情绪急救指南：抑郁流感X玻璃心X幼稚鬼（套装共4册）
老杨的猫头鹰 明安 高嘉程 大将军郭
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50万字总字数
¥67.99定价
老杨的猫头鹰 明安 高嘉程 大将军郭
本套装共4册，分别为《每天演好一个情绪稳定的成年人》《善哉善哉，就你话多》《世界偏爱自愈自乐的你》《笑着活下去》。《每天演好一个情绪稳定的成年人》：27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。 提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流”；拆穿你“如果要做圣母，请先以身作则”；警示你“大脑是你的自留地，不是别人的跑马场”。看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的成年人，清醒、识趣、克制。偶尔讨厌，永远可爱。《善哉善哉，就你话多》：《善哉善哉，就你话多》是微博、知乎、豆瓣红人明安的首部修行故事集，有人情冷暖，有山野乡趣，有禅心童心，有方外高人，也有红尘传奇。正如明安辗转腾挪于寺庙与高校之间，从来修行在世间又在出世间。他书写的故事，是生活与修行中掉落下的月明星光，尤适合在午后、在夜深时静静翻阅。《世界偏爱自愈自乐的你》：你脆弱，也坚强；你迷茫，也清醒；你敏感，也钝感；你冲动，也冷静。这所有的你，并不矛盾，每一个片段组合在一起就是独特的自己，而你的每一面其实都有它存在的意义，等待你来发掘。用脆弱来提醒坚强，用坚强来抵抗艰难；用敏感体会生活，用钝感稀释挫折；跟自己和解，也把每一面的自己都发挥得淋漓尽致，这才是目的。而在这所有的自我当中，若要挑一个可爱的、迷人的，我想应该是那个既能治愈自己又能在自己身上发现乐趣的你。能学会自愈自乐的人，也被这个世界偏爱着。本书如一剂良药，治好你心中的创伤；如一阵清风，驱散你心中的阴霾；如一叶扁舟，摆渡你到幸福的彼岸。《笑着活下去》：一本文辞犀利、个性鲜明的作品集。本书集结了27个小故事，你或许能看到自己的影子，或者身边的某个熟人，有儿时记忆中的荒谬，也有世情的善变，更有成长带来的撕裂感，写自己写身边人，视角真诚不失灵气，吐槽过后还能笑对狗血的生活，读起来畅快淋漓直呼过瘾。所有这一切都只为告诉你：人生不易，但请笑着活下去。
生而为人，要么努力到能力出众，要么就懒得乐天知命，怕就怕，见识打开了，可努力又跟不上;骨子里清高至极，性格上又软弱无比。怕就怕，既没人惯着，也不努力改变，同时还脸皮薄，然后还特别爱强调面子，尊严和快乐!结果是，比真本事的时候顶不上去，该断舍离的时候又放不下，应该使巧劲儿的时候偏又一根筋，本该用笨功夫的时候，却在游戏人间。 拒绝庸俗的行为，实际上是在逃避真实的生活，伪装太久就会变成一个不快乐的自己，一个“高仿的别人"。 真是辛苦了，没有傻透，也没有活明白的自己。 如果被人忽视，无视，事实上是没有什么拿的出手的优点，待人处事欠分寸感，自己教养和品德有待加强，没有炫耀自己的品质和能力的资本，自命不凡，而事实上是无足轻重，忘记了自己也虚伪，虚荣。睁开眼睛，只看到美图软件美化过的自己，以为只是"颓废"，其实是"报废"，对生活撒的谎，生活一定会逐一拆穿的。 功利的世界永远都会给努力改变的人以入口，也永远都会给不敢改变的人以借口。世间事大抵如此:成功者千方百计，失败者推三阻四。在遥不可及的目标，如果除以n年，再拆成365份，就都是一些力所能及的小事;再微不足道的小事，如果乘以365天，再乘以n年，也都能成为大事。 用脆弱来提醒坚强，用坚强来抵御艰难;用敏感体会生活，用钝感稀释挫折，跟自己和解，把每一面的自己发挥到极致。愿有一天，被现实掀翻在地的时候，能笑笑拍拍尘土，不服气地说:"三局两胜！” 所有失落，怅然，执着都需要时间去消化，不必苛求越过某个阶段，亦不必强制错开痛苦，任何体验都是生活的盛宴。
整套里每本书都不错，之前读过老杨的猫头鹰写的好几本都很喜欢，很多事情发生的时候我们都没有细细去回味和反思，导致了类似的事情一而再再而三的发生，这几本书中的类似小故事会让你有所收获 她们的铠甲不是男人，而是一身本领；她们的武器不是金钱，而是修炼出来的智慧；她们的皇冠不靠别人赐予，她们热爱生活的态度本身就让她们闪闪发光。 做个忙碌的女王，成为一个既有力量又温柔的“gentlewoman”。
如果人生真的是一场长跑的话，那先到达终点的人究竟是赢是输呢？
我只想说 我喜欢这本书的插图 超级喜欢
个人感觉，第一本最好，第二本次之，第三本还好，第四本我觉得遇见了班主任。
