职场坦白局

一、真实与坦诚：职场生存的底层逻辑 书中提出的“职场五型人格”（猫头鹰、孔雀、老虎、熊猫、变色龙）理论，进一步深化了这一观点。通过分析不同人格类型的优势与局限，作者指出：与其强行改变性格，不如找到与自身特质匹配的职业路径。例如，内向的“猫头鹰型”员工若强迫自己成为社交达人，反而会消耗大量精力；而若聚焦于数据分析、策略规划等需要深度思考的领域，则能发挥其沉稳、细致的优势。这种“扬长避短”的思维，让我意识到：职场成功不在于模仿他人，而在于找到属于自己的“真实赛道”。 二、思维升级：从“执行者”到“破局者”的跨越 书中最颠覆我认知的，是作者提出的“框架思维”与“MVP原则”（最小可行性产品）。传统职场中，我们常被教导要“按部就班”，但作者却指出：在快速变化的职场环境中，盲目执行指令往往导致效率低下。例如，他分享了一个案例：某团队为完成客户需求，耗时数月开发了一套复杂系统，结果客户因市场变化调整了需求，导致项目流产。而若采用MVP原则，先以低成本快速验证核心功能，再根据反馈迭代，则能大幅降低试错成本。 这种思维转变让我联想到自己的工作：过去在科研立项目时，我总习惯于追求“完美方案”，结果常因细节纠结而延误进度。而书中强调的“先完成，再完美”理念，让我意识到：职场中的“完成度”往往比“完美度”更重要。通过设定阶段性目标、快速验证假设，让我能在不确定中抓住关键机会，而非被完美主义拖入内耗的漩涡。 三、行动指南：从“内耗”到“破局”的实践路径 通过运用书中工具，我重新梳理了职业规划，明确了需要提升的核心能力。 针对职场“老人”的瓶颈问题，作者提出的“微笑曲线”理论同样具有启发性。他指出：职场收入与价值创造并非线性关系，而是呈现“低-高-低”的曲线。初期因技能稀缺性收入较高，中期因竞争加剧收入停滞，后期若能转型为管理者或专家，收入会再次攀升。这一理论让我意识到：职场突破的关键不在于“熬资历”，而在于主动创造不可替代的价值。例如，通过深耕某一领域成为专家，或转型为团队领导者，均能打破收入天花板。 四、超越职场：一本关于“成长”的哲学书 尽管《职场坦白局》以职场为主题，但它的价值远超职业指导。书中反复强调的“自我价值认知”“长期主义思维”“抗挫折能力”等理念，实则是关于人生成长的通用法则。例如，作者提到“罗森塔尔效应”（正向标签的激励作用），让我联想到：在职场中，我们常因一次失败而自我否定，但若能像书中建议的那样，为自己贴上“成长型思维者”的标签，则能将挫折转化为动力。 《职场坦白局》提供的，正是一套看清棋局、落子无悔的思维与行动框架。它让我明白：职场成功的关键，不在于“打败谁”，而在于“成为谁”——一个真实、有价值、不断成长的自己。

要说到人生的走向变化，或许读书时候，大家都还不是那么明显，一旦大学毕业，我们的面前就出现了一条又一条的分叉路口。有的人选择了出国、有的人选择直接工作、有的人找到了好伴侣毕业就结婚了。而你自己呢，毕业后到社会上工作了几年，或许还是个单身贵族，再去看看曾经同学的朋友圈，有几个同学，已然抱上了三胎。 可人彼此之间终究是不一样的，每个人即使同龄，想法也不同。我们不用羡慕别人、也不用焦虑自己，只要过好每天的当下时光，学会为自己每一个人生的选择负责。问问自己，到底想要什么，对什么更有执念就着重努力奋斗什么。 如果你是个对职业生涯有梦想的书友，可以读一读《职场坦白局》这本书。