愿我们的善良，都带点锋芒

这是一本关于心灵成长心理健康的书。作者列举了很多事例进行剖析，告诉我们善良不是软弱，善良是有底线的，在付出自己的善良的同时，也要懂得在面对别人得寸进尺的要求甚至贪婪的时候，必须让善良带点锋芒，必要的时候勇敢地行使自己的拒绝权来保护自己，这便是“善良与锋芒并重”。同时，这本书也探讨了什么是真正的善良，让我们认识到向善的同时要明辨是非。最后，作者解析了善良的三个层次：独立并分享；自尊不自轻；自爱后爱人。如此来活出一个内心既善良又强大的自带光芒的独一无二的自己。 有一点读书外的感悟：任何事物都有一个循序渐进的过程，心理成长同样如此，应该要从娃娃做起。所以推荐宝爸宝妈们阅读此书。

这本书教我们怎样去善良，最重要的是要我们爱自己，先爱自己再去善良。用作者最后引用的诗，当我真正开始爱自己来共勉。 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫作“真实”。 当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己。 今天我明白了，这叫作“尊重”。 当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫作“自信”。 当我真正开始爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了，这叫作“单纯”。 当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫作“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是“自爱”。 当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫作“谦逊”。 当我开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧， 矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起， 形成新的世界， 今天我明白，这就是“生命”。

开始看这本书是被名字吸引，因为朋友说我儿子太过善良，容易吃亏，我反省了一下自己的很多为人处事的细节，也许是自己没有做好表率… 初中的一位好友对我的为人处事起到很大的影响，她很喜欢我，对我特别友善近乎讨好，我从一开始对她的排斥到慢慢接受并认同她的为人处事方法，觉得如果喜欢一个人就是要把所有的好都呈现给对方。推己及人，我以为我们需要友善对待身边的每一个人，这样身边的人就会被自己感化，然后周围就会是一个和谐的世界… 父母对我的为人处事也起到了很关键的影响，山东是礼仪之邦，特别讲究以礼待人，家里来客人了要起身迎接，聊天的时候少不了要准备茶水和零食，客人走后要送到门口直至目送客人走到看不见的地方，还要依依不舍地挥手告别…路上见到熟人一定要主动打招呼，哪怕是对不熟的人，最基本的笑容或者一份认可和鼓励都弥足珍贵… 渐渐的，我发现不是所有人都值得我们耗费自己的善意和热情，我们的善良只需要留给对自己同样抱有善意的人，而不是明明知道会让你很为难，却以各种理由让你不好意思拒绝的人… 我们不需要在意每个人的想法，只需要守住自己的内心，坚守自己的原则。对不合理的要求学会Say No，是保护自己良心和底线的第一步，我们不需要讨好每个人，也不需要在乎每个人的评价，甚至要有被讨厌的勇气…当然，这需要你对自己足够自信，才可以真的做到不在乎别人的想法，进而也不被别人的看法影响… 之前听到了太多舍身为人的大道理，才会让自己牺牲自己成全别人，同时，还沉浸在自我感动中…你首先要看清楚你成全的是什么人，他们到底值不值得你做出这么大的牺牲，你在作出这些牺牲或者承受委屈的时候，有没有想过那些真正心疼自己的人会作何感想？爱人先爱己，只有让自己内心世界充实丰盈起来，才有爱别人的能量，自尊自爱是人际相处的第一步，真正健康的人际关系是相互成全…

先爱己后爱人，不要单纯的善良，需要带点锋芒。 帮助别人要有个度，所谓救急不救穷 作者也讲了很多被辜负例子，从中得到了很多启发，很多时候但凡知道一个人不值得帮，就得及时止损。 要懂得说不，不要在意别人的看法，因为做不到所有人喜欢，过度善良就是傻。不管怎么做都做不到让所有人满意，那还不如先让自己满意，自己开心最重要。保持自己的独立，千万不要为了一个人而放弃自己的工作，也不要委屈的做一些自己不想做的事。

挺好的一本书，书中有一些很不错的道理值得学习。 🌹一味的忍让或取悦，那不是善良，只是你不想承认的懦弱，只有挺直腰板，显露锋芒，世界才会给你属于你的一切。 你无须把自己的位置摆得太低，属于你的要积极地争取。 不想做的事，不必勉强自己去做，忍了很久的事，不必一而再再而三的忍下去，你对自己的人生必须亮出态度。 你可以保持自己善良忠实的天性，但不妨给自己的善良加点锋芒，你当善良且有力量。

