心理学与情绪控制（畅销4版）

情绪没有对错之分，每一种情绪对我们来说都是必要的，愤怒是表达自己的界线，哀伤是和过去告别，紧张能激活我们的潜能，快乐才是生活的动力。如果我们对情绪能有更多的认识，了解每一种情绪的心里意义，是不是就可以更好的控制自己的情绪。

讲述了很多小故事，通过不停的举例来论证提出的观点，就很像是议论文。 故事挺好的，很多都值得反思值得多读几遍，但是关于具体的心理学的角度如何的行动？有没有很好的方式，提到的很少。