怀孕40周大百科

2024年No.26《怀孕40周大百科》 作者：马良坤 范颖 2024年8月27日读完 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 一本孕期保健指南要想囊括所有知识点，面面俱到是不可能的。我想这本书适合初孕父母们了解每周怀孕过程、反应，胎儿变化和成长发育情况，不太会给予太多因为所以，科学道理，属于偏指南手册性内容。此外书中还包括许多胎教小方法，贴心地准备了每周食谱给大家，孕中产后都可以参考。

很不错的一本书，很全面，有饮食推荐，体重控制，营养食谱，也有一些孕期和分娩知识，对我很有帮助。

从儿媳妇怀孕开始一直跟着进度看这本书，收获了不少知识。书中内容面面俱到，每个阶段都大体讲到胎儿发育情况、注意事项、营养搭配，食谱推荐，胎教范例，我有时还按书中推荐食谱学做一二，总之此书不错，值得推荐！

如果连续2周腹围没有变化，准妈妈需立即去医院检查。 孕早期每天喝奶200～250克，孕中晚期每天喝300～500克。 孕晚期，准妈妈如果每周体重增长没有超过400克，说明碳水化合物摄入量合理；如果体重增长过快，则应减少摄入量，并以蛋白质来代替。否则过多的碳水化合物会转化成脂肪储存在体内。 觉腹胀要赶紧休息 羊水超过2000毫升为过多，34周时可达1000～1500毫升，以后逐渐减少，羊水少于300毫升为过少 每天洗澡：尽可能每天洗澡，清洁身体。特别注意保持外阴部清洁。吃好睡好：充分摄取营养，充分休息，以积蓄体力。初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12～16个小时，特别要注意这一点，但时间的长短也是因人而异的。 怀孕晚期，准妈妈在做家务时要尽量避免压迫腹部，也要避免手部长时间浸泡在冷水中，更不要使用刺激性强的洗涤剂。如果准爸爸能包揽家里衣物的清洗，那是再好不过的 忌在剖宫产前吃东西 午夜12点以后不要吃东西 手术前6～8小时不要喝水，以免麻醉后呕吐，引起误吸。 宜做血小板检查 越是接近预产期，就越应该多吃些含铁的蔬菜，如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等，以及新鲜的水果，这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。 离预产期越近，准妈妈越要管住嘴，迈开腿，首先不要吃太油、太甜的食物，其次要坚持散步和做孕妇体操，这样有利于顺产。 体重增长11～15千克是最为合适的 用棉球或细纱布蘸碘酒，从内向外涂擦脐带根部和周围，每天涂擦2～3次，待脐带保持干爽，用纱布盖好。❷在擦拭之前一定要先洗手，避免脐部接触爽身粉和各种粉剂，否则可能会使脐部发炎不易愈合。❸不要把脐带包在尿布或纸尿裤里，防止大小便弄湿脐带。如果脐部被尿湿，必须立即清洗消毒。脐带脱落后就不再需要纱布覆盖，但仍要保持局部干燥和清洁。❹千万不要试图自己去除脐 如果宝宝刚睡醒，发现他的眼角上有眼屎，可以用纱布蘸温水轻轻擦拭。 ❶让宝宝仰卧，往他的鼻腔里滴1滴盐水溶液。❷把吸鼻器插入一个鼻孔，用食指按压住另一个鼻孔。❸把鼻涕吸出来，然后再吸另一个鼻孔。 要注意皱褶处的清洗，动作轻柔，不要用毛巾来回擦洗。

摘取一段原文吧，可以品品是不是很离谱， “胎教要点:孕5月以后，就可以让胎宝宝认识数字了，从最简单的开始，一天学1~2个数字，把胎宝宝引向自然科学之门。准妈妈可以自己制作一些数字卡片，教胎宝宝学习更多的数字。在胎教过程中，可以从身边的物体进行联想举例，印象会更深刻。” 里面胡说八道的东西其实很多，但是看到这段真的绷不住了，怎么让胎儿认数字呢我请问呢？我不懂出版行业，只是很好奇，出版前没有校对的嘛？

杂而不精，作为科普读物读一下还是可以的。 主要就是介绍了每一周宝宝的发育情况，妈妈身体变化，饮食之类的，主要是里面的食谱看起来不大好吃 。

各种信口雌黄 说话毫无依据 这种书真是误导人

重点推荐本书，孕期体重和营养食谱及重点关注的检查全部都有

很多内容不仅不科学，甚至是完全错误的

不能使用电吹风？认真的吗？是科普书还是乱七八糟凑数书？