《黄帝内经》胎育智慧（新版）

《黄帝内经胎育智慧》单从书名就特别吸引我，有关胎育胎教的书清一色都是西医那一套，烦！我相信老祖宗的智慧！这是非常值得年轻人读一读的好书！用正确的心态面对孕育，不迷信西医，相信传统文化的博大精深智慧，是西医高攀不上的！ 曲黎敏老师基本上从中医的角度出发，全面探讨了从怀孕、养胎、胎教到生产、婴幼儿护理及幼儿教育的各个阶段。揭示了从怀到生的生命孕育过程，强调了养精、养血、阴阳和谐在不孕不育治疗中的重要性，并提供了逐月养胎和规避流产的实用方法。 说到胎教的具体实施，中医强调父母情绪对胎儿性格的影响。强调母亲内心行为端正对孩子胎育的影响，把中国人信奉的仁义礼智信用于胎教的母亲内心的影响！ 坐月子与婴幼儿护理部分提供了科学的指导，帮助产妇和婴儿获得健康。 幼儿教育部分探讨了父母在孩子成长中的支持角色，并结合《黄帝内经》的智慧，提供了深刻的养生建议。 旨在帮助读者在生命孕育的每个阶段做出明确的抉择！不焦虑！有智慧！有办法！ ✨如果顺产，产妇生完孩子后，我建议多喝点红糖水。乃至包括女性平时的月经期间，如果感觉血下不来，或者还有两天就要停了，都可以喝点红糖水。 另外，还可以煮点姜汁，用红糖水一冲，再煲一个鸡蛋，产妇一并吃下，是很好的产后补品。 ✨一般在刚出生三天时，应用“五枝汤”擦洗婴儿，这样可以防婴儿斑疹、湿疹等。五枝汤是用桃枝、槐枝、柳枝、棘枝、梅枝煮水。 剖宫产和顺产相比，无论对孩子还是对产妇都有很多不利因素。顺产的孩子更健康更优秀！可这些谁听啊？只有曲黎敏老师把它说清楚了。

《黄帝内经·胎育智慧》堪称一部极具价值的胎育佳作，曲黎敏教授凭借深厚的中医功底和对生命科学的精准把握，为广大父母呈上了科学且充满人文关怀的胎育方案。 从内容的全面性来看，本书系统阐述了生命孕育的全周期，从备孕、怀孕、生产到婴幼儿成长，以“天人合一”理念贯穿始终，逻辑严密，层次分明。备孕阶段，男女养生法则、最佳生育年龄与时机的阐述，为夫妻提供了科学的指导，节欲、补血等具体方法实用有效。怀孕期间，逐月养胎法和保胎秘笈细致入微，临产关键的“六字箴言”极具实操性，对预防孕期风险意义重大。胎教与母婴健康部分，六法八勿的胎教方式和母婴身心关联的分析，为胎儿健康成长营造了良好的环境。分娩与产后恢复中，难产防治、坐月子调护等内容，将传统智慧与现代医学有机结合，为产妇和新生儿健康保驾护航。婴幼儿成长阶段，喂养护理和早期教育的建议，尊重孩子天性，培养孩子内在生命力。 核心价值方面，本书以《黄帝内经》的“整体观”重构现代育儿认知，将季节变化、经络运行融入孕期养护，注重生理调养与心理疏导的双重平衡，实现了中医智慧与生命哲学的当代实践。同时，对胎教、坐月子等传统智慧的解析，唤醒了人们对生命的敬畏和文化自觉，具有深远的文化传承意义。 《黄帝内经·胎育智慧》无论是对于备孕夫妻、准妈妈、新妈妈，还是关注婴幼儿成长的人士，都是一本不可多得的参考书籍，其科学性、实用性和文化内涵，值得深入研读和推广。

