职场中的反社会人格：识别和远离伤害的职场指南（原书第2版）

如果一个人曾经成为过诈骗的受害者（比如我），读这本书的时候内心是很复杂的。书中花了 20% 的篇幅讲了自我保护，而另外 80% 的篇幅讲了“穿着西装的蛇”如何在职场中如鱼得水的。 巴比亚克和黑尔努力揭露着这些无情操控者的嘴脸。而这个世界的真相就是那么荒诞，看起来反社会人格者经常赢得胜利。不幸且无力招架的人会快速败下阵来，一败涂地。

适合刚毕业的大学生读一下，毕竟现在感觉变态的人越来越多了，识别一下上司或者是同事有没有这种反社会人格障碍的，读一读挺好的，免得刚开始上班被pua的分不清东南西北。已经上班很久的，大家都是老油条了，可能遇见这些人就惹不起就躲，躲不起就跑。

反社会人格者行为模式的三个典型阶段：评估他人利用价值和弱点，编造谎言来操纵利用他人，抛弃被榨干价值的受害者。 如果你在职场或亲密关系里，曾经遭受过反社会人格者的虐待，那么你需要本书后半部分提供的应对方法。

书名：职场中的反社会人格：识别和远离伤害的职场指南（原书第2版） 作者：保罗·巴比亚克 罗伯特·D.黑尔 出版社：机械工业出版社 出版时间：2022-12-20 ISBN：9787111716488 字数：18.4万字 原书第一版叫《Snakes in Suits: When Psychopaths Go to Work 穿西装的蛇: 职场上的精神病人》。在《译者序》当中，译者给了这本书很高的评价。不过，在读完第一章后，并没有感觉到译者宣称的“引人入胜”，因为第一幕对戴夫进行铺垫后紧接着进入与戴夫毫无关联的第1章《斗牛犬的案例》，故事匆匆结束后就直接进入了晦涩的第2章。 第二章对于“反社会人格”、“反社会型人格障碍”、“反社会”的辨析，就我这个非专业者的阅读体验而言，也并没有感觉到译者宣称的“深入浅出”，甚至可以说是有点儿晦涩。 另外，译者也在制造理解障碍。比如说反社会人格量表，一会用四个维度、一会用四个因素、一会又用四个因子、四个分类，概念不统一。 所以，要想真的读懂这本书，还真的要花不少时间和精力。且需要做大量的笔记。下面回到本书的内容本身。 人群中大约有1%的人符合本书对反社会人格的描述： 其特征和行为包括欺骗、操纵、不负责任、好斗、刺激寻求、行为控制能力差、情感淡漠，以及缺乏共情、内疚和自责，还有一系列反复出现的不道德行为和反社会行为，而这些行为并不一定是犯罪行为。反社会人格最具破坏力的特征是冷酷、漠视他人的权利、掠夺性和攻击性行为。对于一名反社会人格者来说，能够有机会欺骗和操控他人是他们的主要动机。 遗传因素在反社会人格特征的发展中起着重要作用。但社会环境改变先天遗传的过程是漫长而艰难的。环境事件可以开启或关闭基因，比如说“早期创伤”，尤其是儿童虐待（身体虐待、情感虐待、性虐待和忽视）。反社会人格者可能是进化压力的产物。他们会使用骗子策略（例如操纵他人、欺骗和自私）、战鹰策略（例如好斗、侵略、冷酷、暴力），或二者兼有的“骗鹰策略”。 关于性别的影响，将“包括卖淫、性冒险、人际暴力、自我攻击以及背叛友谊和诽谤等”在内的多种行为归入女性特有的反社会外化行为（因素2）和对关系的破坏性行为也是某种意义上的“性别角色期望”甚至是性别歧视。 总而言之，关于反社会人格的研究还有许多争议，相关理论研究仍处于不断完善当中。而且尚未找到能够预测反社会人格行为的标志性特征，但基本能够肯定，反社会人格者的行为与其性格特征有关。现在面临的挑战是，如果不经过长期和有意识的观察和接触，我们很难拨开反社会人格者的层层伪装（迷人的外表、讨喜的社交形象），甄别出这些关键的性格特征。更困难的在于，作者还未见到有关企业反社会人格及其影响的小样本研究、逸事甚至是某种推测。 反社会人格者为了达到操控的目的，会使用到以下技巧： ●思维技巧 他们会通过言语或行为向你传递四条重要的信息，从而与你建立起一种病态的关系或联结： ①反社会人格者喜欢并尊重你的公众自我所展示出来的优势与天赋。 ②我和你一样。 ③你可以放心说出你的秘密。 ④我是你最好的朋友、爱人、伙伴。 作为应对反社会人格者的措施，包括如下内容： ●认清自己 认清自己是为了找到反社会人格者可能的突破口或操控点。准确认识自己有助于我们抵御反社会人格者的操纵。 ①热键(hot button) 引发自动的、情绪化反应的事情，通常能让人兴奋（积极热键）或沮丧（消极热键）。 ②弱点 •缺点。你有什么缺点？是太胖还是太瘦，抑或是太羞涩？ •缺失。你是否觉得自己的生活缺少了些什么？自尊、爱、理解、激情，还是人生的追求？ •恐惧。你害怕什么？是亲密、孤独，还是当众演讲？ ●反社会人格者的操纵伎俩 •反社会人格者寄生生活方式包括三个阶段： ①评估个体潜在的利用价值、弱点和防御机制。 ②利用印象管理技术和操纵手段来讨好受害者，进而榨取受害者的资源。 ③抛弃没有利用价值的受害者。 •操纵他人包括八个阶段： ①你的好奇心被勾起，受到反社会人格者的诱惑：因此建立新的社交关系时需要多一份警惕心（甚至是疑心也不为过），一旦感到有些困惑或者发现事情有些不对劲，要及时撤退。 ②与反社会人格者建立联结：始终保持警觉是一个有效的预防性措施。不要轻易沉浸到别人的故事中，稳固的关系是需要时间去经营的。 ③在反社会人格者的游戏中成为共谋：一旦你发现这段关系在伤害你，就该让它结束了。 ④自我怀疑、自责和否认：一旦进入这阶段，最佳选择就是将受害者转介给专业的员工帮助计划(employee assistance program)或其他心理健康专家。 ⑤辱虐升级：一定要寻求外部帮助！ ⑥醒悟和反思：受害者要经过很长时间，反复确认，才能够接受这一事实。 ⑦处理你的羞耻感：不要让被骗的羞耻感阻碍你寻求帮助和指导，也不要让反社会人格者用你的羞耻感作为武器来伤害你。 ⑧愤怒和澄清：为自己正名也是一个恢复的过程。 ●从伤害中恢复的行动指南 ①收集数据：收集与你（遭遇的这件事）有关的所有文件。 ②评估损失：检查你的财务状况，包括所有信用卡对账单、银行账户余额和房契等。 ③评估你的朋友和社交关系：列出你的朋友并将其分类：曾经警告过你的（关于反社会人格者的言行），似乎与反社会人格者一伙的，或是对整个事件一无所知的（并评估他们是否会支持你）。 ④写下你的故事：完整并准确地记录你的经历。 ⑤制订下一步的计划：访问遭受反社会人格者迫害的受害者支持团体的网站，阅读他人的故事和相关的研究材料。 ⑥预防反社会人格者的报复：使自己摆脱与反社会人格者的任何联系（身体、情感或心理上的），尽快从伤害中恢复过来，重建新的生活。

