魅力的力量

魅力的力量 最近负面情绪重，看一看魅力的力量，有助于消减内心的戾气 博恩的魅力的力量一本书，讲得还可以。看完以后，最大的感受是，全是套路和技巧。可以吸收和学习，但是如果完全照着他的方法去做，人生也是太累了太无趣了。 这本书，一共有40个章节，每个章节都蜻蜓点水的讲了一些对应的技巧 魅力：一种运用令人无法抗拒的力量来取悦、吸引他人的品质。 富有魅力之人往往受人关注，拥有额外的机会，这些机会可能是其他人永远无法获得的。他们容易得到宽恕，别人若是犯了同样的错误，很可能受到严惩。 人性最深层次的渴望是感觉自己有价值、受重视。因此，魅力的秘密十分简单：让他人觉得他自己很重要。 拥有魅力的五大诀窍 交往过程中，你越能让别人感觉到他自己的重要性，他们越是认为你有魅力。幸运的是，我们知道如何让人们“自我感觉棒极了”，关键做法可以用5个A来概括：接纳(Acceptance)、欣赏(Appreciation)、认同(Approval)、赞美(Admira-tion)与关注(Attention)。 那么你该如何展现完全接纳的态度呢？其实很简单——微笑 (2)欣赏。每当你对别人所做的事情表示欣赏时，无论事大事小，他们的自尊心都将得到很大满足。 不论什么场合，都别忘了说声“谢谢”。养成感谢的习惯，感谢你遇见的每个人， 人在一生中，内心始终存在着一个需求——渴望自己的行为与成就得到他人认同。这种需求未曾间断过，就像对食物和休息的需求一样，再多的认同也无法让我们得到永久的满足。那些不断地寻找机会表达认同的人，无论走到哪儿，都颇受欢迎。 亚伯拉罕·林肯(Abraham Lincoln)曾说：“人人都爱听赞美的话。”每当你对他人的品格、所有物或取得的成就表达真诚的赞美时，他们的自我价值感便会提升。 回答之前稍作停顿。不要在别人稍作停顿的时候急于回应，相反，停顿三至五秒钟的时间，允许静默的存在，放轻松。 当你停顿时，会发生三件事，而且这些事都是有益的。第一，如果对方停下来只是为了整理思绪，那么你就可以避免打断对方。第二，稍作停顿会让对方感觉到他所说的话很重要，而你正在仔细思考。这样就可以增强对方的自我认知价值，并将你视为具有吸引力、充满智慧的人。第三，通过停顿，你实际上可以进一步地理解说话者的言外之意。找机会试一试，看看是否如此。 沟通最重要的法则之一是：提问者拥有控制权。 使用这一技巧的诀窍在于提出有思考价值的问题。所有伟大的沟通者都知道并经常使用这一诀窍。 反馈——用自己的话复述一遍。这一方法有助于检测倾听的有效性，并证明你是真的用心在听，而不是装模作样 有效倾听意味着躬身入局，它不是“借我你的耳朵，我告诉你一件事”一样的倾听，而是让别人相信你完全参与到了对话中。 戏剧表演的核心方法有两种：美式方法（由内而外）和欧式方法（由外而内）。 有意思的是，他并不在乎我为什么会做出这样或那样的行为，他将重点放在我怎样才能做出行为上的改变。” 能够发出这些信号的人被称为“聚精会神的听众”(attentive listeners)，反之则被称为“漫不经心的听众”(inattentive listeners)。 没有争吵不休，也没有夸夸其谈，大家只是平和、安静地交流各自意见，这样的对话是最幸福的对话。 缓缓点头表明：“我正在听你说；我正在思考你说的话。”缓慢点头并不意味着同意对方的观点。 快速点头表明：“你说得对，我同意。” 飞速点头表明：“我完全赞同，你所说的让我感到非常兴奋。” 交谈时，牢记你是对自己所说的话最感兴趣的人。 “我发觉你十分迷人，你身上有一种特别的魔力吸引着我。”反之则表明：“和你聊天太无聊了。与其和你聊天，还不如去做其他事情。” 下次与人交谈时，记得将整个身体面向对方，并给予其全部关注。 