Brent 卫伟楠
这是一本讲述情绪管理实用技巧的图书,也是高情商人士所需要的情绪管理工具书。通过学习本书的内容,可以了解到实用的情绪控制技巧,揭开情绪背后的偏见,让你时刻保持理性与客观,帮助你在复杂的环境中做出正确的决策。
开卷有益,打败坏情绪,成为情绪的主导者,有简明实例,通俗易懂的一本好书。它会为你开启一个完全不同的世界。
总体来说,收获还是挺多的,也有挺多可取的方法,值得去实践。但方法太多,有时候会迷失自我。不如就找到适合自己的几种,然后强化练习,形成习惯,便已经很厉害了。