工作的本质

2023年4月23日。读书笔记。 概论：本书是一本关于工作的指南，通过分析工作的本质，探讨如何提高工作的质量和效率，实现个人职业规划和成长。作者樊登从个人价值观、目标、时间管理、人际关系、学习、领导力、团队合作、自我管理、财务管理等方面详细阐述了如何做好工作，打造成功的职业生涯。 内容：本书共分为十二章，包括：工作的重要性、创造力与工作、价值观与工作、目标与工作、时间管理、人际关系、学习与工作、领导力、团队合作、自我管理、财务管理、职业规划等内容。 书中最流行的句子：“工作不是上班赚钱，而是创造价值。” 核心价值：工作是实现个人价值和成长的重要途径，而不仅仅是谋生手段。 核心思想：通过提升自己的能力和素质，不断完善自己，追求卓越，才能在工作中创造价值，获得成功和成长。 好句摘录： “成功的人不是没有时间，而是会管理时间。” “领导力并不是拥有权力，而是拥有能力。” “成功的人不是按照别人的标准去评价自己，而是按照自己的标准去衡量自己。”

这本书的观点非常能启发思维，对于每个打工人都实用性爆棚！ 读了第二遍，摘了一些精华，以飨大家！ 孟子说“必有事焉”，就是王阳明强调的在事上磨炼。我们希望通过修行来强化我们的内心，但强化的内心是用来做什么的呢？只有躲在深山安静的茶室中才能平心静气，那不叫修行，那只是一种修行的姿势而已。 分享几个观点感受一下： 1.如何把工作经营好？书里有四个经典的建议：一是要不断树立更高的目标，二是要付出不亚于任何人的努力，三是不要有感性的烦恼，四是一定要磨炼自己。 2.工作就是最好的修行。每逢假期都会看到很多人在网上展示各种休假攻略，算计着怎么能休一个更长的假期。其实这种行为根本无助于提高假期的质量，反而会让放假期间的你更加焦虑，你会像期盼假期一样倒数还有几天上班。当我们把人生割裂成工作和生活的时候，分别心就无时无刻不在折磨着你。结果是工作的时候总是想着海边的吊床，躺在吊床上的时候又在谋划着怎么搞定那个难缠的客户。 3.只有当你在某个领域精进为一个专家时，你才能掌握话语权，才能改变命运。 4.有时候需要让自己跟艰苦的环境较一下狠劲儿，有时候一个严厉的人才是自己真正的“贵人”。 5.当你认真对待一份工作的时候，你的心性就会变得不一样，认真做事可以提升心智，认真工作可以升华人格。 6.要学会享受工作。工作就是在和“贪、嗔、痴”三毒做斗争，就是一种修为。只有“愚直地、认真地、专业地、诚实地”投身于自己的工作，才能减少“贪、嗔、痴”的伤害。 7.弘一大师曾说：“盛喜勿许人物，盛怒勿答人书。”古人也说:“静能生智”。现代有句话:“冲动是魔鬼”。 8.以退为进。他给这些不做家访的老师写推荐信：“你很优秀，但你和我们的价值观不一样。”实际上就是把他们开掉了。这其实也是第3选择，双方志不同则道不合，可以选择更符合自己价值观的学校或老师。 9.面对下属的情绪化反映问题：怎么样才能让对方情绪缓和？在教育的过程中有一个很重要的原理，就是“情绪需要被看见”。比如面对情绪不好的下属，领导讲以下的话很暖心，问题就能解决一大半:“我知道你现在生活压力很大，我也很高兴你能向我敞开心扉谈这件事。我知道你是鼓足了勇气才走进这间办公室的。” 10.吵架该怎么说：比如，夫妻俩老吵架，今天又要开始吵架了，这时你就应该说：“你愿意寻找一种更好的解决方案，让咱俩变得更和谐吗？” 11.系统思维。我们在面临问题的时候，往往缺少系统思考，通常总想先搞定最难的，答应了这家一大堆条件，结果另一家又提出一堆新条件。两家相互冲突，结果在多方之间不断协调，做了很多无用功，最后哪方也没能满足。 12.柯维建议，每个人都得有人生的愿景和使命。如果你能给自己找到人生永久的使命，你就可以长久地获得高峰体验，因为你在选择奋斗的同时也选择了享受。 13.与上司沟通的几点忌讳 和上司沟通要注意几个问题： 第一，不要离上司太远。有人认为我把事情做好就可以了，老找上司沟通，那不成马屁精了吗？其实，真正危险的事情是老板不知道你在干什么，这样你就很有可能被边缘化。 第二，不要让坏消息吓到上司。三星曾经就有这样的先例，某天，老板突然被告知，一个重点产品因为出了问题，全世界都不让卖了。听到这样的晴天霹雳，不被吓到才怪。这个晴天霹雳其实早有端倪，之前出现很多小问题，没人敢向上司汇报，结果一汇报就是一个天雷。