坐着与人交谈时，前倾身体，看着对方的眼睛和嘴巴，并闪动目光。如果交叉腿坐着，那么要让上面那条腿的膝盖朝向对方。 放松手臂，不要交叉，说话时加上生动的手势。 如果对方在谈重要的事，那么将身体再往前倾一点；如果话题轻松幽默，那么就靠后一点；当你想表现得专心时，身体再前倾回原来的姿势。 任何值得做好的事情，即便在刚开始时做得有点糟糕也无妨。 一个人认为自己有多么值得赞扬，这是自尊的定义之一。你越是真诚地赞美某个人的言行，他们越是喜欢并尊重自己，对你的好感也会增加。以下几个要点可以帮助你最有效地给予赞扬。 第一，赞美要具体。 第二，赞美要迅速 第三，事无巨细都要赞美 论及赞美他人的成就，大多数人在这方面做得还远远不够，你一定要成为少数人，学会如何赞美。赞美会让他人自我感觉很不错，而这正是施展魅力的关键所在。 若想产生某种感觉，最好的方法就是在恰当的场合假装自己已经有了这种感觉，这样一来，很快你就会真的产生这种感觉。 根据实验结论，产生某种情绪的最好方法就是假装自己正处于该情绪之中。 例如，如果你表现得好像很激动，那么很快你就会真的感到激动；如果你表现得好像很快乐，那么很快你就会真的感到快乐。总之，外在行为可以催生相应的内在感受。 语音语调传递的信息占到了总信息量的38%，剩下的分别为肢体语言(55%)和话语本身(7%)。 交谈真正的精神在于展现他人智慧，而非炫耀你自己。 ——拉布吕耶尔(La Bruyère) 引导对话方向的目的不是去主导对话（完全背离本意），而是确保在你的支持下，对话能够一直遵照对方的意愿进行，从而持续留住对方兴趣，维持其投入程度。 对话的主要目的无非是“告知”或“获悉”某事，“取悦”或“说服”某人。 伟人的行动之所以能成功，靠的不是行动的手段，而是心灵的纯真。 与人发生争执时，很多人都会设法找出对方的逻辑弱点，毫不留情地与之争辩，说得对方哑口无言。 然而，这种执着于输赢的心态丝毫不利于魅力的施展。只因彼此意见不合，就让培养起来的魅力消失殆尽，这也许是你最不想看到的结果。同样的道理，在谈话中“打扣杀球”，只会让自己陷入危险境地，导致一切努力前功尽弃。 博恩：过度表现自己 首先，弄清楚对话意图：施展魅力，吸引对方；而非卖弄聪明，说赢对方。 其次，不惜代价避免一切冲突。冲突是魅力的克星，能够立马对你的形象起到负面作用。只要空气中有任何一丝敌意存在，便难以施展魅力。 再次，你可以坚持自己的观点，但是不要“打扣杀球”。相反，慢慢阐明，要是对方不接受，那就随他去吧。 最后，只有在对方明确表示想听你的意见时，你再开口。他们也许会问你很多问题，大概率上这是对你感兴趣的表现 首先，想象自己处于社交或工作场合，你的样子放松、亲切、温暖、友善。你正向在场的人施展魅力，而他们也朝你微笑，享受与你相处的这段时光。 世界上有两种人：一种是有话可说而不能说，另一种是无话可说却滔滔不绝。 是了解对方说话方式的关键时机，很快你就会发现他们是靠理性思考还是直觉感受说话的。心理学家将前者的思维方式称为系统性思维(systematic cues)，后者的思维方式称为启发式思维(heuristic cues)。 (1)鼓励对方说话。轮到你说话时，注意不要滔滔不绝，相反，要提出相关问题，并耐心倾听对方回答。倾听时间越长，次数越多，越显得你有魅力。 (2)声音清晰、用词简单、表达直接。如果对方使用的语言比较简单，没有高级词汇、复杂表达，那么你必须采用同样的措辞方式，不然对方就会觉得你在秀优越感，故意说些听上去晦涩难懂的话，即使你的本意并非如此。 (3)专注聆听，因为这是你了解对方的唯一方式。大多数人宁愿说话而不愿聆听，尤其是在打电话时。你要克服这一倾向，并且每当对方想说话时，就让他们说，自己则专心听。 (4)耐心倾听。