这本书里面没有分析复杂又难以琢磨的人性，就是纯粹地写了作者自身的职场经历——从一个二本生去大厂的霸面，到职场精英的蜕变心得。 这本书里还写了很多作者在职场稳扎稳打的小心得：如何识别pua，其实很多遭遇并不是pua；别人骂你的时候，三分钟里不要立马反馈，不去做冲动之下的事情；找准自己的人生定位，坚持去做某一件事；职场中遇到困难不抱怨，钱多事少的工作对普通人来说只存在于梦中；认识自己的性格，不勉强自己改变，去做自己性格底色下擅长的事情…… 我花了一个小时去读这本书，或许是因为我已经上班三年，这本书让我眼前一亮的内容并不多，我仅画了四十多条笔记。但如果是刚刚毕业的书友，这本书一定是值得你去看的，这本书的作者格局大、认知层次高，是你值得学习的好榜样。而多读读这样的书，在工作当中，你也会成为一个更有原则和个人想法的人。 人生中的有些弯路必然会走，但大脑先行与后知后觉的区别还是很大的。当我们读了一本书，其中的一些内容，也会成为潜意识中的一部分，指不定哪天遇上了同样的事情，我们能更冷静地应对它们。

以下关于一个人热爱一件事的原因说法很好： 一个人热爱一件事，通常有两个原因：胜任感和他者贡献。 胜任感是一种自我价值实现的感觉，通俗来讲就是：这件事，我能行！ 我儿子特别喜欢篮球这项运动，他还缠着我去给他报了一个课外篮球训练班。一个4岁的小朋友谈何使命感和身份认知？他之所以热爱篮球这项运动，主要是因为他总能把球投进篮筐，即使是在他爸爸的帮助下。 累计成就就像打一款通关游戏，你很难爱上第一关就让你死掉的游戏，但你会对有难度但可以克服的游戏爱不释手。小成就指向大热爱。 我特别想跟家长朋友说鼓励好过批评。在孩子小的时候，当他什么都不会的时候，他更需要家长的帮助和鼓励，家长要去帮助孩子建立胜任感。试想如果你的小孩数学考试考了80分，你会怎么和孩子沟通？ “你怎么搞的，那20分是怎么丢掉的，后面不允许再犯同样的错误了！” “哇，你真的好棒，做对了大部分题，你越来越擅长数学了！” 你觉得哪种沟通方式更好，更容易培养孩子的胜任感？很多人之所以觉得自己什么都不行，什么都不会，就是因为长期处于负面环境之中，总是遭遇批评教育，最后逐渐从认知平庸变成能力平庸。 我们为什么喜欢跳槽，就是因为跳槽会带来升职加薪，无论是职位上还是薪酬上的提升，归根结底都是胜任感的积累。你的位置越高，拿的钱越多，你就会越觉得自己重要，慢慢地产生自信心，时间久了就演变成热爱。 不过胜任感也会有负面影响，有可能会让你变得盲目自信。我常常见到这样的学生，觉得自己很优秀，什么都行。这就是胜任感溢出的表现，人不能自卑也不可自负，最好的状态是自信，所谓中庸之道就在于此。 我们再来看产生热爱更重要的一点：他者贡献。 “他者贡献”这个词，来自著名心理学图书《被讨厌的勇气》，简单解释一下，我认为就是“赠人玫瑰，手有余香”。 如果你曾有过做善事的经验，你就会发现一个很奇妙的心理体验：帮助别人，其实是在取悦自己。 当你看到一个饥饿的乞丐躺在路边，你是否会有恻隐之心，向他伸出援手？如果你买了一个面包送给他，当你看着他大口吞食的时候，内心是不是也会感到欣慰？ 这就是他者贡献。我们总爱转发帮助别人的文章，或者会把锋利的废品装好再丢弃，以免伤到拾荒者。当我们在做这些事的时候，我们内心都会有一种自豪感——我是一个善良的人。 我在前边写到我们公司的愿景就是：每年帮助至少一万名年轻人找到职业方向。