并不是说不能有坏消息，而是不要让上司成为那个最后知道坏消息的人。你可以经常性地跟上司通报，说一说最近可能会有什么样的问题，你们正在如何解决。不要老把上司堵在办公室里边，让他信息闭塞。 第三，不能只带着问题与上司沟通。如果总是汇报问题，而没有解决方案，长此以往，你也会变成问题的一部分。要知道，上司很忙，没有精力帮你解决所有的问题，尽量让他做选择题，而不是问答题。 第四，不要汇报流水账。汇报问题要条理清晰、言简意赅，比如每次汇报不要超过三件事，《金字塔原理》和《结构性思维》这两本书可以帮助你整理思路。 第五，不要期望上司改变。孔子云：“君子求诸己，小人求诸人。”要学会自己找解决方法，而不是一味地抱怨上司不改变。上司真的不会改变吗？肯定会，但是你不要对此抱太大期望。 14.沟通中必做之事 避开了沟通的陷阱，我们还需要做些什么呢？ 第一，提早并经常地明确期望。这指的是你需要与上司统一目标，并且让他知道，你在履新的90天内会达成什么目标。 第二，承担100%建设关系的责任。这是我特别喜欢的一个观点：你在与上司沟通的时候，一定要为建立你们的关系承担100%的责任。不要指望上司主动来跟你搞好关系，因为他没有这个义务，而你有义务跟他搞好关系。当你们的关系变得更融洽时，往往他就会主动来找你了，你会突然发现他已经把你当成朋友了。 第三，向上司要一个时间期限。不要让上司觉得你一来立刻就要发生天翻地覆的变化，那样也会陷入非做不可的陷阱。你需要让他了解你的工作节奏。比如，需要拿出一个月的时间去学习，了解所有发生的事情。 第四，在上司看中的领域获得成功。这句话听起来好像是“心灵鸡汤”或者“厚黑学”，其实不然，在上司看中的领域获得成功是非常重要的一件事。有时候你可能都不理解为什么上司特别看重一件事，因为所处的职位不同，上司与你的视角和信息量是不一样的。他看中的事情一定是重要的，因此你努力在这件事上实现成功，既有助于公司的发展，也有助于你和上司之间搞好关系。在公司，要警惕变成“愤青”或“文青”，觉得我不需要讨好上司，其实这是一种与上司的合作，你要让上司知道，你对他的关注是非常重视的，这会有助于你下一步的进展。 第五，获得对上司有影响力的人的好评。你要考虑一下你的上司会从哪些地方获得信息，他们会重视哪些人的话。如果能够获得他们的好评，你会和上司配合得更好。 千万不要把这些看作职场“厚黑学”，这是最基本的对上司的尊重，也是能够让你和上司关系更近的有效方法。 15.为什么给他人的建议总是收效甚微？需要明白的是，一个员工跑来问你某件事该怎么做的时候，80%的情况是，他心里已经有了答案。他来找你就是为了让你来替他做决定，帮他承担责任。当一个管理者告诉员工要怎么做的时候，70%的情况下，这个建议都是无效的。 16.其实很少有人认真读过马斯洛的需求理论，其中有两个非常重要的解读：第一，当一个人能够在自我实现的需求上得到充分回报时，他就会忽略下面层次的需求。比如，当你给一个人足够的尊重和自我实现的时候，他就会觉得有没有钱没关系。焦裕禄就是一个典型的例子，为人民服务能够给他带来极大的成就感，即便是付出生命、没有报酬，他也能坚持下去。第二，如果一个人的更高层次的需求无法得到满足，他就会在低层次需求中拼命索取。这就是为什么很多贪官会永无止境地贪污。他高层次的需求是完全空虚的，他根本感受不到自己存在的价值、意义，以及对社会的贡献。他的自我评价很低，这就导致了他会在低层次的需求上拼命攫取。 17.做一个启发式的领导和家长。惠特默博士于是发明了一套GROW模型，即四个步骤：目标(goal)、现状(reality)、选择(option)和意愿(will)。用这四个步骤帮助对方承担自我责任，认清自我的现状。 ·你要实现什么目标？·具体的目标是什么？·有什么具体的指标吗？ ·打算什么时候实现？ ·你能设想的最佳状态是什么？ ·哪些事让你特别心烦？你做过哪些努力？效果如何？都有谁与此相关？ ·有哪些方法来解决问题？ ·类似或相同的情况下，你听过或见过别人用什么办法来解决问题？每个人的思维都有惰性，一旦想出一个解决方案，就不会再继续想了，然而这个方案未必是最好的办法，所以这时要追问一句：还有其他办法吗？ ·你打算怎么做？ ·何时是下一步行动的最好时机？ ·下一步的行动是什么？ ·你还需要谁的帮助和支持？ ·还有哪些资源是必需的？

