告别囤物癖

睡前 30 分钟读完。 寻常有空闲，我喜欢窝在沙发里抱着猫儿看家庭调解类节目，一大家子各人有各人的道理。我这个看热闹的自然不嫌事大，调解过程中双方吵起来是最有滋味的看点，家庭琐事，点点星星，瞬间引爆了所有人的情绪，一发不可收拾。 看完他人之后再看看自己的生活，又是如何呢？一地鸡毛、琐碎杂乱。 在这本书里有个问题问的好，是先有鸡还是先有蛋？是时间管理不善所以杂物囤积还是杂物囤积导致时间管理不善？回归到自己身上，是没有努力导致生活琐碎还是生活琐碎以致无法努力？ 问题就在那里，忽略只会导致更大的问题，只有去看见问题，立马做点什么，哪怕导致错误的结果也是有意义的。 对比动辄一个小时往上的播客，这本书 不到 2w 来字的小书，信息不多，能在看的过程中学到一个点，就值得推荐。

全书2万字，中午一个小时看了一遍，感觉很一般。建议有此需求的人，去看《断舍离》。 非得看这本书的话，用20分钟浏览一下第八九十章即可。

想买东西时，尤其是想买没什么用的东西时，就来看看本书。

内容还可以，看完没什么特别深的感受。

说了下囤物癖和一般积攒物品的区别，对普通人的帮助不大。更多是那种已经影响生活的严重心理型囤物癖的介绍与大致解决方法。

很适合当代物欲横流的空虚时代，不停买买买，又舍不得扔，家里东西堆成了山。作者用朴实的语言表达了囤积症的形成原因，对应的解决方案，很有用。本书是实用工具人，很有帮助，已二刷，言简意赅，读的意犹未尽！

中规中矩的一本讲物品与我们自身关系的书吧，讲解了物品与你我之间的关系，重点讲解了杂物控和囤物癖的人之间的区别与联系，以及如何识别和清理杂物等。过度囤积就是浪费。其实也算是断舍离的相关书籍吧。告别杂物最重要的是开始清理，只留下自己最喜欢最合适的物品，不过多留恋无用的物品，减少物品的囤积也算是给心灵减压。我个人认为，断舍离或者极简生活不是一味地扔东西，也不是不可以买东西，而是在物品的一进一出之间找到一种平衡——不过多的买进无用的物品，也不是说把家里扔到家徒四壁。告别囤物，只留下最喜欢的东西，这样我们每天看到的都是喜欢的东西，身心也都会感到幸福快乐。而保持愉悦的心情，可以做好任何事情。

原以为这本书是很厚的内容，没想到慢吞吞地看着，居然1小时10分就把整本书阅读完毕。 作者罗列的框架逻辑比较清晰，针对杂物控与囤物癖表现特征做出比较具体的区分说明，也让读者对自身情况可以精准地进行判断。其次，针对二者的表现，作者也能够分析探讨个中原因，引发读者自我思考与探索，进一步了解自己容易不被觉察的内心思想，如囤物癖是害怕承担失去后的恐慌，杂物控不愿丢弃的内心匮乏感。当然，作者也非常耐心，给到二者各自解决方法、矫正对应行为的建议，可操作性也算强、多与专业，这些都分享得很不错。 唯一不足的是，文章的内容实例缺少，可操作性的步骤略显简约，同时也是它的优点所在，重质不在重数字，表达到位即可。

在同类书籍中，这本真的非常一般。

清除杂物的技巧：识别最令人不安的杂物、逐一清理房间、每天清除一袋杂物、使用计时器、通过镜子看房间。 杂物分类的五个方面：纸张、同类物品组合在一起、从上到下叠放、使用透明的存储箱、寻求专业人员的帮助。