这种愿景不是凭空冒出来的，而是在胜任感和他者贡献的相互积累中升华得到的！ 在我第一次创业期间(2017-2020)，我开始关注员工的职业成长。等我到了百度、网易就职，我发现很多别人羡慕的大厂的员工依然想不清自己未来的方向。当时的我认为，我作为他们的领导，有责任也有义务去帮他们做一些简单的职业问题解答。 于是，我发现，在我帮助他们的时候，我的心中会有一种说不清的快感！尤其是当他们频频点头表示豁然开朗的时候，我心中能感受到一种从未有过的愉悦。 于是我制定了一个规则：每一个入职到我部门的新员工，我都要跟他聊聊他的未来发展。 在每一次帮新员工做好职业规划之后，我都会由衷地跟他们说一声谢谢。大家都觉得很奇怪：“水哥，明明是你不辞辛苦帮助我们找方向，为什么还要跟我们说谢谢呢？难道不是应该我们来说谢谢？” 其实不然，在这个过程中，我完成了成就自我。 热爱就此产生了！这就是在我身上，以价值观为基础、胜任感与他者贡献叠加的结果。

想要写点什么，又感觉我所在的工作环境，和真正的职场有点差别。市场是经济效益至上的，大家忙忙碌碌一切都在向“钱”看。我所在的工作环境，似乎和“金钱”的挂钩没有那么密切，但经济人假设却一直都在，只是每个人看重的“经济”不一样了。 这本书更像一本下饭读物，篇幅很短，章节更短，作者一点都不想铺垫，直接上核心观点。互联网时代真的是抢占注意力的时代，看书的人没有多少耐性，写书的人为了迎合，删繁就简，只留下干货。 书里有很多观点让人眼前一亮，生活中的一些现象，我们习以为常，却很少抽丝剥茧，当有人指出来时，内心惊呼“哦~~~~~~”（一个超长的尾音）。有剧透，请谨慎点开。 PART 1 你可以成为改变世界的人 人和人之间的认知四象限 “人和人之间的认知关系一般来讲有四个象限，第一种是你知道，而我也知道的事情。比如说我们俩是同事，你知道几点上班，我也知道。这种我们俩都知道的事情的聚合，就叫作咱俩的公开象限。但是，肯定也有些事情是你知道，而我不知道的，那就是你的个人隐私了，叫作隐私象限。同样，也有些事情是我知道，而你不知道的，这个叫作你的盲区象限。还有些事情，是我们大家都不知道的，比如明天哪只股票会涨停，一个月后是晴天还是雨天，宇宙一开始究竟是什么……这些大家都不知道的就叫作我们的未知象限，而这也是我们每个人的最大象限。” 所以呀，要让同事、下属信任自己的方法，就是不断提高彼此之间的公开象限，这也是很多领导、老板喜欢用的方式之一，多请人吃饭，多自我揭示。毕竟在更放松的场域里，更能释放真实的自己。 不能“既要”“又要”“还要” 作者说道时常会听到人这样问“你说是在互联网公司工作好A，还是去国企好B？”不同的人AB选项有着不同的指代，即使每个人说话的口吻、语气、环境各有不同，但核心逻辑其实都类似——既想要有激情有钱赚的工作，也想要安稳的生活。但我们每个人都知道，两者不可得兼，这个世界上哪有完美的工作呢？ 然而还是有很多人，在AB里徘徊、焦虑，怕得不到想要的成长，怕突如其来的优化、怕竞争太激烈、怕一眼望到头的平静……以至于有时候会想，到底是坚持下去，还是另寻他处。如果没有想清楚自己到底想要的是什么，那我们可能会在不断地寻寻觅觅中感叹时间流逝。 成年人到底要怎样选择呢？书上说“成年人在面对选择的时候，最成熟的方式不是全都要，而是当我把选择了硬币的正面，也能够接受失去背面。最可怕的不是失去，而是徘徊犹豫。”