即使对方说到一半你就有了答案，还是要耐心地听他们把话说完，等轮到自己说话了再开口。 (5)做个积极的倾听者。运用语言安抚和声音安抚，如“嗯”“唔”“是的，我明白了”“真的吗？”“当然”。这些安抚性的回应能让对方感受到你有多投入。 (6)礼貌打断。打断常被视为不尊重说话者、否定说话者观点的行为。因此，如果一定要打断，请先说这句话，把责任揽到自己身上：“请允许我打断一下，我怕等会儿忘了这点。” (7)使用短小生动的故事和例子。单调无聊非常致命。轮到你说话时，注意语言的生动性，并增加自己的评论或感受。例如，与其说“今天天气不错”，不如说“今天阳光明媚，微风和煦，让人感觉非常舒服”。 (8)不要冒昧。不论谈话气氛多么友好，都不要冒昧行事，超越界限，特别是开玩笑的时候。如果有些话对父母都没法说，那就不应该对任何人说。 (9)不要着急。放慢语速，用温暖低沉的声音说话，这会让你听起来更迷人。 (10)使用停顿。当你或对方需要时间思考时，可以停顿一下。用类似的话提醒对方：“让我们花一点时间想想这事儿”或“给我点思考时间”。但注意，避免停顿过久，否则对方会怀疑你挂断电话或掉线了。 (11)不要传递过多信息。提供人们需要的信息，不要多给。信息过多会让部分人在做决定时变得犹豫不决。此外，警惕在电话沟通时表现得过于热情，很可能对方并没那么感兴趣。 (12)保持同理心。如果对方不开心，要为他们感到不开心；如果对方很高兴，要为他们感到高兴。这一技巧在推销产品或理念时尤为重要，因为一旦对方把你视为体贴关怀的朋友，他们就会更愿意改变自己的想法，接受你的观点。 (13)保持声音充满活力。说话时，记得变换声音大小和说话速度。谈到重要内容时放慢语速，说起隐私话题时压低音量，至于那些无关紧要的信息和细节，则可加快语速，一带而过。没有什么比单调、一成不变的声音更无聊扫兴，这样的声音简直比安眠药还容易令人瞌睡。 (14)表达情绪。你的声音和态度应让对方感受到热情、关怀、兴奋与愉悦。对于自己的主张，你应表现得十分坚定。但注意，表达情绪时不要做得太过，否则会有传递过多信息的风险。 (15)微笑。笑容既能听出来，也能感觉到。微笑改变嘴形，从而影响说话声音。说话时，如果面带微笑，会让声音听起来更温暖、更友善。 (16)若己所欲，先施于人。如果想让别人兴奋起来，首先自己得表现得兴奋；如果想要说服别人，首先自己得表现得坚定。如果不先给予，对方也不会给出你想要的结果。 (17)重点谈论对方感兴趣的话题。确保对方的想法、观点和担忧是本次对话的重点。 (18)谨慎建议。该技巧不仅适用于面对面交谈，也适用于电话聊天。如果有人向你寻求建议，应抑制住回答的冲动，道：“你觉得你应该怎么做呢？” (19)始终征求许可。要是对方尚未向你寻求建议，而你却感受到他们有这样的需求，则可以温柔地询问：“我可以提个建议吗？” (20)以温柔化解愤怒和戾气。温柔的回答可以化解愤怒，但如果对方生气，你也生气，那么即使你在这场情绪战中胜出，也必将败于魅力战。 (21)挂断电话之前不要停止散发魅力。确保电话交流的整个过程你都在散发魅力，包括最后的“再见”。你有没有打电话时突然被人挂断的经历？这会让你开始怀疑他之前说的话是不是真的。 (22)将自己视为对方的人生导师。努力表现得好像最好的导师那样——见多识广、耐心友善、关怀备至、温暖体贴，总是支持学生、保护学生。当然，帮助对方、关心对方的想法和举动应尽量出于真心。

