我的第一堂情绪管理课
贾毓婷
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贾毓婷
《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。《我的第一堂情绪管理课》图文搭配，文字诙谐生动，插图极富趣味性。
忘记在哪里看过一次纸质版，终于上线电子版了，很开心地一口气读完。作者用最通俗易懂的语言表达最深刻的问题，多处击中内心深处的那点小九九。这本不仅要通读，更是一本工具书，就叫情绪救护手册吧，之后遇到情绪难题可以随时对照目录进行查看。
就记住一句话：情绪是我们对客观事物的主观态度。