下一次跳槽 升职涨薪的七步法则

相比较于网上五花八门的各种教人就职面试的技巧，这本书算得上是一本不可多得的求职宝典，本书全面系统性的介绍了面试过程和注意事项，涵盖了早期的准备、中期谈薪和公司的选择，以及面试后期如何快速通过试用期都给出了详细的介绍和方法论，非常适合工作时间在5年内的职场新人使用。 得益于自己职业的沉淀和这么多年求职面试及招人的经验，很多章节都快速的阅读，其中有几个点印象深刻，受益良多。 一、关于谈薪的技巧： 1）了解市场平均薪资水平，结合自己的能力和期望，提出强调自己过往的优势，一般涨幅在20—25%是比较合适的。 2）高薪人才的特点：首先，一定要具备高效的学习能力和解决问题的能力。其次：工作热情和人际交往能力。再次：良好的商业敏锐度及清晰的职业规划。 二、如何选择一家靠谱的企业： 1）稳定性：所在部门是否为核心部门，警惕初创型企业； 2）经济回报：除了薪酬待遇，还要考虑而工作过程本身对人的挑战和历练 3）技术成长：能够学到技术来提升自己 4）获得产于产品开发和项目的机会：通过负责来获得从整体角度思考问题的经验和能力，同时也拥有了全方面的知识。 5）团队：有共同目标奋斗的团队和高效的流程。 6）被重视的程度： 7）个人的增值随着公司的成功而成功 8）自我实现 三、关于不同职业发展阶段的侧重点： 1）第一阶段积累期，专注个人技能的提升和专业素养的养成。 2）第二个阶段是发展期，要尽量避免做重复性的业务和技术，需要不断地打破自己的舒适区，拓展自己的能力边界。 3）第三个阶段是成熟期，也是能够价值最大化的阶段，最大的诉求是价值最大化，包括自我价值的实现和物质价值的最大化，自我定位和方向选择是最重要的，要分析出自己真正擅长的领域和方向，并且沿着这个方向去做延伸，作者的建议选择一个可以持久发展的行业方向，以及一个自己可以拥有更多话语权的平台，让自己慢下来，给自己更多的时间和空间去打磨产品和项目。 四：对于不同offer的抉择 1）大公司：核心业务＞基础业务＞创新业务， 2）创业公司：选择有情怀的创始人，在困难和阻力面前，能够坚持着改变世界的信念和决心和对公司是否全情投入。 3）连续创业者：是否有成熟的商业模式赚钱+是否能赚大钱有市场规模+是否能持续赚钱有前景。 五、对于入职后的注意事项 1）试用期：对公司不要有过高的期望，同时通过工作尽快熟悉公司的业务和工作模式。主动和领导沟通，汇报工作进展，向领导展示自己的工作思路和工作能力。向领导询问反馈，比如完成情况有没有什么问题，哪些地方需要改进，了解公司的评价标准。主动思考，并向领导展示自己的积极性，并争取到更多可以发挥价值的工作。 2）建立人际关系打开人际链路快速融入团队，可以多请教参加集体活动来快速融入。 六、关于离职原因叙述 1）正面回答且实事求是，说出自己的痛点，并且现在存在的问题刚好是下家能给补偿的。 2）关于离职到岗的沟通，如果不能按时到岗，话术我非常满意这个offer，一定会入职，你的想法不会发生改变；阐述问题——出于某些原因，你的离职交接时间可能会比较长，但是已经和老东家就离职的结果达成一致，只是交接需要时间。 七、切忌不要裸辞

工具书类型，以听书读书的形式相结合快速过了一遍。 收获如下 1. 跳槽之前一定要综合评估各方面条件，结合自己要跳槽的核心诉求，如果新工作不能解决核心诉求。不要跳。 2.如果只是单纯因为当前工作压力大想跳槽，要分析目前工作压力大是不是因为目标有挑战。如果是，当前公司如果前景ok，不建议跳，因为这样的跳槽其实是逃避。新的工作环境可能压力更大。 3.对于跳槽市场普遍涨薪是20％到40％，我之前面试全过，价格也谈好了。谈的一个offer超过了50％(可能公司高层过审的时候没有批，但hr是答应了)，这个应该是当时最终公司没有发offer.的原因。 4.简历里面对于工作经历的描述建议，有一定指导性，但是真的要写的不错前提自己本身对于业务是很有理解的。 5.不要裸辞，不然在面试过程中会处于不对等的位置，不好过。 6.面试过程的小技巧，维护猎头关系的技巧等。 综上，如果想跳槽的朋友可以看一看流程，避免过程犯错，但是书无法帮你下决定。跳不跳槽，跳哪里决心还是要自己深思熟虑后再下。 第一次发这么长的书评，哈哈哈