在《黄帝内经》的浩瀚篇章里，太极阴阳并非高悬庙堂的冷峻教条，而是一首低吟浅唱普世通用的生命摇篮曲，轻轻摇醒每一颗渴望被理解的心。它以“阴平阳秘，精神乃治”为纲，把人身写成一幅四时流转的活太极：春令肝木如母亲轻抚新芽，对抑郁者耳语“你低垂的愤怒终会在晨风里发芽成勇气”；夏令心火似荷风送香，告诉焦躁者“你滚烫的心焰本可化作照亮前路的灯”；秋令肺金正收敛锋芒，安慰失落者“每一片飘落的叶子都在为下一次丰收腾出天空”；冬令肾水把种子拥入怀中，许诺“所有蛰伏都是春天写给你的伏笔”。银针起落、汤药甘苦，不过是引导阴阳重新握手的温柔仪式；而当我们以太极图为镜，看见黑鱼眼里的白点，便读懂“邪之所凑，其气必虚”背后的慈悲——虚弱不是原罪，只是光暂时背过身去。于是，我们学会在呼吸间调频：吸气时，将天地的清阳迎入膻中，像在心房点亮一盏守护的小灯；呼气时，把脏腑的浊阴沉归丹田，仿佛把一日的尘埃交予大地洗涤。每一次吐纳都在复诵内经最动人的叮咛——“正气存内，邪不可干”。原来疗愈从不遥远，它就藏在昼夜升降的曲线里，藏在四季递嬗的颜色中。愿你如太极图般，允许黑暗与光明相互拥抱，在每一次阴阳平衡的脉动里，听见身体与心灵轻轻说：“欢迎回家，完整的你。”

"我是谁""我从哪里来""我要到哪里去"再加一个"我怎么去"这些人生基本问题看完这本书以后似乎有了新的认识，传统文化我们还是要继承，它能指引你的来处和归途。西方心理学的研究是建立在西方文化基础之上，你可以借鉴，但不能用它来否定你不理解的传统文化。曲老师对中国传统文化的研究有很深的造诣，又能用通俗的语言让你明白其中奥秘。这本书不使仅做母亲的要读，做父亲的更要读。它能使家庭成员身心合一，使你的家庭和谐，美满。

母亲的第一间房子，不是子宫，是认知 这本书试图回答一个问题：一个生命在成为“人”之前，需要什么样的土壤？ 作者给出的答案是：天地的节律、母亲的气血、安定的心神。她把十月怀胎拆成十个月令，每个月份对应一条经络、一种情绪、一味食物。这种“逐月养胎”的框架，美得像一首古老的农事诗——人与自然同频，胎儿在母体中完成一次完整的“节气轮回”。 读到这里，我被深深抚慰。因为现代孕期叙事太擅长制造焦虑了：缺什么元素、做什么筛查、控多少体重……而这本书把我拉回一个更根本的维度：你不是在“制造”一个孩子，你是在“养护”一个生命。 前者是技术，后者是智慧。 但我没办法只当一个虔诚的读者。 当我读到“孕期应右侧卧”时，心里咯噔一下。因为现代产科反复强调：孕中晚期左侧卧，以纠正子宫右旋、改善胎盘供血。中医经典的形成时代，没有超声，看不到子宫的真实走向。这不是古人的错，是我们如果视而不见，就是自己的错。 当我读到“试管取卵透支一年卵子”时，后背发凉。我曾差点走那条路，这句话足以让一个备孕女性彻夜难眠。可查证后才知道：促排卵只是让当月本该闭锁的卵泡成熟，并非动用库存。一个不严谨的表述，可能成为一把刀。 于是我问自己：这本书，到底是“智慧”还是“误区”？ 答案是：两者都是。 它的智慧在于——让你相信，母亲的情绪、作息、呼吸，就是胎儿的第一间房子。 它的误区在于——把古代的经验当作永恒的真理，忽略了医学的进步。 真正深刻的读后感，不是“这本书很好”或“这本书有错”，而是：我学会了如何与一本书相处。 这本书最大的功德，不是给了我答案，而是让我开始问更好的问题。