如果想让别人“看见”自己正在认真聆听，就必须活动你的双眼。正如电视剧里所演的那样，你的眼睛活动越多，看起来就越投入；活动越少，看起来就越呆滞；如果眼睛没有任何活动，那么在别人眼中，你根本就没有投入对话。 “不活动，无投入”的典型例子是两届美国总统候选人罗斯·佩罗(Ross Perot)。每当罗斯在电视上出现时，不论是他自己讲话还是听别人讲话，他都很少活动自己的眼睛。他似乎从来不眨眼，只是一动不动地盯着看，这表明他没有其他任何想法，也并未权衡所讲内容的意义和价值。他的观点早在节目录制前就已经准备好了，他关注的只是自己接下来要讲什么。

过于OLDSCHOOL了，TRACY是写吃掉那只青蛙的，怪不得文风那么熟悉，TRACY的书在职场里面是没什么问题的，非常适合作为Greenhand到职场老油条的训练教材。

只读了下目录，内容挺浅的，在性商教母周媛被抓的现状下翻开这本书，颇觉讽刺。人理应活得千姿百态，哪怕千奇百怪也比千篇一律有趣。书中固定思维颇多，比如女性最需要的是关注和认可，男性看重的是社会地位和尊敬（非原文，大概就是这个意思）非常局限潜力发展。建立主体性，活成真实的自己才是人格魅力，而不是东施效颦人云亦云。

这本书主要讲的是沟通和倾听 让我感触比较深 能代入到身上的点是 说话的时候不要以自己为话题 而是以别人为主 尤其是对于非常重要的人 应该了解他的好恶 耐心倾听 眼神不飘忽 身体前倾 真诚待人

博恩·崔西 罗恩·阿登《魅力的力量》关键有用内容 核心主旨，从原理、倾听和说话三个方面，详细陈述了展现真正魅力的具体技巧和心态。 3条对自己最有用的行动建议： ①给予对方无条件的积极关注，让她觉得自己真的很重要，并让她喜欢上和你谈话时的自己。 第四章 如何提升魅力 ◆ 人格的核心是自尊，它的最佳定义是“你有多喜欢自己”。自尊，是一个人在任意时间内感受到的自我重要性与价值的总和。 ◆ 人性最深层次的渴望是，感觉自己有价值、受重视。因此，魅力的秘密十分简单：让他人觉得他自己很重要。 ◆ 关键做法5个A：接纳(Acceptance)、欣赏(Appreciation)、认同(Approval)、赞美(Admira-tion)与关注(Attention)。 ②倾听时展现魅力=目光接触\目光闪动+头部侧倾\三种点头+整个身体朝向对方\避免消极肢体语言+声音和语言安抚。 【第9-17章讲的是，倾听时展现魅力的8个关键动作】 做笔记：4对细微的关键动作 ③ 微笑能从你的声音里听出来，显著提高电话沟通或视频通话时有效性的三步：1、建立印象；2、判断模式；3、满足需求。 第四十章 提升魅力之电话篇 ◆ 步骤一：建立良好的第一印象 ◆ 记住，微笑可以从你的声音里听出来、感受出来。听者也许不会笑，但你必须要笑！ ◆ 步骤二：判断对方的思维方式 ◆ 靠理性思考还是直觉感受说话的。心理学家将前者的思维方式称为系统性思维(systematic cues)，后者的思维方式称为启发式思维(heuristic cues)。 ◆ 当对方似乎特别热衷于讨论某个话题的细节时，应避免谈论感受与情绪；反过来，如果对方说话带有强烈的感情色彩，则需避免谈论理性的东西。 ◆ 步骤三：满足对方的需求 ◆ 想变得充满魅力，记住这一点：忘掉自我，致力于满足他人需求。打电话时，把话筒当作对方耳朵，轻柔说话，这会让你的声音听起来更亲切，更具关怀。 【第1-8章讲的是，魅力的定义和核心原理】 做笔记： 1、给予对方无条件的积极关注，让她觉得自己真的很重要，并喜欢上和你谈话时的自己。 2、四个倾听技巧：专注地听、回答前稍作停顿、提出有思考价值问题、用自己话复述一遍。 3、吸引男性的2个标准：①对她的关怀与照顾；②自己的自信与能力； 吸引男性的关键：向他们提问，并赞赏(认可并感谢)他们的成就=工作和成果。 第一章 何谓魅力 ◆ 他总能给予对方全部的关注：……他散发着温暖的气息；他似乎真的喜欢你，对你充满兴趣，而不在乎你是否喜欢他。 