人生哪有那么多无条件打开的"绿色通道?" 生活就像是蹦极，从做出决定，到纵身一跃，再到自由落体，都需要极大的勇气和耐心，自始至终都很确定，不会死的。 生而为人，要么努力到能力出众，要么就懒得乐天知命，怕就怕，见识打开了，可努力又跟不上;骨子里清高至极，性格上又软弱无比。 怕就怕，背熟了励志的句子，却依然过着颓废的生活，只能不客气地说:"腐烂的日子和糟糕的自己，真是天造地设的一对。" 怕就怕，既没人惯着，也不努力改变，同时还脸皮薄，然后还特别爱强调面子，尊严和快乐! 结果是，比真本事的时候顶不上去，该断舍离的时候又放不下，应该使巧劲儿的时候偏又一根筋，本该用笨功夫的时候，却在游戏人间。 拒绝庸俗的行为，实际上是在逃避真实的生活，伪装太久就会变成一个不快乐的自己，一个“高仿的别人"。 真是辛苦了，没有傻透，也没有活明白的自己。 如果被人忽视，无视，事实上是没有什么拿的出手的优点，待人处事欠分寸感，自己教养和品德有待加强，没有炫耀自己的品质和能力的资本，自命不凡，而事实上是无足轻重，忘记了自己也虚伪，虚荣。睁开眼睛，只看到美图软件美化过的自己，以为只是"颓废"，其实是"报废"，对生活撒的谎，生活一定会逐一拆穿的。 成长是一个残酷的过程，会被现实用巴掌打醒，如果你从没挨过现实的巴掌，只能说，你一直在"睡着"。 对于让你不满的现状，你既是受害者，也是同谋。 每个人的生活中都有大把的辛酸和不满，每一个都是让人折腰的"好"借口。 功利的世界永远都会给努力改变的人以入口，也永远都会给不敢改变的人以借口。 世间事大抵如此:成功者千方百计，失败者推三阻四。 在遥不可及的目标，如果除以n年，再拆成365份，就都是一些力所能及的小事;再微不足道的小事，如果乘以365天，再乘以n年，也都能成为大事。 用脆弱来提醒坚强，用坚强来抵御艰难;用敏感体会生活，用钝感稀释挫折，跟自己和解，把每一面的自己发挥到极致。 愿有一天，被现实掀翻在地的时候，能笑笑拍拍尘土，不服气地说:"三局两胜！” 愿有一天，现实快递了一副薪新的镣铐时，有勇气拒签，并且一脸傲娇地回应:“恕难从命!" 所有失落，怅然，执着都需要时间去消化，不必苛求越过某个阶段，亦不必强制错开痛苦，任何体验都是生活的盛宴。 不要颓废，沮丧，失望，要想方设法地保持乐观，不遗余力地热爱生活，努力让自己美好得像是一份精心准备的礼物，而不是糟糕得像在人间乱窜的魔鬼。 慢慢地你就会发现:"呵呵"是21世纪最伟大的发明。 虽然大家都是第一次光临人间，但还是希望你我都像再次来到人世间，知道自己第一次来的时候做错了什么。
个人意见，我不喜欢这个套装的命名，即使我觉得书的内容还不错。 四颗星给我看了的两部分书的内容，剩下的这颗星因为套装标题而不给。我记得我曾经给别人推荐这里面的第一本书的时候，他搜到了这个套装，他说觉得被冒犯了，因为这个标题 玻璃心幼稚鬼。说实话，我推荐老杨的猫头鹰的书，并没指望它能改善多少别人的心情，只是觉得书的语言内容都还不错，有特色，闲暇时亦可以打发时间。但当我看到这个标题的时候，我也不是很舒服，因为它在给看书的人贴标签，真正心理本来敏感的人更会觉得被冒犯了。 我不知道给书归类分套装需不需要经过作者同意，但我想能写出这些书的作者应该不会想给自己的读者贴这种标签。我接受个人的推荐这几本书为情绪急救指南，但我不能接受官方给这几本书定义为给抑郁流感玻璃心幼稚鬼的书。如果可以，我希望这个名字在之后能得到改变，因为我觉得里面的书是不错的，不应该因为被归类的套装名字而被抵触。
我是一个做事特别快的人，从来不考虑享受做事的过程，还要自欺欺人式说自己很牛逼，很好，有时候还缺爱到极致，不停挑剔别人，也从来不愿意更改自己，愿意一个人躲在小房子里幻想外面的世界，不愿接受现实世界。 就算丧到不行，我也想自闭想抑郁，回头又发现自己蠢，书不并不能治愈人，我只是喜欢较劲罢了，如果我看的够多，再一次自欺欺人式的迷惑自己，把情绪虚幻，做的更沉稳一点，也就是说我再也不要认为自己有情绪，淡化它，说不定活得就无知一些，考虑的事情再也不像我内心的那样步步敏感。
《情绪急救指南》 人生的路很长很长， 所有事情都只是参考意见， 我们还是要遵从自己本心。 慢慢走， 一路上走马观花， 就当做是一场漫长的旅行， 不要太在乎过程，自己去慢慢体会。
嗯涡虫》那个故事里，豹介对小仓说：“别再拿自己的病说事了，再这样下去你真没朋友了。” “暴恶癖”的确是一种病，即便你给予了真正的关切，他们也并不会觉得满足，更是难以体会到情感的真切含义。他们更在意的是心理游戏中谁掌握着主导权，而一旦有一天你试图逃脱，他们会一边觉得受到了伤害，一边反而用“是别人无情无义”的结论碾碎你给过的温情。