情商：学会充分调动自己的情绪

通篇都再说为什么要学会充分调动自己的情绪，但没有说怎么调动

不明所以，表述没有中心没有具体操作方法，看完感觉乱七八糟，可能是这种题材问题，也可能是翻译问题，看完啥也没记住一点收获也没有。

理解自己的情绪过程，理解他人的情绪表现，亲社会的表达就是情商。 自闭症儿童存在述情障碍，没能用合适的方式表达自己的情绪或没学会照顾到他人的情绪，一个非自闭症的儿童能够去预测和了解他人的情绪，小朋友没有收到自己喜欢的礼物，但为了照顾赠送者的情绪，说了亲社会性质的谎言，这种说谎要基于心理理论，这是一种能够设身处地的为他人着想的能力，需要从对自己情绪的了解，对他人情绪的观察中逐步学习。亲社会的行为也能帮助小朋友发展出共同调节的能力，在面对情绪失调时通过关系的联结，共同面对压力情境…

看不明白，还是建议去看丹尼尔戈尔曼的书好一点

了解到两个词：述情障碍和复原力

学好看，学习一下。以前性格方面太不能把握了

从儿童教育的角度出发，在欺凌的行为日益增长之前就需要努力去减轻其“破坏性”影响。如果能证明一种模式可以“传输”到其他地方，那么这将有益于孩子们的成长，因为它将“保证”更好的社会表现，而不会出现骚扰的情形。