第二章 富有魅力的益处 ◆ “和伊万聊天，我感觉仿佛置身于蚕茧之中，除了我们俩，没有其他任何人存在；当他听我讲话时，好像我说的每个字都很重要，他需要全神倾听。” 第三章 拥有魅力能为你带来什么 ◆ 他们似乎真的喜欢你，在意你的观点，给予你百分百的专注。当他们与你在一起时，无论周围是谁，你是他们眼里的唯一存在。 他们让你感觉自己好像是，他们见过的最迷人、最重要的人。 第四章 如何提升魅力 ◆ 人格的核心是自尊，它的最佳定义是“你有多喜欢自己”。自尊，是一个人在任意时间内感受到的自我重要性与价值的总和。 ◆ 人性最深层次的渴望是，感觉自己有价值、受重视。因此，魅力的秘密十分简单：让他人觉得他自己很重要。 ◆ 关键做法可以用5个A来概括：接纳(Acceptance)、欣赏(Appreciation)、认同(Approval)、赞美(Admira-tion)与关注(Attention)。 ◆ (1)接纳。“无条件的积极关注” ◆ (2)欣赏。每当你对别人所做的事情表示欣赏时，无论事大事小，他们的自尊心都将得到很大满足。 ◆ (3)认同。人在一生中，内心始终存在着一个需求——渴望自己的行为与成就得到他人认同。 ◆ (4)赞美。亚伯拉罕·林肯(Abraham Lincoln)曾说：“人人都爱听赞美的话。”每当你对他人的品格、所有物或取得的成就表达真诚的赞美时，他们的自我价值感便会提升。 ◆ (5)关注。帮助他人建立自尊最有效的行为，也是个人快速拥有魅力的关键。当你对他人表示密切关注时，他们会更觉得自己重要且有价值，也会更喜欢你。 第五章 倾听的魔力 ◆ 全神贯注是恭维的最高形式。——戴尔·卡耐基 ◆ 领导者最重要的特质之一，就是能够通过提问和认真倾听他人回答来收集信息。 ◆ 情商最高级的体现是“共情”，即能够敏感地觉察到人们所说的话及其言下之意的能力。 ◆ 有效倾听的四大关键 ◆ 对方说完后，你稍作停顿，然后回复类似这样的话：“所以，您做了那样的事，然后发生了这一切，现在您决定这样做，对吗？” ◆ 这四个有效的倾听技巧：专注地听、回答之前稍作停顿、提出有思考价值的问题、用自己的话复述一遍。 第六章 如何吸引女性 ◆ 大多数女性的个人价值与自尊，主要源于生活中人际关系的质量，尤其是与重要人物关系的质量。 ◆ 女性的三个深层次需求 喜爱、关注与尊敬是多数女性最重要的情感需求，她们利用两个标准来评判他人：①对方对自己的关怀与照顾；②对方的自信与能力。 ◆ 当你想要吸引某位女性时，不要谈论你自己，试图给其留下深刻印象。相反，你应该让她给你留下深刻的印象。向她提问，了解她的期望与担忧，她的个人背景，她的目标与渴望。与她交流时，要表现得对方像是你见过的最迷人的人。你越被她这个人、她的观点和想法、她的性格特点所折服，她越会对你印象深刻。她将发现你具有十足的魅力。 ◆ 想象她是你见过的最风趣、最迷人的人。彬彬有礼地对待她，向她致以高度敬意，认真聆听她所说的每句话。提问并仔细倾听回答，不要打断对方，也不要聊你自己的事，看看对方可以持续说多久。 第七章 如何吸引男性 ◆ 男性最大的价值感，源于成就、地位及其生活中重要人物的尊敬。 ◆ 吸引男性的关键很简单——向他们提问并赞赏他们的成就。认可并感谢他们的工作和成果，折服于他们现在正在做和已经完成的事，他们就会发现你十分迷人。 ◆ 任何表扬、认可或欣赏男性成就的表达，都可以温暖他们的心灵，让他们觉得你是个特别有眼光的人。 ◆ 也许你经常看到一位帅气又成功的男士却与一位相貌平平的女人在一起，然后发出这样的疑惑：“他到底看上她哪点了？”答案是：“他看上了她眼中的自己！”当女性看向男性时，如果她看见的是一个有价值且重要的人，那么这位男性便会发觉她的魅力无可抗拒。 第八章 散发魅力应该“由内而外”还是“由外而内” ◆ 本书旨在教你由外而内地散发魅力。 在本书中，你能够学习特定技巧来改变自己的外在行为，从而自如地掌控自己在他人眼中的形象。至于内心，则会因为外在行为的改变产生相应的变化。