樊登团队出品的图书，冲着对这个团队曾经的好感加入的书架，初读的时候就有感受到了文不对题，他的书名可能起成《给管理者的建议》或许更好，毕竟带团队、创业不是每个社会的打工人都有机会接触到的。但要说真的本书读完让我一无所获的话也没有那么夸张，只是稍微有点七零八凑、对于不爱大量阅读的人来说是个偷懒或许各个书籍核心内容的福利，对于喜欢深度阅读、自行读完一本书产生个人收获的人来说可能就读得不够带劲。 我稍微罗列一下本书中我还记得的对于我们普通人来说实用的提议： 成长型思维提升自己的同时，在职场当中和平级同事打好和谐关系，这有助于你做各个工作的推进。 理解你的领导要什么、去学他期望下属会的技能、需求出发并主动和他成为朋友。 任何人向自己寻求建议，请闭上想要教育别人的嘴，提问式引导他们找到自己心里本来就有的答案，不去背负别人犹豫不决、潜意识中想推脱的决策责任，教条式的揠苗助长，只会让人心生恨意。 遇到问题时，问问对方想要的结果，不要问对方解决的方法。 大部分看似天才的人，其实是经历了一万次刻意练习的，这个世界上普通的智商和资历才是常见情况，一个人在某领域的成功离不开坚持、私人教练、正确的引导。 这个世界永远有机会，看自己是否善于发现机会，大部分成功的创业其实就是有市场需求导向引起的服务导向的。 面对一些事情自己有情绪、而这些事情发生在别人身上的时候却告诉对方不要在意，这其实是潜意识中隐约认为的自己“不应该和别人一样经历类似事件”、有潜意识中的利己需求和执念。 有的事情，不是A做错了，而是自己心里的想法太固执了。

书中说：爱默生曾说：“只有浅薄的人相信运气和机遇，强者只相信因果。”什么是因果？就是春天播种了，秋天才能有收获。 做好自己该做的事情，给自己哪怕一个差的计划，也不要轻易地否定自己。多多鼓励自己。 这是我在这本书上学到的东西。

本书干货很多，每一节通过对一本书的推荐给到具体的方法论和案例，唯一有两点觉得看的过程中可以稍加克服：1是书开头部分标题容易让人提不起兴趣，其实内容很棒，希望有同样阅读此书的友友坚持一下就好，内容大过标题；2是书中的案例有些不太符合我们所在的环境现状，读起来会觉得过于理想化，但我觉得道理和方法没毛病。 书中提到的拖延症的分类、保持动机该如何做、刻意练习的关键点、马斯洛需求最重要的点、关键性对话的建立和引导方法、第3选择思维建立、创造协同的步骤、履新后英雄与管家角色的选择、如何与领导谈话、如何建立初创团队等...读完收获颇丰。 尤其里面提到的“第3思维模式的建立：我看到自己意味着我明白我可以有选择权，我看到你意味着我不再看到那些影响我看到的标签，不存在偏见和执念，我找到你意味着我能理解你的情绪去倾听和感受而不是为了输赢而谈话，我和你协同意味着我们共同去解决一个问题，头脑风暴的同时不批评也不评论，以同一结果为导向双赢为指导进行。 不仅仅是工作中的运用，上述很多方法在人际关系的处理上相通，读这本书的时候让我也看到很多书所提到的相似概念，比如《工作的心智》《认知觉醒》《认知驱动》《5%的改变》等。 建议可以选择性阅读以及跳读。