当我真正开始爱自己 作者：卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到， 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫作“真实”。 当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己。 今天我明白了，这叫作“尊重”。 当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫作“自信”。 当我真正开始爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了，这叫作“单纯”。 当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫作“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是“自爱”。 当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫作“谦逊”。 当我开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧， 矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起， 形成新的世界， 今天我明白，这就是“生命”。

善良是人生的最好护身符，但善良中留点锋芒，这样有利于保护自己的初心不变。以上为世间法的善良，能让自己今生的命运变好。 而出世间法：善良是最基础的基石。在善良的基础上，修六度（布施，持戒，忍辱，精进，禅定，智慧）尤其是修忍辱，就可以成为活神仙，例如王凤仪老先生及六祖慧能。。。再努一努力就可以成为天王，天主…… 直至往生四圣法界！

没看这本书以前，感觉自己就像书里说得一样没有力量得善良会让人不自信、抑郁。时常考虑别人的感受而委屈了自己，总是担心自己做得不够好而得罪了别人，时刻反省自己的行为，渐渐得变得沉默寡言，不敢说话，郁郁寡欢。心里就跟得了病一样！有时候怀疑是不是与生过娃后有关，但后面步入职场才发现，不是单方面的原因，主要还是善良的毫无底线，越是对别人好，别人就越觉得你好拿捏，有些人在其他人面前有礼貌，或者说话比较收敛，当你和她说话时候她就毫不客气得说话刺激你，仿佛知道怎么伤害你就怎么说，真得是讨人嫌，但又无奈何，生怕回她两句就把关系搞砸了！心里很是憋屈。但看了这本书的时候，才明白过来没有底线得善良是软弱，就是好欺负得"老好人"！要把把握好善良得尺度，善良才有价值！做真正得自己，懂得尊重我善良得人才配拥有我得好，善良要给对人，人心才会暖！

如何为善良淬炼锋芒？ 1. 学会说“不”：拒绝并非罪恶。清晰地表达界限，比如：“我理解你的困难，但这次我无法帮忙。” 真正的朋友会尊重你的选择。 2. 坚守核心原则：明确你的价值观底线。哪些可以妥协，哪些寸步不让？原则是你的锚，让你在复杂情境中不致迷失。 3. 用行动捍卫立场：当底线被触碰，光说不练是无效的。需要通过行动——哪怕是保持距离这样的行动——来维护你的尊严。 4. 让智慧为善良导航：保持清醒的头脑，审时度势。你的善良应该给值得的人，用在恰当的地方。 玫瑰因有刺而更显珍贵，真正的善良也因带点锋芒而更有力量。愿我们的善良，成为温暖而不失棱角的光，既滋养他人，也照亮自己的边界。 这不仅是对自己的保护，更是让善良真正产生价值的前提——因为只有被认真对待的善良，才能在这个世界上走得更远。

这本书让我感触很深，书中很多内容都与我实际生活有一定的关联。在书中，作者列举了大量的例子，通过这些例子，我们可以从故事本身获得对善良的理解。善良，对我们每一个人来说，都是一种很好的品质。但在生活中，我们往往会将善良理解为一味的，为了别人着想而牺牲自己的大无畏精神。实际上，善良，它并不是以一种站在道德制高点的角度，去同情包容，甚至去纵容别人，做一些不好的事情。更多的是，我们要在保持善良这一优秀品质同时，也要带有自己的锋芒，正如这本书的名字那样。我们需要做一个善良的人，同时也要有自己的立场、观点、底线原则，而不要为了满足他人的需求，或是满足别人对于善良的要求，去委曲求全地维系这样的一段可能自己并不舒服、不喜欢的一段关系。所以做一个内心善良的人，首先要爱自己，做好自己，不做违背良心的事，做到问心无愧。之后再去爱别人。善良需要勇气，需要在爱自己的前提下，再去帮助那些值得的人，不为不怀好意的人所伤害。如果一段关系已经让你感觉不舒服、不合适、不能带给你营养，反而在消耗你的时候，勇敢地拒绝，及时止损。心空出来，才有新的人进来。调整心态，将善良给对的人，用在正确的事情上面，我们都会被善良温柔以待。我们都值得更好的，都配得上所有美好的人事物。加油，愿我们都被温柔以待，做更好的自己，做自己生活的主人。