我有点小傲娇 有点像书中提到的那种固执己见 不喜欢就会远离的那种人 在人群中也会显得有点高冷甚至孤僻 通过此书我了解到了魅力的重要性 本质是社交的能力 提供了一些技巧和方法让我缓解了对人际交往的压力和恐惧 我想成为一个有魅力的人 丰富自己愉悦他人 友好相处让人觉得和我在一起是愉快的舒服的也是我梦寐以求的 我相信我能通过此书指导的方法 做出行动 刻入我的潜意识里 让我真正成为一个有魅力的人 也很感谢我的前男友 让我知道了魅力这个词 让我认识并拥有了它 对我的生活和事业还有心态目前都已改变很多 让我更喜欢与人交流沟通做朋友 从中知道了很多有意思的事情 同时在这个过程中 我也非常快乐 交到更多朋友也让我有成就感 谢谢啦

# **第一章 倾听的魔力** > [!NOTE] > - 倾听简言： > > 倾听，停顿，提问，复述、目光接触、目光闪动、头部侧倾、点头、身体前倾、声音安抚及语言安抚 >只有当对方确定这就是他的意思后，你才能继续。这时你可以接着提问或就对方刚刚的发言发表意见。 ## **如何吸引男性** 任选一位你认识的男性，问他一个简单的问题，如：“你的工作进展如何？” 在他回答的过程中，凑近并认真倾听，好像他的回答十分吸引人一样。 当他放慢语速或停下来时（其实他是在试探你是否真的感兴趣），你可以接着问：“后来发生了什么？”或“当时你做（说）了什么？”这时，他几乎会立刻回复你，你也因此多了一次倾听和赞赏对方成就的机会。 ##  **1.目光闪动** - 下次倾听时，记得时不时地将目光在说话者双眼间来回移动。但不要做得太频繁，你肯定不希望自己看起来像是得了面部痉挛！经过几次练习后，你很快就会发现自己不必刻意闪动目光——聆听时，目光便会自然而然地闪动起来。 ##  **2.头部侧倾** - 每次交谈时，都与谈话者进行直接的目光接触，同时闪动目光，聆听时注意向左或向右倾斜头部。 ##  **3.点头** - 点头的艺术 >缓缓点头表明：“我正在听你说；我正在思考你说的话。”缓慢点头并不意味着同意对方的观点。 快速点头表明：“你说得对，我同意。” 飞速点头表明：“我完全赞同，你所说的让我感到非常兴奋。” - 在朋友的帮助下练习目光接触、目光闪动、头部侧倾、点头、身体前倾、声音安抚及语言安抚。 > [!NOTE] > - 下次有人遇到问题或举棋不定时，你可以反问他：“你觉得应该怎么办？”然后耐心倾听，不要打断对方的回答。 # 第二章：表达的魔力 > [!NOTE] > 开口前须三思，确保吐字清晰，发音准确，有条理地表达自己的想法，切忌操之过急。 > ——乔治·华盛顿(George Washington) 技巧：放慢语速或者停下来试探他人是否对这个话题感兴趣。 ## 1.表达停顿 - 关于说话的艺术，还有一个重要的秘密要与你分享：停顿总不会错。即使停顿的时机不理想，听众也会因太过投入于谈话内容而不易察觉。交流中，几乎没有人会心想：“等会儿，他这次的停顿有点问题。​” ## 2. 消除填充词 > [!NOTE] > 人说话急，动作快，只为吸引他人注意；而富人说话慢，行动慢，他们早已受到众人瞩目，无须刻意引人注意。——迈克尔·凯恩(Michael Caine) 消除填充词的最佳方法就是放慢语速，**刻意使用更多停顿**。 不要太执着于避免使用填充词这件事，因为你也不知道它们何时才会出现，试图预判无意识的行为很可能把你逼疯。 每次感觉“呃”​“啊”快到嘴边时，用停顿来代替。因为一旦停顿了，也就没法说填充词了。将停顿融入日常对话中，尤其是意识到自己语速过快时。