你所担心的事，90%都不会发生

本来内容也还可以，但我觉得内容与书名差得不是一星半点。

书名与内容无关不说，内容偏口水，还很多上下逻辑不通之处。

干货有，但是全是低水平的举例，启发性不够强。

感觉遭遇了鬼打墙，就是那几个词在排列组合，翻来覆去地说。什么坦然接受、不较真、遗忘、失去、放下巴拉巴拉的，口水话太多了。书名诈骗，大部分内容跟书名一点关系都没有。18年的鸡汤书这么难看吗，一直在想怎么连这种书都能出版。本来是当作“乐子书”来读，但我也实在读不下去了。本书应该打上“烂书一本”的标签！

看完没留下什么印象，没有观点，没有重点，就像高中生写作文，鸡汤

生活就是由无数件事情组成的，或者是大事情，或者是小事情，或者已经成为过往，或者正在发生。我们不要为无用之事自寻烦恼，也别把时间花在根本不会困扰自己的假设上，因为我们所担心的事，90%不会发生。本书是一本心理指导用书，书中囊括了克服负面情绪、放下心灵包袱的秘诀和方法。只要你适时放下无谓的忧虑，凡事不多想，就能获得简单的心境，就能获得轻松快乐的生活。

明明很多事情后来并没有发生，所以没必要内心戏太足，否则就是增加内耗和烦恼。

一本实在不怎么样的书，十分不建议阅读，浪费时间，看看目录大概知道什么内容就行了。通篇都是谁谁说，小张小王小李之类的故事会，没有什么独到的作者自己的观点。

很好读又不好读，因为这类写作思路很好猜，但是每段"人生格言"又是那么抽象。以为是逻辑清晰的论证说理，其实是要将人生普遍意义上正确的道理翻来覆去强调一遍再加故事为佐料，却没有提供改变和具体可行的方法

这本书非常好，能用通俗简单的语言让大家理解焦虑，对焦虑的人来说真的很有帮助