看了一半，实在是看不下去了。 嗯，是电子书的问题还是什么的，感觉这本书写的非常的乱。 理论部分似乎都是一些车轱辘话，反复来回的说来说去。 故事部分呢，也是没有很好的连贯性，或者说是系统性。看的人吧，就很恼火。 另外就是我也没有明白作者想说的反社会人格到底是个怎么回事，似乎他是刻意的在把生活中一些问题套在了反社会人格的概念中，读着读着，我总是会想啊？就这？就这就是反社会人格了？ 真的是非常的云里雾里。 最后我很想说，也许是我自己的判断力问题，但是因为我刚刚看到了一段，有书友说到了煤气灯效应，我就果断决定放弃阅读了，我不想一边忍受这种痛苦，一边怀疑自己的感觉，实在是。太难受了。

至今还记得离开校园的社会第一课，我们一群校招生在实习期觉得不适应，有个家伙就拉着大伙聚餐了一顿，然后搞了个小群骂领导，第二天除了他之外最突出的那个直接辞退赔偿，然后其他人都被单独叫去二选一，要么签离职，要么签一个什么什么保证书，抽象的离谱。工作留痕，工作进度同步，同事间距离把控，这些在职场中都需要注意，相信大部分都是好人。

海德格尔从不认为自己是一位存在主义大师，马基亚维利当然也不是马基亚维利主义者。 黑暗三联征，也叫黑暗人格三合一: 马基亚维利主义人格、自恋人格、精神病态。 编织有魅力、好交际、有能力的幻梦，掩藏自我中心、阴谋操纵、共情缺失、责任缺失的表演艺术家。汗毛瞬间起立致敬，人类思想的进化远远甩开了身体，反社会人格也必然会刷新常人的认知边界。 此外，我们发现，相较于反社会人格的情感、反社会性和生活方式这三个特征，人际特征与他们的束状束带（连接腹额叶和前颞叶皮质的主要脑白质带）高度相关，人际特征具体表现为浮夸的魅力、自我膨胀、病态性的撒谎以及操纵。这一结果为反社会人格的症状学研究提供了一个关键维度的神经标记物。​ 多数病例显示，平均而言，反社会人格者情绪信息加工的脑区较小且活跃性较低，而奖赏和期待奖赏有关的脑区较大且活跃性较高。 该分析显示反社会人格相关的“异常”大脑活动越来越多地聚焦于前额叶、脑岛和边缘系统，具体表现为：语义加工、动作执行、疼痛处理、社会认知和情绪奖赏加工等至关重要的脑区活动减少；而在一个与认知奖赏加工相关的区域，以及另一个与语义加工和疼痛处理相关的区域中，其大脑活动增加了。有趣的是，这个研究结果中反社会人格者对语言加工时大脑语义分析的区域活动增强的结论与上述黑尔博士的研究结果一致，说明反社会人格者倾向于使用语言资源来处理情绪材料。