如此一来，填充词自然也就消失了。 ## **3.打造有魅力的声音** **改变声音的方法：** > 首先，从书本或杂志上选择一章有趣易读的内容，用从容不迫的速度朗读，并录制下来。 > > 读的时候，轻轻压低音调，保持声音平稳。 > > 但是不要压得过低，尽量自然地发声，否则听起来会显得很刻意。 > > 除此之外，记得根据章节内容灵活调整语速语调。重复朗读练习，直到自己对录音满意为止。 ## **4.成为有魅力的交谈者，引导对话方向** 下次与朋友或同事交谈时，寻找机会，间接转变话题。转变角度为20度到30度，不要过大，以免对方察觉，并试着提一个恰当的问题。比如，朋友在谈论他的狗，那你就说狗狗选美大赛 减少说“是不是”让对方判断的问题； 提出以“什么人”(who)、​“什么事”(what)、​“为什么”(why)、​“什么时候”(when)、​“什么地方”(where)、​“怎么做”(how)为开头的问题，是引导对话方向的好方法。 人们面对以这六个单词为开头的问题时，往往无法简单地回答“是”或“不是”​，而是要援引事实、数据、感受和细节来支撑。同时，这些问题的提出者往往握有对话的掌控权。 ## **5. 提前做好功课** 第一次会面时，**谈论自己越少越好**。正如俗话所说：​“人在说话的时候学不到任何东西。​” 常说，“我同意”；表明自己态度，不要模棱两可 ## 6.快速破冰技巧： > [!NOTE] > 提问者拥有控制权 - 问题三把斧： 你是从事什么职业的？ 你为什么要加入这一职业？ 然后呢？你做了什么？ 切记，不要长篇大论，点到为止，接下来围绕这个话题提出相关的问题 有一个博主：艾维奇Vic，可以去看他是如何快速破冰 ##  **7.不要打扣杀球，与交谈者保持步调一致** > [!NOTE] > 其次，不惜代价避免一切冲突。 #### **刻意的模仿他人** 从语气、语速、动作、神态，从对方的角度来看问题 > 首先，通过聆听对方说话，观察对方肢体语言，有意识地形成他的镜像，与其说话节奏相匹配。 > > 如果他们说得很快，你便加快语速；他们说得很慢，你便减慢语速； > > 如果他们动用了许多肢体语言，你也应该这么做；如果他们的肢体语言不丰富，你就需要避免过多的肢体动作。 > > 其次，无论交谈的话题是什么，尽量从对方的角度看问题。 > > **点头，微笑，表达赞同，适时给予安抚**，这么做的目的是为了让对方心想：​“和这个人在一起，我感到非常舒服，我们有如此多的共同点，我们简直太像了。​” > > 人们往往都喜欢跟自己相似的人在一起，因此若能与交谈者的步调保持和谐一致，他们就会觉得你富有魅力。 > > 当对方似乎特别热衷于讨论某个话题的细节时，应避免谈论感受与情绪；反过来，如果对方说话带有强烈的感情色彩，则需避免谈论理性的东西。

这本书是如何提升自己魅力的的话题，每个章节都可以独立阅读。 其中最重要的提升魅力的技巧，一是接纳，就是微笑；二是欣赏，就是学会对别人说谢谢；三是认同，就是赞美别人，要从具体事情出发，越细节越好；四是赞美；五是关注，是帮助他人建立自尊最有效的行为，也是个人快速拥有魅力的关键。 学会倾听，更加需要耐心。 对话需要注意什么的问题？要时不时看着对方的眼睛，学会停顿，提问，反馈用自己的话陈述一下。 学会目光接触。 逻辑要跟的上对方，系统逻辑和思维逻辑，也就是过去思维，现在思维，将来思维。 对面情绪就要表现出什么情绪，这是交谈的时候需要注意的问题。如果对方态度不好，就没必要继续交流。 耐心时一切关系的前提。

倾听的魅力， 在这个过程中可以发现许多有趣的事，其中一件便是：富有魅力之人在愉悦他人的同时，也在愉悦自己。 倾听技巧：专注、回答之前停顿、提出问题、复述。