本书3分精华，7分糟粕。很难想象作者是个女人，却在书中多次用恶婆婆的语气冷血地描述现代很多年轻女人娇气，怕顺产怕疼。一味说剖腹产多么不好，顺产多么好多么容易，眼睛一闭一睁云云。 不考虑分析女性个人情况，蒙眼鼓励母乳多好。还什么月子里的病月子里治，生第一个孩子坐月子落下了病，再生一个孩子（作者根本不晓得有的女性之所以第一次月子里落病就是因为婚姻不幸，所遇非人）还套娃样说生孩子治病。有的女性就是因为生孩子命都没了好麽？ 感觉作者就像是活在封建古代的婆婆，一味的用调教的语气教年轻的女人如何三从四德，如何一切为丈夫考虑，一切为孩子付出，舍弃自己，不做自己，把孩子的快乐当做一切。 其中有用的话实在太少了，作者的描述和用词让人看着就不舒服。基本上看一两章就有让人想反驳的欲望，真是无语极了。 好好的一本育儿智慧的书，能不能不要带那么多个人观点去厌女批判女人？ 本来在生孩子这件事情上，女人就遭受了非常非常多的苦难，心灵的和身体的。到作者这里好像都成了矫情一样。一点怜悯心和同理心都没有。 感觉我反驳的观点都能写一本书了。真是！

本着很高的期望来的，但是蛮失望的。我自己是个儿保医生，看书前是希望看一些中医育儿智慧的。但是很多地方，作者的观点实在让人大跌眼镜的，比如印象最深的是说孩子不吃药，哭的时候勺子进去，不着急出来，吞咽完再拿出勺子，这多危险啊。还有关于增高针，其实不是刺激生长激素分泌，而是打生长激素进去，临床也不是都打，根据孩子情况，的确也是一种治疗手段。还有，月子不吹空调，空调是孩子杀手之类言论，也是惊到。现在这热天，不吹空调孩子大人分分钟中暑，这难道更健康。所以，蛮看看，还是得有自己的思考。作为一些传统文化的了解，可以看看。但是，我其实觉得，作者自我观点太强，缺乏一些更客观的证据。而且，现代医学，循证等等也不是很了解，所以很多观点就显得很主观，越是主观性太强的书，就只能是看看参考。切不可太过迷信。

我本人是中医粉，奔着《黄帝内经》的胎教和育儿智慧来的，结果整书内容跟《黄帝内经》没什么关系 这本书对于刚怀孕🫄或刚生完宝宝的新手妈妈来说可能会如获珍宝，对于我这个已经有一个一岁半宝宝的新手妈妈来说育儿方面的内容很水，很多观点无法苟同，作者个人主观意识太强。中医是好但也不能太极端，凡事都有利弊 比如新生儿哭了不要抱，通过眼泪分辨真哭假哭，我女儿一岁之前哭都没有眼泪，难道每次哭都是假哭吗？ 新生儿泪腺没有发育完全 很多宝宝哭都是没有眼泪的。 新生儿哭基本都是生理不适，要及时安抚，犯罪心理学李玫瑾教授曾说，婴儿哭要及时给予安抚 否则会对后期性格有很大影响 “生病不吃药，哭着喂药” 因为生活环境和饮食不同过去，现在的病和过去不一样， 很多时候都是细菌和病毒感染耽误不得。有时咳嗽一两天就肺炎了。中医是好，但是对于没有医学基础的普通大众来说中医只可作为养生来用，不可用于在家给孩子治病。生病及时就医遵医嘱吃药 “冬天不给孩子戴帽子” ？等观点不一一赘述了。 总之读此书要有一定的分辨能力 不能全盘接收