如何在职场中预防反社会人格伤害 一直以来，职场的规则都是我欠缺的一部分，不善于交际，人也不够圆环，导致多难以来在职场工作之中一直得不到提升，反倒看着平时经常偷奸耍滑的同事拿着高薪酬、轻松的工作，有时真的挺不甘心的，为什么我就不能呢？ 基本这样的原因，下意识地会多了解一些有关职场的内容，于是眼前的这本《职场中的反社会人格》就进入了眼帘，发现有时不是我们太过于愚笨，而是对方过于狡猾，从一开始他们就已经设局，谋划其中，这样的心计，真的是防不胜防啊。 书籍📚：《职场中的反社会人格》 作者❤：［美］保罗·巴比亚克 和 ［加］罗伯特·D·黑尔 译者❤：孟慧 骆㻛 等 出版社❤：机械出版社 书中通过很多的精彩案列以及相关的研究，向我们展示了这类人群的特点，他们的身上很可能带着反社会人格的特征，而你的作用可能很大程度上依据对他的价值划分，或利用，或摒弃。 那么反社会人格者有着怎样的人格特点呢？总的来说，善于欺骗和操纵他人、不负责任、寻求刺激、行为控制能力差、情感淡漠、缺乏共情、内疚和自责，具有典型的反社会人格障碍。 张新成最新上映的电视剧《光渊》，他在剧中扮演的角色身上具备的“零度共情者”的特质，是典型的反社会人格，很容易暴力和犯罪行为当中。 那么我们该如何来判断自己和判别他们是否是反社会人格者呢？ 书中就反社会人格检查的筛选，从人际、情感、生活方式、反社会性这四个维度，建立了一个模型量化表，可以从中对应地测量。 不过这只是初步的理解，尚未对方是一个特别善于伪装并建立了积极的印象管理的那么一个人，仅此是远远不够的。他们极其善于利用人性的弱点来诱骗，特别是那些看起来毫无戒心的人。 那么，生活中的我们，该如何做好自我保护，预防陷入反社会人格者的圈套呢？ 首先，要了解反社会人格的行为和特征，以及他们的操纵伎俩，一般都逃不过评估—操纵—抛弃他人的模式；当你意思到对方身上具备放社会人格的特征的时候，内心就要开启防御模式，预防自己收到伤害。 同时，更深入地认识和了解自己，真实地对自己有一个自我评估，客观地看到自身的优缺点以及对他人存在的价值，从而强化自知力，提升对反社会人格者的免疫，抵抗对方的蛊惑，从而更好地保护自己。 都说“职场如战场”，职场上的硝烟不同于战场，可往往充满了尔你我诈，一不小心就有可能说错话，做错事，还是要学些一些职场上的处世之道，合理地维护和保全自己。 当然，做个简简单单、快乐的打工人，才是最好的。

人说倒霉上卦摊 这本书的读者大多数可能和我一样遭遇了职场上不堪忍受的人 通篇读下来 简直不能再共情 满脑子都是那个人的名字 本书告诉我们如果不幸遇到了反社会人格（我遇到的应该是npd） 要做的就是 能远离尽量远离 远离不了也不要质疑自己 尽量减少交集 情绪不要被牵着走 一定要冷静 另外和其他同事搞好关系 给上级领导留下好印象 有个好声誉很重要 记住工作留痕 不要犯错 哪怕我们扳不倒那个人 也不要留下小辫子让人钻空子 另外就是我个人的一些小经验 尽量和身边的同事常沟通 减少反社会人格者制造的信息差 我们能做的也只有这些了 虽然事情总是不按我们预期的发展 那也是没办法 现在这个职场环境实干永远比不得嘴把式 大部分老板也都是守着自己的草台班子爱听奉承话 指望不上别人 我们就积累实力 能逃就逃吧[撇嘴]

不是所有的反社会人格都会成为罪犯，他们有的在校园，有的在职场，凭借极强的表演天赋和伪装能力，反而比其他人更容易获得青睐，从而走向高位。但他们天生道德感低、撒谎成性，为了追逐利益会编造完美的履历、窃取他人的成果、离间他人的关系 ，这些人被称为穿着西装的蛇。那些看似完美的人格和履历，也有可能是为你量身定制的一场骗局。