拥抱情绪：我为什么不开心
桓佳笈
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桓佳笈
本书主要围绕情绪管理展开，内容涉及情绪的产生、如何管理我们的情绪、如何舒缓我们的压力，以及如何在生活与工作中获得更多的幸福感。全书共分两部分，前一部分为理论篇，介绍了和情绪管理相关的一些基础知识；后一部分为故事篇，作者将我们日常生活中经常会遇到的生活场景融入了完整的故事中，通过阐述主人公面对不同境遇时处理情绪的方式，为读者提供参考，使读者能在生动的故事中学会拥抱情绪，收获智慧生活。
生活中总是充满意想不到的事情，我想这就是人生。而我们大部分人的人生也许都是如此，你一路为自己的人生做着规划，却总有突如其来的变化。 🍓比如这本书，貌似就是我人生中有趣的“打脸”之作。为什么这么说呢？在答应赵编辑写这本书的那天早上，我还和母亲说再也不写书了，因为写书实在是太苦了