别恨工作，真的 我们身边有一种流行的观点，就是一部分人热衷于表达对工作的憎恶和对“摸鱼”的决心。这种观点能够流行是因为大家觉得“接地气”“减压”或者“好玩”。如果你对这些观点，只是看看、笑一笑、吐个槽，那无可厚非，但如果有年轻人真的被这些观点影响，变得憎恨工作、消极怠工，那可就太傻了。 这种对工作的憎恨态度会把我们的人生带入一个负面的螺旋：不喜欢工作 — 消极怠工 — 和老板关系变差 — 失业或收入降低 — 憎恨工作……这对你的影响，不仅仅是工作方面的，人生的路还长，不懂得爱一件事是更大的损失和风险。 工作为我们提供了收入，更重要的是提供了做事的机会，所以台湾人有一句话叫“赚到做”。年底你可以盘点一下，赚到了什么？赚到做，也很好。有事做就有希望。人生是一段长长的飞机起跑曲线，当你在跑道上奋力奔跑积累速度的时候，很可能还未看到天空，你觉得没有希望，但只有积累了足够快的速度，你才可能拉升、抬头、冲上云霄。所以，换一种方式看待工作是很重要的事情。 有人觉得职场太不公平，朝九晚五地工作一个月，赚的钱可能连一部手机都买不起，而短视频里的网红们动辄收入过亿。首先，普通人千万别被网红们洗脑了，世间绝大多数人都是工薪阶层；其次，千万别因为收入低就不好好干。因为工作最重要的用途是锻炼自己的能力。这个能力不仅仅包括工作技能，还有靠谱的能力，如与人沟通的能力、共情的能力、责任心、创造力，等等。你如果为了更“公平”地对待老板，他给多少薪水你就干多少活，甚至还“摸鱼”、偷懒，占老板的便宜，最终损失的是你自己的青春年华。“摸鱼”的日子过得虽快，但转眼十年过去，当一群比你年轻、薪资还比你的人出现，你说老板会怎么选？ 而且，工作是我们对这个社会的回报。你恨工作，就找不到工作的意义。单纯拿工资来衡量的话，没有人会觉得幸福。如果你能看到工作背后的意义，看到那些因为你的工作而受益的人，你就能找到存在感和价值感。一个人真正的存在感和价值感有多重要？这么说吧，没有这些东西，你会陷入无尽的迷茫，甚至抑郁、焦虑之中。 《心流》里有一句话：“如果你做一件事觉得无聊，那一定不是因为那件事无聊，而是因为你做事的方式不对。”你当然有权利恨工作、恨老板，就像你有权利抑郁、焦虑一样，但如果你还愿意接受点建议，翻开这本书，重新看待工作的价值和意义，了解一点新的工作方法和思路，善莫大焉！

推荐值不高，但是读起来很受益的一本书。工作了多年的我常常不想上班，不想工作，又不知道想干什么，此时，就很需要一本这样的书，让我重新认识工作和生活，尝试在工作和生活中寻找平衡，以及激发工作或者创业的动力。近期一直在思考到底要如何才能找到一份自己喜欢的事情去从事，去度过这漫长的一生，思考了很久却无解，可能还需要再多尝试，多启发吧。 虽然很羡慕那些能够从事自己喜欢的职业的人，即使知道很多人都是在从事了相关专业以后逐渐挖掘自己的兴趣点，从而愈发喜欢手头的工作，这样的人好厉害。想起一本书，也是樊登推荐的《有限游戏与无限游戏》，这本书我还没有读过，听樊登讲书介绍过，此书中的观点很适合我们在工作和生活中去发掘兴趣点及点燃自己的热情，有机会还是要好好拜读一下的。 最近事情太多，以至于我最喜欢记录的读书感悟都调动不了我的热情，以前读完书的第二天就忍不住的想要写下所思所想所感，而如今，常常读完好几天才因为想把书籍都书架上清出去而不得已着手写下一些感悟。看来我是有必要调整一下自己的状态了。

