哈[让我看看] 不过，这也说明我真的开始意识到“自己在变老了”[撇嘴] 这本美容手册“干货”满满，几乎全是配方，只是效果有待考证。读一读各种不一样的书，挺有意思的[胜利]

这是一本真正让天下女人面若桃花，滋润如水的宝书，60个最有效的美容处方，100个最有效的美容细节，让每个女人都能美丽动人

朱丹溪，金元四大家之一。看到书名奔着仰慕的大医看的，里面引用了一些丹溪先生的观点和理论，但大部分内容和市面上各类美容养颜书无异，随手翻翻尚可。

很不错的一本养颜美容书籍，特别是一代国医大师朱丹溪给出了很多的建议

美是一辈子的事，不是一阵子，由内而外的散发健康的气息，不是涂脂抹粉整形所能媲美的

好看点：这本书的内容倾向于养生，粗糙的总结点：睡眠规律充足，饮食清淡，补肾养肝，运动，还有按摩敷面膜。书里有介绍一些美容补身的食谱、按摩手法、面膜制作大法。 学到点：原来经常上火不是因为阳过盛，而是因为体内阴不足以涵阳，这时不是喝凉茶灭阳，而是补阴与体内阳气均衡。 尴尬点：里面提到一些名人例子就好一般，还不如不提。各种面膜制作方法表示存疑，不确定是否有功效，不敢尝试。

很不错，总结起来要想青春永驻容颜不老，就要多喝水，规律作息，适度运动，良好心态[强][强][强]

看完中医理论，再看这书，总觉得像看完论文再看广告。

从有意识的护肤开始介绍得很详细，爱美的女性可参考