烧不死的鸟是凤凰：12个步骤带你重塑职业和生活

我感觉还不错，细细读完。最近看了很多个关于人生规划的书，有很多书籍中的框架各有优缺点，可能 A 书说追寻你的热爱，做你擅长的事儿；B 书说在追求成功的过程中，要自律，就是控制自己去做自己不愿意但是应该要做的事儿。总而言之，我感觉是需要每个人根据自己的特点来进行定制化打造，而不是根据每本书的框架来做。 这段时间看了这么多，让我本人比较受益匪浅的有以下几个思路： 1. 思想是行为的投射。你目前的思想创造了你目前的生活状态。想要改变目前的生活状态，首先要改变你的思想，持续、重复地改变你的思想，而不是看一本书，做一下疗愈瑜伽就能立马改掉的。因为思想也是有肌肉记忆的，要不断重复。最简单的方法，就是把这些思想纸笔写下来，每天拿出来翻翻看，读一读。 2. 人生的钥匙就是一句话：在心里想你想要的，清除你不想要的。怎么想？ 两点：清晰 x 兴趣（强烈情感投入）。 你想要什么，就安静、持续、反复地去想它，而且要想得清楚，想得有感觉、有兴趣。 很多人说，我天天想搞钱啊，但是你有没有持续地去想，这个动机够不够强烈。如果很清晰了，你就会想，我怎么去搞钱，哪种方式？谁给我钱？为什么要给我钱？我提供了什么价值的服务或者产品给他们？多少钱？是不是很想搞钱，如果这种欲望很强烈，你就会马上行动，马上去解决这个问题。 3. 宇宙的两极性：任何结果，都是由 2 个东西一起产生的。从未有“单独生成”的东西。清楚地想+带着感觉地想，才能产生出结果。想要事业成功，其实就是对“创造价值”感兴趣。 4. 注意力等于命运方向盘。你的注意力在哪里，你的人生走向就会去到哪里。利用好你的注意力，把大脑当照相机，靠的不是用力，而是“对焦”，只有对焦，才能得到清晰的画面。不然，就是一团“模糊”的生活。什么是对焦，就是专注一个人生目标：想你这辈子到底怎么运用出你自己独特的天赋才干。 综上，也就是，注意力 x「 (清晰地想 + 带着强烈感情投入地想=目前思维）➡️产生选择➡️产生行动」= 你目前的生活状态。 变量就是： 注意力：你的注意力投射在哪里，哪些人事物上面？你的注意力多少？聚焦了么？还是四处奔走发散了？ 清晰地想：你对于人生中想要的东西有吗？清晰吗？ 带着强烈感情投入：对于什么有极大的兴趣或者欲望或者渴求？ 比如，我现在：注意力全部被各种社媒、购物软件分散了，每天就想着刷刷刷地娱乐或者买买买地消费快感，我对于人生中想要的东西模糊一团，根本没有想清楚自己到底想要什么样的生活，对于欲望和渴望，就是像小白鼠一样，不断去买买买刷刷刷产生多巴胺来满足各种低层次快感。所以，现在的生活状态改就是一团浆糊浑浑噩噩。 再比如，我现在：注意力全部放在创业上，每时每秒都想着要为客户“创造价值”，对于创造什么价值，如何创造，门门清楚和清晰，对于这种探索-创造-分享，有着极大的乐趣和兴趣，那我现在的生活状态就是不断创造价值，收获财富的状态。 所以，注意力 x 「（清晰 x 感情投入地）思维➡️选择➡️行动」= 你的生活状态。 管理 2 点：注意力和思维，就能改变生活状态了～～