摘: 1.工作能造就人格，不要把它和生活对立。真正的修行就在每一天的工作中。如何和颜悦色的与同事讲话，如何清晰的安排事项，如何在别人不理解的时候坦白沟通，如何在获得成绩时不洋洋自得。。。没有一件不是人生大事 2.一分钟自我介绍，不仅包括个人信息，还包括个人目标愿景 3.对悬而未决的事情加以控制。如扔进TO do list，从上到下看见啥干啥。反复思量却没有推进是对效率和时间的最大浪费。 4.先做急事，重要的事。一次只做一件事 。做不完一定要找到接替者或者记录下来。 5.我们眼里的大多数聪明人都是因为脑子里想的太复杂，事太多，导致很多时候效率反而不高。为什么阿甘可以很快做成一件事?因为他想干就去干了，根本没有深思熟虑这件事多么难，多么惨。 6.改变很难的原因:看似是人的问题，实际是环境问题。看似是懒的改变，实际是缺乏正面幻想。看似是心生抗拒，实则是方向不明。 7.设计一个行动触发扳机，把决定权交给环境。比如每天上床睡觉前，看半个小时的书 8.杰出并非天赋，而是一种人人可学的技巧，方法就是刻意练习。刻意练习又跟一般练习不同。 要有明确的目标，要专注，要有反馈，要反复改进。从而熟化各种各样下意识的心理表征。而不是反反复复的干一件事。 9.很多人认为那些牛人之所以那么厉害。是因为他们有超强的意志力。但事实上，世界上并不存在普世的意志力。一个人在一件事上有意志力，在其他事情上未必。所以根本没有意志力一说，所谓意志力的表现，都来自动机。 10.如何保持动机?坚持做一件习惯，比如运动。找到外部环境支持。获得外部动机。 11.如何建立理性思维?对话前要学会问自己四个问题:我的目标是什么?能为对方达成的目标?我们的关系要达成什么目标?为了达成，我要做什么? 12.关注谈话氛围:道歉，对比说明，创造共同目的，保持真的尊重 13.不要告诉别人怎么做。而是不断的问下去。不要给建议。 14.不要评判对方的目标，只要对方能够准确清晰的说明他的目标就好了。 15.幸运会扮演一定的角色。但你如果不够聪明，不够专业，不能在正确上时间出现在正确的地点，你就不会获得幸运的垂青。 16.只要朝着你的目标方向，不停的寻找解决方案，总有一刻会找到合适的方案。历史上，柳暗花明的事情太多了。眼看就要输了，突然对方起了内讧，或者来了一场天灾或者大风。没到最后一刻，就一定坚信:总有办法!总有出路!一定可以坚持下去! 17.这个世界有两种法则:社会法则和自然法则。社会法则就是靠关系，自然法则就是靠努力。 如果一个人短视，就说明他只看到了社会法则，而没有看见自然法则。 人的一生社会法则偶尔起作用，但是你把时间拉的足够长，就会发现自然法则总是在起作用 。 成果不是靠运气，而是靠因果。 春天播种，不断呵护，秋天才能有结果。你得花很大的功夫，才能得到一个相应的结果。 18.与其精力分散，东一榔头西一浅坑，不如一点爆破。不做到顶尖，在哪个行业都没有话语权。 19.如果你发现一个小秘密，就可以成立一个小公司。好的市场机会的特征就是切入很窄，但是前景宏大。 20.用户的建议是灵感的来源，做人做事切忌闭门造车，自我感动，追求完美。

为感谢各位读者朋友的支持与喜爱，阅读此书并给出点评，抽选2位读者各赠送纸书1本，欢迎大家积极参与，活动截止时间5月5日，5月5日公布中奖名单，14个工作日内邮寄纸书。

1.自己对工作不要抱怨，认真做好；仔细倾听别人的抱怨，才能创新 2.行动是克服拖延压力最好的办法。 3.看似是人的问题，实际是环境的问题：把环境调整成自己需要的样子。 4.杰出不是一种天赋，而是一种技巧。 5.从菜鸟到高手：产生兴趣、变得认真、全力投入、开拓创新。