图解：情绪控制方法
韩佳媛
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韩佳媛
韩佳媛编撰的《图解情绪控制方法》系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪、我们该如何培养积极的情绪及杜会不良情绪，并提出了掌控情绪的有效方法。本书会帮助读者了解情绪、掌控情绪，并走出情绪陷阱，塑造一个平和、充实的人生；同时，也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。
内容有点过长，看到后面内容总感觉有重复，案例列举的不错，有些章节顺序有些乱。
内容比较丰富，就是鸡汤味比较重。
不错，控制好自己的情绪才是成熟稳重的表现，奥利给