书摘： 彼得·汤姆森教过一个很棒的练习：“想象一下，你已经到了最后期限，你现在身价100万美元。你拿起一张纸，在纸的顶部写‘我今天值100万美元，因为我……’然后写下20件你应该已经完成的、使自己身价达到100万美元的事情。” 美好生活的另一个关键是致力于卓越。每一个在生活中取得巨大财务成就或个人成功的人，都会花时间和金钱去做使自己更优秀的事情。 第一个问题是，我做对了什么？ 第二个问题是，如果下次我重做一遍，我会做得有什么不同呢？写下所有可以提高你绩效的方法。 经常问这两个问题：我做对了什么？我会做些什么与上一次不同的事情？ 你会发现，每个行业中收入最高的这些人都受到顾客和客户的喜欢。为什么？因为他们把顾客和客户当作特殊且重要的人来对待。 以下是释放潜力的3个关键： 1.决定你到底想要什么。你无法击中你看不见的目标。 2.设定优先顺序，每天做最有价值的工作。 3.提前下定决心，在实现自己设定的目标之前不要放弃。 不断提醒自己这句箴言：失败不是一种选择。正如伟大的发明家托马斯·爱迪生所说：“当你觉得穷尽了所有的可能性时，记住这一点：你没有穷尽。” 对失败的恐惧和对被拒绝的恐惧都可以通过说“我喜欢自己”这样的话来消除。你越喜欢自己，就越不害怕失败；你越喜欢自己，就越不害怕被拒绝、被批评以及别人的评论。 “负责，承担责任，停止找借口。决定你想要什么，然后就去做吧。” 最强大的自信是建立在“我喜欢自己，我应该负责，我能行”这些陈述之上的。 永远把你的目标当成现实，就好像你已经实现了一样。这会激活你的潜意识和超意识，从而改变你的外在行为，使其与你的内在命令相一致。 明确你的主要目标。在列出了10个目标后，问问自己：如果我挥动魔杖就能在24小时内实现目标，清单上哪一个目标对我的生活有最积极的影响？当你回答这个问题时，围绕这个目标画一个圆圈，然后将它转移到一张干净的纸上，清楚详细地写下来。为这个目标设定一个截止日期，必要时设定次级截止日期。 时间管理其实就是生活管理，就是对你自己的管理。它是一种选择做事顺序的能力，选择你首先做什么，其次做什么，以及你根本不做什么。你总是有选择的自由。 财务上成功的5个“要”： 1.在余生中你要研究并理解投资的方方面面。如果你不了解一项投资，不要把钱投入其中。 2.要不断寻找在各种情况下增加价值的方法。 3.要做好慢慢致富的准备。所有挣到的大钱都是长期的、有耐心的钱。 4.任何时候都要节俭。对于如何投资和消费钱财，你要谨慎且深思熟虑。像鹰一样时刻看好自己的钱。 5.今天就下定决心，要在你的余生里，把储蓄率提高到自己收入的10%～20%，然后小心地投资。最后，不要赔钱。 把你的想法从我喜欢消费转换为我喜欢储蓄是至关重要的。 改变你的想法，从我喜欢消费到我喜欢储蓄。“我喜欢存钱，我喜欢看到这些钱每个月都在增长和积累。”很快你就会改变自己的整个心态，你就会开始像财务成功人士一样思考。 如果你可以攒钱，就能在财务生活中实现非凡成就。 照顾好你的身体： 你可以通过少吃、吃得更好、定期锻炼、变瘦、定期体检和牙科检查、吃适当的食物、好好照顾自己来简化自己的生活。 想象一下，你已经变得非常富有，并且买了一匹价值100万美元的赛马。你会喂那匹马吃什么呢？我可以保证，你不会用快餐、垃圾食品、汽水或薯片来喂马。你会找全世界最好的食物来喂那匹马。 要知道，你比一匹价值100万美元的赛马尊贵上千倍。像喂一匹价值100万美元的马一样为自己准备美食。好好照顾你自己的身体吧。

