杨力谈做好月子不留病

本书是著名中医养生专家杨力为新手妈妈们精心编写的坐月子指南，旨在帮助新手妈妈们科学坐月子，拔除老病根，养出好体质，健康一辈子。书中解答了月子期新手妈妈们最关心的问题，例如,如何在月子期间调理好身体；如何解奶水不足、涨奶问题；如何喂养和护理新生儿等。另外，本书还对顺产和剖宫产妈妈不同的护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案以及新生儿的母乳喂养、人工喂养和混合喂养的不同方案有详细阐释和指导，是一本操作性极强的坐月子指导书。值得一阅！

比较关注的几点有：1.月子里的运动康复训练，做点轻微的床上运动即可；2.月子里的饮食注意，打算做个表格使用；其他的宝宝护理等，也会学习一下。

点到的问题还挺多了，一般般了解一下月子中会遇到的问题

写的真的很全面，吸收了不少营养，作为孕育二胎的妈妈还忍不住多学习巩固一下，毕竟一个月子虽小但要关系到女人的一生。建议新手妈妈们也可以读一读，有利的理论知识可以让以后的自己不必手忙脚乱，同时爱好自己才是对家人的最大负责。

此书从孕期，产期，以及后期如何做好月子，身体恢复，如何照顾新生儿等有关产妇一系列的内容介绍，对于想系统了解整个产期的内容可以看看

看了别的书 就感觉这本是继承婆婆一辈的做法，不够科学。放弃了。