粗阅读，以下是书中摘要：  1.1 常见的跳槽原因 * 对于一个财务经理来讲，专业能力就是你能否制定出一套合理的财务管理制度；是否有很好的数据分析能力，为管理层决策提供数据支持；是否有非常好的风险控制能力，保证公司资金的安全稳定。 * 发现公司有问题就跳槽。关键是需要判断，公司现在的问题是不是切实地影响到了你，是不是你所在的层面应该考虑的问题。 * 所以如果你发现自己的薪酬被倒挂了，或者已经低于市场平均水平，跳槽确实会是一个比较有效的涨薪办法  1.2 选择跳槽时机的原则 * 年初：绝对的跳槽旺季，核心时间是春节后2个月内，因为太旺，影响力还可能向前后各延伸1～2个月，也就是所谓的“金三银四”。年中：跳槽热度居中。年尾：跳槽淡季，通常是临近元旦的时间，大概覆盖9～12月。 * 造成这种淡旺季分布的主要原因是年终奖的发放 * 如果你希望有更大的薪资涨幅或者职位突破，反而应该关注看似平淡的年尾。  2.2 简历中的常见问题 * 首先，最好采用倒序的表述，从最近一段工作经历开始向前推 * 每段经历之间都应该是连贯的，简历的时间轴上不要出现太长的空档期。 * 2026/04/23 发表想法 还要亮化 原文：具体做了什么，怎么做的，取得了哪些成绩 * 具体做了什么，怎么做的，取得了哪些成绩 * 时隔久远的工作经历应该一笔带过，而近期的成绩比较大的工作经历则应该重点展开。 * 提高自己简历的辨识度，简历的文件名标题一定要有自己的名字，同时最好能标注上自己求职的方向  2.3 好的简历需要具备哪些特征？ * 逻辑清楚，主次分明 * 有细节和数据的支撑  3.1 招聘网站 * 常听说的三大招聘网站——前程无忧、智联招聘、猎聘网 * 一类则属于垂直于各个行业的垂直型招聘网站， * 而高端的岗位，尤其是管理岗位，HR选择猎聘网的可能性会更大一些 * 建议大家同时使用两个招聘网站，一个垂直型的，一个大众型的 * 如果你是高级管理人才，可能猎聘网上的职位能让你有更多的选择。同时也需要考虑一下地域性差别，一般来说，一个网站的总部在哪里，在该区域的影响力就会更大一些。 * 建议范围上下限之间的差距不要超过30%。 * 建议大家在招聘网站上填写简历时要多留心，屏蔽掉当前所在公司 * 在找到新工作以后，果断把你在招聘网站上留下的所有痕迹清空，把能删除的经历全部删除。不要怕麻烦，你可以在电脑上保存一份简历样本，待到下次求职时直接导入就可以了。  3.2 猎头渠道 * 如果你有幸结识了几位专业、靠谱的猎头，那么一定要和他们保持良好的关系，因为他们会给你的职业发展带来帮助 * 保持你的通讯录里面只有3～5个你认为非常专业的猎头。 * 看到你认同的文章，记得点赞，或者是转发。这是一种不需要言语的互动。  3.3 朋友内部推荐 * 内部推荐的成功率相对较高  3.4 官网投递 * 如果你已经有非常明确的想要加入的公司，那么可以直接访问该公司官网，找到投递通道，直接投递简历。  3.5 论坛、社交媒体、新型招聘渠道 * 脉脉是职场社交App的独角兽，上线之初就被业内视为中国版的LinkedIn。  3.6 注意打造职场个人品牌，好机会自动找上门来 * 对于有价值的职场人际关系，要用心去维护，比如陪伴和支持。所谓陪伴，就是不要在对方的圈子里消失不见。你对他的朋友圈点赞并评论，就是一种最温柔体贴的陪伴。  第四章 面试其实是个技术活 * 人在做重要选择的时候往往会依照一定的惯性，或者说潜意识，可能自己都没有意识到  4.2 面试过程中的应对技巧 * 如果记不清楚细节，你可以说出你的理解，或讲出你遇到实际问题时的处理方式，以此快速找回你遗漏的细节。 * 在准备简历以及准备面试的时候，一定要把自己过往经历的细节回顾一遍，至少保证写在简历上的所有经历的细节都是清楚的 * 面试官的最后一个问题：“您还有什么问我的？”但这个问题通常是面试官认为被面试者基本合格了才会询问的。 * 一种经典的自我介绍的模板是简单描述自己过往的成长历程，重点强调每一个阶段自己的收获与成长，以及对下一阶段的选择。 * 向面试官提问的最优选择是问与工作相关的问题 * 这个岗位的发展前景如何？ * 本岗位的具体要求是什么？ * 公司的培训体系如何？ * 部门的组织架构是怎样的？ * 面试中不容忽视的小细节 首先，是时间问题 * 不要迟到，如果遇到突发状况，比如会议延时或者遇到堵车，会晚一些时间到的话，要提前联系HR告知情况，表示歉意，并询问HR是否可以等待，还是需要改约时间。 * 其次，关于形象问题 * 面试的最佳着装应该是与应聘的公司保持一致。 * 最后，面试中的肢体语言、眼神交流以及情绪的控制。 * 坐在椅子的前2/3处，腰背挺直，身体略微前倾，这样的坐姿会显得比较自信，也让面试官感觉比较舒适，容易增进双方的好感。 * 所以面试过程中可以把焦点放在对方的脸上， * 同时可以每隔几秒就转移一下视线，  4.3 面试结束后需要做的事情 * 要明白你的正向反馈是公司最终决定录用你的重要因素，如果你真的想得到这份工作，不要吝惜于表达自己对对方公司的正面评价。  5.1 影响薪资的主要因素 * 你的工作年限越长，解决问题的能力也就越强。  5.4 期望薪资应该是多少呢？ * 刚讲到跳槽时薪资的平均涨幅在20%左右，  5.6 不得不说的谈薪技巧 * 告诉面试官你的闪光点，争取更多薪资  5.7 关于薪资的一些常见问题 * 高薪人才都有哪些特征？ * 首先，一定要具备高效的学习能力和解决问题的能力。 * 其次还要具有以下素质。 （1）愿意在每天投入足够的学习时间。 * （2）调试技能 * （3）抽象问题可以举一反三。面对抽象问题可以举一反三是很重要的一点，好的程序员都很“懒”，解决一个问题的时候，他们想的是解决所有类似的问题。 * （4）对工作有热情 * （5）冷静。 * （6）人际交往能力 * （7）懒惰。 * 实现流程自动化 * （8）商业嗅觉 * （9）时间管理能力 * （10）不甘平庸，注重荣誉。 * （11）团队合作的心态 * （12）尊重最后期限。 * （13）懂得如何职业规划  6.1 8个维度来对比大、中、小型公司的offer * 没有盈利模式，或者说没有稳定现金流的公司，风险是相对比较高的 * 参与重构或者搭建一个体系的经历往往比直接参与一个成熟体系的经历更有价值。  6.2 职业发展的几个阶段，看看你在哪一个阶段？ * 成长就是你要尽量避免做重复性的业务和技术，需要不断地打破自己的舒适区，拓展自己的能力边界；成就就是你需要完整地拥有一项或几项能证明你自己的成果，无论是一个由你独立负责完成的项目，还是由你牵头学习并应用的新技术，亦或是你解决了一个新的问题，而这个问题相比你过去所遇到的问题，难度是有指数级的上升的  7.2 如何融入新团队，顺利通过试用期？ * 当你接到新公司给你的第一个任务时，无论任务大小、难易，你都需要认真面对，并通过完成该任务达到以下4个目标（见图7-1）。第一，通过第一个任务尽快熟悉公司的业务和工作模式。第二，完成任务后，一定要主动和领导沟通，汇报工作进展，向领导展示你的工作思路和工作能力。第三，向领导询问反馈，比如完成情况有没有什么问题，哪些地方需要改进，通过这样的交流来了解公司的评价标准，并从此作为自己接下来工作的要求和准则。第四，主动思考，积极提出更好的建议，并向领导询问接下来有哪些任务可以分配给你——向领导展示你的积极性，并争取到更多可以发挥价值的工作。 * 人际关系，主动破冰 * 主动帮同事小忙 * 请同事帮忙 * 并恰如其分地称赞他的能力 * 请求帮忙的是位好为人师的职场前辈，那你下次一定还会得到更多的支持和关注。 * 积极参加公司的团建活动。职场中常常会举办聚会活动，这是培养同事感情的好时机，千万不要拒绝参与。  第八章 跳槽过程中，你可能会遇到的一些问题 * 需要明确说出来痛点。跳槽如果不能解决你当下最主要的矛盾，那就失去了意义。 * 你在上家公司最缺的，应该是下家公司最能补给你的  8.2 如何在面试中解释，跳槽为什么这么频繁？ * 需要告诉面试官，虽然跳槽比较频繁，但是你一直有自己的规划。每次离职都有一些无奈的原因，但是你在每一份工作中都有不少收获，在每一次做选择的时候也都是以自己的职业发展为导向，不论是纵向或者横向，都是在不断地提高能力，丰富自己。 * 告诉面试官，过往的经历对你来说是财富，踩过了很多坑，才更加知道适合自己的平台是什么样的，也更知道自己的擅长点所在，知道自己可以在哪些方面真正地帮到企业。  8.3 提离职被挽留怎么办？ * 建议大家只说现在的公司绝对无法拒绝的辞职理由。 * 离职谈话时绝对不要提任何要求 * 一定要写一份离职交接文档 * 提出离职一定要慎重，如果没有想好就不要提出来，一旦提出了离职，最好就不要被留下。  8.8 “裸辞”还是“骑驴找马”？ * “裸辞”等于自降身价 * 强调自己在“职场空窗期”有哪些收获，可以是技能方面的提升，也可以是自我认知方面的改变。总之，要向面试官证明，你是一个很自律、很上进的人，你的“职场空窗期”并没有荒废。