读完博恩·崔西的《烧不死的鸟是凤凰》，我并没有仅仅停留在被激励的亢奋中，而是陷入了一种冷静的自省。这本书最狠的地方在于，它不只给你“鸡汤”，它给你一把“手术刀”，逼你剖开自己的舒适区，直面那些让你痛苦的“伤口”。 如果问我这本书的精华是什么，以及如何用它改变生活，我的答案只有三个词：重塑、自律、行动。 1. 精华一：重塑——不是改变形象，是改变“基因” 书中反复强调的“重塑”，并非让我们换个发型或买件新衣，而是一场思想上的自我革命。 🦚我的领悟： 我们常把当下的不如意归咎于原生家庭或过去的经历，但这本书点醒了我：过去只是经历，不是判决书。 决定未来的，不是你过去是谁，而是你现在选择成为谁。 🦚如何改变生活： 我开始练习“思想切断”。每当我想说“我就是因为以前……所以现在……”的时候，我会立刻停下来，问自己：“我现在能做什么来改变这个现状？”把“受害者”的剧本，强行改写成“掌控者”。 2. 精华二：目标与自律——在灰烬中寻找支点 书中有一句非常硬核的话：“成功等于目标，其他都是这句话的注解。” 🦚我的领悟： 凤凰之所以能从灰烬中重生，是因为它心中有对“新生”的渴望。如果没有目标，我们在生活的烈火中只会化为乌有，而不是涅槃。 🦚如何改变生活： 🌹 写下目标： 我不再模糊地想“我要变好”，而是拿出了纸笔，写下了未来一年具体的三个目标。 🌹 切香肠法： 面对巨大的任务，我学会了“切香肠”。把大目标切成每天能完成的一小段，完成一段就划掉一段。这种微小的成就感，是支撑我在“火”中坚持下去的动力。 🌹 自律即自由： 我开始舍弃那些消耗我的无意义社交和刷手机的时间。我发现，自律不是束缚，而是为了达成目标，舍弃那些不重要的事情。 3. 精华三：拥抱“痛苦”——那是成长的加速度 这是全书最触动我的地方。作者提出，痛苦 ÷ 逃避 = 成长加速度。 🦚 我的领悟： 我们总想避开生活中的“火焰”，但火焰才是锻造凤凰羽翼的熔炉。那些让我夜不能寐的难题，那些看 似过不去的坎，其实都是在逼我进化。 🦚 如何改变生活： 我开始重新定义“问题”。我不再把困难称为“危机”，而是称之为“情况”。这是一个中性的词，它让我在面对问题时能保持冷静。我告诉自己：“如果生活把你逼到了墙角，那就别跑了，转过身来解决问题。” 每解决一个问题，我就感觉自己离“凤凰”更近了一步。 ✨✨👩 👧👶👚 👗👗👖结语：你就是自己的“火” 读完这本书，我最大的改变是不再等待。 我不再等待环境变好，不再等待灵感降临，也不再等待别人的认可。我明白了，烧不死的鸟是凤凰，烧死的那是烤鸡。 生活的“火”总会来，与其被烧得面目全非，不如主动跳进去，利用这股力量，把旧的自己烧掉，长出更坚硬的翅膀。 这本书不是读完就放下的，它应该放在手边，当你想要放弃、想要抱怨的时候，翻开它，告诉自己：“这点痛算什么？我正在长出羽翼。” 只有带着伤疤飞翔，才是对生命最高的礼赞。

确定你的价值观，你想要什么？为了简化你的生活，把内心平和作为你的最高目标，然后围绕着它来组织你的生活。任何能带给你平和、满足、快乐、有价值感和重要性的东西都适合你。任何导致你产生压力、分心、不快乐或恼怒的事情对你来说都是错误的。你必须有勇气去组织你的生活，这样你才能做更多带给你最大快乐和满足感的事，少做那些让你失去快乐和满足感的事情。

当美国人都用80%的篇幅告诉你储蓄有多重要的时候，就该明白现在的经济形势有多严峻了。感觉重复的内容比较多，论述比较浅薄，适合消遣，能实践的内容很少，有点像鸡汤，而且是过度理想主义的鸡汤，与中国人的生活现状格格不入。

书中很多黄金法则和金句，需要付诸实践以及不断的练习直到完全掌握核心技能，找到自己真正热爱的事情和生活方式，一边调整一边进步，持续关注自我价值提升，找到使自己幸福的钥匙

读这本书之前刚刚读完秘密，里面很多观点和秘密是有想通的。就是要积极乐观让未来可视化正面话，明确自己的目标！印象最深的两个观点1、正面按时，当能量不足的时候可以不断的对自己说，我喜欢我自己，我欣赏我自己，我爱我自己！我能承担起责任，我可以我行😄 2、时间管理计划安排ABCDE最后两个是委托和释放！这是一本重塑自己很好的实践书，不用每个点都去联系，找到期中一两个点，然后走上改变之路吧！

这不是一部成功学，而是实实在在告诉你如何生活，如何制定目标并一步步去实现，达到财务独立，从而获得最大的幸福。 虽然其中每条道理大部分人都懂，但把这些道理组合在一起，做到最优组合，从而实现目标价值最大化，这就是这部书的意义。

看读完备受鼓舞的一本书，放下那个受害的自己，一步一步重塑.

虽然并没有很想给这本书写书评，但作为在微信读完的第 20 本书（？？？居然有纪念小卡片），jio 着打不死，额，不，烧不死的凤凰这意头很吉利，所以写个划水评吧。 但作为时间管理习惯优化类书，讲道理，大家还是去看《掌握习惯》《五种时间》这些吧…