《黄帝内经·胎育智慧》整理 金句+核心观点+十月逐月养胎（经络‑脏腑‑胎儿发育‑饮食起居‑书中案例） 核心总纲：父精母血，外象而内感；胎借母气以生，母安则子安；小产甚于大产 一、经典金句 1. 人始生，先成精，精成而后脑髓生。 2. 胎借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，母有所感，子即应之。 3. 外象而内感：见物而化，母亲所见所感，会影响胎儿性情样貌。 4. 小产甚于大产，小产是生生之气被伤，调养更重于正常生产。 5. 妇人重身，身有病而无邪脉，此为胎脉。 6. 妊娠九月而喑，胞之络脉绝也，分娩之后自复，不必治。 7. 不可针灸养胎之经，恐伤胎元，致堕胎。 8. 养胎，不重在大补，重在调情绪、节劳逸、慎饮食。 9. 母怒则气逆，母忧则气结，母喜则气和，子禀母气。 二、书中代表性小故事/案例 案例1：外象而内感（三月始胎） 妊娠三月胎儿未有定象，“欲子美好，数视璧玉；欲子贤良，端坐清虚；欲生男，操弓矢；欲生女，弄珠玑”。 不是迷信，讲母亲的视觉、心念、情绪，会潜移默化塑造胎儿气质。 启示：孕期少看丑恶、暴戾画面，多看美好安宁事物，心态平和就是胎教。 案例2：小产甚于大产 很多人觉得小月份流产不算大事。书中强调：正常分娩是瓜熟蒂落；小产是生生之气硬生生被斩断，气血损伤比足月生孩子更重，很多人落下长期虚损，一定要好好静养，不可轻视流产保胎。 案例3：怀孕九月声音嘶哑 孕妇九个月突然说不出话。病机：胞络系于肾，胎儿长大压迫肾之络脉，不是嗓子生病，生完孩子肾气复归，自然恢复，不建议乱吃药针灸。 案例4：喜酸不是酸儿辣女 孕一月普遍爱吃酸味，是肝经养胎，肝血不足，酸入肝补肝血，和生男生女无关。 三、重点：十月逐月养胎（经络、脏腑、胎儿状态、饮食、起居禁忌） 古法：每月有一条经脉主养胎儿，不可针灸该条经脉，扰动易伤胎。 妊娠一月｜始胚｜足厥阴肝经养胎 - 胎儿：胚芽，血始聚，扎根着床 - 对应脏腑：肝，主藏血、主筋 - 饮食：精熟酸美，宜食大麦；毋食腥辛。食物熟烂，适度酸味；吃大麦面食；忌海鲜腥臊、辛辣大补，胚芽不受厚补。 - 起居：不为力事，不搬重物；寝必安静，无令恐畏，忌惊恐大怒。 - 重点：养肝血，稳着床，不要过度进补。 妊娠二月｜始膏｜足少阳胆经养胎 - 胎儿：如凝膏，精气形成，五官雏形 - 对应脏腑：胆，主决断、情志 - 饮食：无食辛臊，清淡；多食杂粮、绿色蔬菜。 - 起居：居必静处，慎劳倦，节制房事，勿惊动胎气。 - 重点：胆主情志，妈妈抑郁烦躁，容易影响孩子将来性格胆怯易怒。 妊娠三月｜始胎｜手厥阴心包经养胎 - 胎儿：初具人形，未有定象，外象而内感，胎教关键月 - 对应脏腑：心包（代心受邪），主喜乐心神 - 饮食：宜吃鱼，忌不洁、怪异食物。 - 起居：毋悲哀、思虑、惊动。多看好的景物，心念清净。不劳累、不提重物。 - 重点：心包主情绪，大哭大悲最伤此月胎元。 妊娠四月｜手少阳三焦经养胎 - 胎儿：始受水精，长成血脉，通经络，胎儿开始微动 - 对应脏腑：三焦，通调全身气血水道 - 饮食：宜食稻米，适度吃鱼，养气血通经络。 - 起居：劳逸适度，不要久卧不动；少思虑。 - 重点：三焦管全身水液，此月容易水肿，忌大量寒凉。 妊娠五月｜足太阴脾经养胎 - 胎儿：始受火精，成气，四肢长成，胎动明显 - 对应脏腑：脾，后天之本，运化气血 - 饮食：调五味，食甘美，吃牛羊肉、米谷；毋大饥大饱，勿食燥干之物。 - 起居：多晒太阳；不可太过劳累，也不可终日躺卧。 - 重点：脾为气血生化之源，脾胃差，胎儿供养不足。 妊娠六月｜足阳明胃经养胎 - 胎儿：始受木精，长成筋，口目五官完备 - 对应脏腑：胃，受纳腐熟，和脾相表里 - 饮食：食鸟兽瘦肉，养筋力；五味调和，不要吃太饱。 - 起居：身宜小劳，出游于野，适度走动，舒展筋骨，不可完全安逸不动。 - 重点：胃主接纳，暴饮暴食、寒凉伤胃，母体便容易虚胖、胎儿长过大。 妊娠七月｜手太阴肺经养胎 - 胎儿：始受金精，长成骨骼皮毛，皮毛已成 - 对应脏腑：肺，主皮毛，司呼吸 - 饮食：宜稻粱，避寒凉；吃温润粮食。 - 起居：居处干燥；劳身摇肢，多屈伸活动气血；毋大哭多言，不饮冷，不薄衣受凉。 - 重点：肺主皮毛，此月受凉，母体易咳喘，胎儿皮毛受影响。 妊娠八月｜手阳明大肠经养胎 - 胎儿：始受土精，长成皮肤，九窍全部长成 - 对应脏腑：大肠，主传导糟粕 - 饮食：毋食燥物，不可饿肚子。 - 起居：和心静息；不要忍大便，防便秘腹压高扰动胎气。 - 重点：大肠管排便，孕期便秘，八月最要当心，不要用力努挣。 妊娠九月｜足少阴肾经养胎 - 胎儿：受石精，长毛发；骨骼、生殖系统成熟；头骨尚软，利于生产 - 对应脏腑：肾，主骨、生髓、毛发，封藏之本 - 饮食：营养充足，养精髓，助胎儿头发骨骼发育。 - 起居：缓带自持，衣着宽松；少劳，静养为主。 - 重点：肾主封藏，此月养精固胎，为分娩储备元气。孕妇可出现喑（嗓子哑），属于胞络压迫，产后自愈。 妊娠十月｜足太阳膀胱经养胎 - 胎儿：五脏六腑、关节神气齐备，俟时而生 - 对应脏腑：膀胱，主气化，水液代谢 - 饮食：清淡，不过补，防止胎儿过大难生。 - 起居：静待瓜熟蒂落，调畅情志，保存体力，不要焦虑畏惧生产。 - 重点：不催生，不强求，顺其自然。 四、全书简短实操口诀 1. 一月养肝忌腥补，二月胆经静情绪 2. 三月心包重胎教，四月三焦调水气 3. 五月养脾不饥饱，六月胃经小劳宜 4. 七月肺经避寒凉，八月大肠防便秘 5. 九月肾经宜静养，十月静待瓜熟落 6. 母气和，则胎气安；小产甚于大产。