推荐，工具类书籍看的很快，2个半小时就看完了，学习到的一些很有用知识盲点: 1 HR谈薪的心态，HR的第一职责是招到人，第二职责才是以最低的成本招到人，所以不要觉得HR跟你谈薪就一定是要压价的 2 谈薪也不是漫天要价，先要根据面试表现定级别，级别定了后才有你的薪资区间。因为是区间，所以可以谈。面试者在谈薪时要展示出自己的闪光点，推销自己。 3 每半年更新一下自己的简历，这是对自己项目的梳理以及职业规划的思考，并且可以在公司裁员时化被动为主动。

需要再仔细读一遍，实操性很强的一本书

书本很实用，特别是刚毕业的应届生，如果有离职需求的朋友们也可以跟着目录去查看，书本从跳槽—简历打造—挑选合适的找工作渠道—面试前要做的准备—面试中后的回顾—以及如何谈offer如何离职如何解释频繁跳槽的原因等等，作者都给了详细的解答，特别实用！！ 🌈打造简历 第一点：有一个小小的细节🤏，简历命名以xx名字简历＋应聘岗位，这样hr去找简历也会更加的方便，而不是没有命名就直接删除了。且注意格式问题，最好是word或pdf格式，很多人都能打开看 第二点：工作经历不要写成工作职责，这点作者的内容中有做详细的介绍和例子讲解，可以翻到目录去做查询哈 🌈面试前 1在面试前要先判断公司到底是否靠谱，第一；访问公司官网查看；第二，天眼查查询工商信息等等。 2知己 认清自己目前在什么阶段：第一从自己所处的岗位出发，所需要的核心能力是什么？突出点欠缺点？第二，梳理过往经历，收获了什么？犯过什么错误？等等。第三，明确自己未来要进入的公司，回顾一下你过去所工作过的公司，配合过的团队，合作过的人。哪些是你喜欢的，哪些是你不满意的？什么样的团队能让你快速成长，什么样的工作形式会消磨你的积极性？清楚地总结了这些，会知道什么样的公司会适合自己。 知彼 1了解对方企业2了解他要招聘的人从面试渠道中详细看，针对你所应聘的职位具体包括：该岗位的核心职责是什么，需要掌握哪些技能，岗位最大的挑战和难点在哪里，软性素质方面有哪些要求等。3了解面试流程以及偏好 🌈谈offer 1要确认是税前还是税后工资，公司是否按照工资全额缴纳五险一金和个人所得税，缴纳社保后到手多少 2问期望薪资时：“我上一份工作的年薪是30万元，所以我希望会有20%～25%的涨幅” 3如果还没有离职在原公司：一定收到明确offer再提离职而不是口头offer，如果公司反悔，已经发了offer的情况下，可以走法律程序。 🌈跳槽频繁如何解释？ 坦诚说出原因＋以职业发展为导向，每段都有收获＋过往的经历对你来说是财富，踩过了很多坑，才更加知道适合自己的平台是什么样的，也更知道自己的擅长点所在＋拿出比较充分的理由来证明公司和你之间期望的匹配度，更要表现出跳槽并非你所愿。 🌈离职被挽留了怎么办 首先要想好是不是真的要离职，没有回头路。 第一：态度坚定，语气委婉的进行离职谈话，第二点：积极做好交接工作（ 大公司有离职流程，小公司写上一份离职交接文档 文档包含：1路径清晰：方便接手人按图索骥，逐项检查，2链接丰富：尽可能将相关的文档都附上去，3有明确接手人4抄送给领导5有验收评价 ），第三点：逐步远离工作关系 注意🤏：1说离职理由的时候，说公司无法拒绝的理由2拿到offer也不要跟领导说刻意隐瞒自己的去向也没有必要，可以说“我最近有在谈几家公司”或者“手上有两个意向offer，但是我还没有确定下来。但都是同行业的，等我定下来再联系”，这样说显得既委婉又诚实。并表达感激。 文中还有很多很多找工作技巧，总结的不太全哈🥳

