意志的力量：自控力练习题
哈德克
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哈德克
《意志的力量：自控力练习题》从多个角度，全方位破解了人为什么会失控：心态的影响、习惯的惯性、专注力不够、理解力不够、自困思维…… 更重要的，《意志的力量：自控力练习题》教给你300项练习，可以彻底让你做到不失控：感觉力练习、思考力练习、个人操纵力练习。 弗兰科·哈德克：美国心理学专家、畅销书作家。奥巴马、比尔·盖茨、拿破仑·希尔、卡耐基等政商界精英都提到了弗兰科对他们的决定性影响。
意志=意愿+志向（目标），是强制的力量。在压力、欲望、热情、兴趣不足时，只有靠意志力加以约束。当长时间的接触，就会产生融合，形成习惯或兴趣，这时就不再需要意志力。 意志力可以培养。通过事件的磨砺，提高意志力，从而更加坚定。
很棒，在学校图书馆看到了《意志的力量 自控力练习》典藏版，[美]弗兰克·哈多克著 春天 编译，来搜索了一下就找到了。对比了一下，翻译基本是一模一样的，可以加入书架慢慢看了，真好！