断断续续听、读完全书，对前面关于怀孕生孩子的建议深有感触。 特别是讲到怀孕的两大条件：男人的精，女人的血。现在很多人不孕就是因为精不足，血不畅！熬夜、乱吃东西、贪欲重，为了风度不要温度的女性大把，还有为了身材好看，乱吃减肥药等等。 然而却不知道这些都是给我们的身体埋下隐患。 补血养精首选好好吃饭：吃五谷杂粮，这个特别推荐。 谢谢曲黎敏老师的耐心讲解。 最有感触的还是最后关于教育孩子的7不责: 1、对众不责 在大庭广众之下，不要责备孩子。 2、愧悔不责 如果孩子已经为自己的过失感到惭愧后悔了，大人就不要责备孩子了。 3、暮夜不责 晚上睡觉前不要责备孩子。 4、饮食不责 正吃饭的时候不要责备孩子。 做家长的千万要记住，不要让孩子含着眼泪吃饭，这样做对孩子脾胃的伤害特别。 5、欢庆不责 孩子特别高兴的时候不要责备他。 6、悲忧不责 孩子哭的时候不要责备他。 7、疾病不责 孩子生病的时候不要责备他。 这7不责，值得我们每一个父母学习！ 最后，希望那些想要怀孕或者准备怀孕的朋友，好好听听这本书，或多或少会给你带来一点启发。 再次感谢遇见曲黎敏老师！