本书给正处在迷茫中的“职场小白”和“跳槽”十字路口的打工人指了一条明路。行文逻辑结构清晰，层次分明，从跳槽需要考虑的因素、如何选择招聘合适的招聘渠道、如何制作简历、如何做面试前的准备及面试技巧、如何选择offer、谈薪技巧到最后如何融入新的公司，整个流程不同阶段都罗列了对应的影响因素及方法论，此外也引入了许多实际应用场景下的案例，帮助我们更好的理解与应用。可以算是一本中规中矩的“就业指导工具书”。 不过在内容上也有一定的局限性。首先是因为所涉及到的内容涵盖的比较广，所以在细节上并没有用过多的篇幅来去深入的剖析，比如简历的制作方面，针对不同岗位简历的制作方法也应该有所区别，在教育背景、工作经历等细节的描述上其实还可以多做一些文章等等。其次是在案例上较为单一，作者用了大量的技术岗程序员此类岗位作为材料举例，但实际上因岗位不同，考虑的因素以及程度也有所区别，当然思路还是可以借鉴的。其三是在语言的描述上，作者多以“经验主义”习惯性用较为主观绝对的说辞，诸如“一定”“必须”“千万不要”等，在阅读感受上可能会受到一定影响。 总体来说瑕不掩瑜，对于“职场小白”或缺乏社会经验的人可能是更为不错的选择，对于职场“老油条”来讲也具有一定的参考价值和借鉴意义。

不推荐，此书很多观点都浅尝而止，并且表述十分宽泛，缺乏专业建议，如果想了解面试知识，可以直接搜索，没必要花10小时读一本没有建议性的书，只能说作者标题写的很好，想看的可以直接对照目录去别处找答案，节省搜索成本。

内容适合职场0-3年人来感受一些求职思维；3-5年也可以用来复盘改善求职的不足点。 以“下一步跳槽 升职涨薪的七步法则”为主题更多在于抽取不同行业、经历、岗位求职的共性，所以显得对跳槽延伸特性的表述不够深入而得到有些评价多聚焦的缺少干货。 但是我认为每个人的经历、岗位、行业的不同，求职不再是应试教育有标准答案，它有千百种解题过程和答案。深入的“干货”，属于定制，掌控通用方法论，再定位自身即可。 另外我认为这本书值得一读，在于推荐比起公众号/短视频/图文自媒体的碎片化，以书本形式表述更结构化，更容易让读者有框架性的省己；同时比起流自媒体的内容缺少监督性，出版书籍的明显勘误较少，至少表述的论点是能够经受住大部分职场认可的，这不也正是“跳槽”所需吗？

◆ 1.1 常见的跳槽原因 >> 如果是遇到人际关系的问题，建议大家还是要先积极地去尝试寻求解决办法，同时也要反思一下是不是自己的沟通方式存在问题，因为但凡涉及公司内部的人际关系问题，都不可能是单方面的原因造成的。你想通过跳槽把自己带入一个完全舒适的团队氛围，几乎是不可能的，新公司依然有需要你去解决的问题。 ◆ 8.6 如何通过跳槽完成职业转型？ >> 关于职业转型，大概分为以下3个种类：横向转型——行业转换；纵向转型——职能转换；兴趣转型。