情商高的人，从来不会输在情绪上
曾杰
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曾杰
有消极情绪不可怕，可怕的是由于不懂情绪管理而背上心理包袱。情商高的人从来不会输在情绪上。他们并非没有消极情绪，同样有身心俱疲的时候，但是懂得如何把消极情绪调控到合理的水平，不让它恶性膨胀，影响自己的身心健康。本书从非理性思维、自卑、拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、挫败感、取悦症、负面思维等十个角度分析了各种消极情绪产生的根源，将情绪管理与心灵创伤治愈方法相结合，帮助广大读者塑造健康的情绪免疫系统，为提升我们的情商整体水平奠定良好的基础。
每本书对于每个人都有不同的想法。好与不好只针对于看到这本书的时候对自己是否有帮助😊2026.05.19 “大海里的风浪会让船只偏离方向，只有不断修正航线，才不会远离目的地” 2026，加油!
情商是指智商低的人和智商高的人有什么不一样
我是通过知乎平台，搜到这本书里的一段，当时情绪低落，不能很好的跟自自己相处，不会接纳爱护自己。后来觉的不错就看完了整本书，不过分的天数太多，太过于碎片化。有空的时候还要再看一遍。