如何打造你的最优工作节奏
斯里尼·皮利
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斯里尼·皮利
● 为什么你一直很专注，却还是做不好工作？ 为什么你一做事就分心，一思考就走神？ 为什么努力进行时间管理，却搞得自己精疲力尽？ 为什么用到创意的时候就跳不出惯性思维的怪圈？ 为什么处理手头的工作时，拿起这个就忘了那个？ 为什么你对自己的工作既热爱又痛恨？ …… 工作中90%的问题，都是因为你没有建立科学的工作节奏。哈佛大学脑科学家通过近20年的研究告诉我们，只有利用大脑的认知天性，建立科学工作节奏，才能高效、高质、有创意地工作，才能更快地做出成绩！ ● 那些无法做到专注的人，是无能的人；那些一味追求专注的人，是平庸的人；只有那些懂得管理工作节奏，能够在高度的精力集中和有意的走神之间随意切换的人，才是优秀的人！斯里尼认为，一味地追求聚焦会不断地消耗大脑的能量，让我们对周围的事物视而不见，让我们只专注于当下而忽视未来的机会，也让我们无法看到不同事物和工作之间的内在联系。而在本书中，皮利教授以前沿的脑科学研究和在世界各大知名企业的培训经验为依据，讲述了一套系统的方法，告诉我们在不同的情境下如何让大脑保持活跃，建立正确的工作节奏，以更高效、高质的工作并且不会感到身心疲惫。
1）因为没有办法事事专注，所以你对某些事视而不见；你的大脑对焦点自动做出选择，但有时候这会给你带来害处。 2）对于解决一个问题，你只能看到A选项和B选项这两个极端的方案，找不到灵活、创新的方式。你看到的不是黑就是白，看不到灰色地带。想要有所改变，你需要先改变某些固有的思考习惯。 3）人要固执又灵活：固执，你就不会太快放弃尝试；灵活，你就能开放地接受不同的解决方案。有能力在不同的时间做不同事，是卓越之人的特征。所以，你不必专注地只做一件事。 4）请注意，如果你不能原谅自己失败，就永远不会尝试任何事情。尝试意味着你愿意失败，如果你失败了，你会把自己从坑里挖出来，然后继续前进。 5）既要聚精会神，也要留意周围环境；既要记得聚焦，也要记得散焦。
太烂了，一个散焦的概念硬是写了一本书
有些混沌不清，不如《认知天性》通俗易懂
通篇无主题无结构外加堆砌散乱鸡汤案例 浪费读者时间 我为什么还读完它了？我纯粹是为了来打差评，免得它坑后来的读者
我相信作者已经很努力的用大家能理解的语言去阐释本书观点。可是，因为他使用的语言系统一部分来自脑神经科学，一部分来自他自己的认知层次和比喻，所以并不是谁都能很好的去理解的。他需要一个认知层次再具象化的人帮他进一步解读。还有，他的整个逻辑体系也还需要凝炼。感谢作者和译者，我有收获，但是也有点儿混沌。我处在失控边缘，有点儿吸收不了，散焦一下。