与我们内心的冲突和解

常见的心理学知识堆砌揉和说教与编的案例，大杂烩啥都提了但啥都讲得很浅，讲大道理多于具体方法，食之无味弃之可惜

Hi，无意中读到这本书的朋友，我是作者夏仰。 写这本书的初衷是我曾体验过许多内心充满冲突的时刻，身边朋友亦如是。 某天，我开始思考，当一个人活得不那么快乐，有着许多难以向外人道的隐秘，又出于各种顾虑不愿或无法向心理咨询师求助时，应该如何自助？ 于是我整理了较为常见的内心冲突，分门别类写下成因、原理、缓解的办法，包括个人成长、原生家庭、人际交往、亲密关系等，希望可以帮到一些人。 而即将出版发行的新书是以情绪为主题，在新书里，我想和大家聊一聊如何与情绪相处才会比较好。 最后，祝你常开心。

很棒的书，感谢作者的用心分享，和自己和解是通往幸福的桥梁。内耗也是在折磨自己，折磨他人，与我们内心的冲突和解，深深的爱自己，带着自己去看山，去看海，去看世界，祝福大家越来越喜悦，越来越幸福♥️