对呀，早就过了父母兜底的年纪，早就过了凡事有人安排的阶段，往前的路，得自己选，自己走。 PART 2成为能戒掉负面情绪的人 一切烦恼来自人际关系 人在开心的时候，往往容易做出冒进的决策。而人在难过的时候，往往容易做出保守的决策。所以我们最好在心态平稳的时候做决策，而非在自己心态大起大落的时候。 豪哥说我不太会控制自己的情绪，可是我想问情绪真的能被控制吗？怎么感觉越去控制，结果就越容易适得其反呢？再往后，我发觉人都有情绪，不论他的格局多高、使命多大，是人都会有情绪，只是不同思维层级的人受同样一个问题影响的比重是不同的，就看做决策的人是跟着环境走还是认知走。 可能没有人想要PUA你 前几年，PUA被广泛讨论，最开始是在两性交往中，然后逐渐扩散到其他领域。以至于有时会听到身边朋友开玩笑地说“又被领导PUA了”。描绘行业发展的美好愿景，是在画大饼，探讨个人职业规划、成长路径，看吧，又想“道德绑架”“PUA”我，好让我死心塌地，继续干下去。 我们有时候形容某些领导人“屁股决定脑袋”，但我发现，似乎我们所有人都有这样的局限，我们站在自己的立场，看着手里的“一亩三分地”，对之外的广阔天地不关心、不在意，对任何想要“入侵”的人或行为充满排斥、不解。 然而生活不可能像你想象的那么好，也不会像你想象的那么糟。我们都关心自己，不管是工作还是生活，我们都想要自己更好过，而PUA的核心是打压、是控制，这并不能让对方过得更好。 认错是一件难而正确的事 “认错是一件难而正确的事，狡辩是一件简单但错误的事。人性总是追求‘奥卡姆剃刀原理’，即简单有效原理。如果我选择认错，那么我就要继续阐述我错在哪里、后续如何改正、如何验收等问题，这就非常麻烦；但狡辩则很简单，那就是证明我没错。” 我们之所以无法认错，是因为人性中有一个强大的拦路虎，叫“他尊心”。就是我能批评自己、瞧不起自己，但别人不行。父母可以说自己的孩子不好，但外人不能说。我可以自我反思，但你不能批评。 在这样的心理状态下，尊重自我成了一件需要向外求的事：求社会的认可、师长的认可、父母的鼓励。而外在的一切都是不确定的，不确定就会让人焦虑和痛苦。因此，让我们更加自尊自爱吧，向内求，无论沧海桑田，我们都可以选择爱自己，认可自己。 我们都没错 “电影《罗生门》中，每个人都认为自己是对的，但事实上每个人都说了谎。事情的真相是确定的，但对对错的判断可能取决于立场的不同。比如你加班到半夜，领导可能认可你的工作态度，同事可能认为你是在谄媚；父母可能由此对你的工作强度忧心忡忡；同学有的在同情，有的在祝福，还有的幸灾乐祸。由此可见，罗生门无处不在。” 我没错，你没错，他没错，那谁错了？有可能都没错，也有可能都错了，只是大家的立场不同罢了。这意味着你必须更多考虑别人的立场，纵观全局，而不是永远站在自己的立场考虑对错。 这样来看，周总理的“求同存异”就很前卫了，我们是来求合作的，只要不影响我们之间的合作，那些差异又有什么大不了呐。 黄金3分钟原则 “无论与你沟通的人说得多么荒谬，都要耐心地给他3分钟时间让他表述完”。对方讲完后，再耐心确认中间一些自己疑惑的地方，请对方解释，以减少误会。最后，再用自己的语言对对方的意思进行解释。这样一来，既尊重了对方说话的自由，也给予了自己解释的空间。我们能在最大限度上清晰双方的意图，也更容易达成合作。 PART 3 如何成为自己的指路明灯 没有人可以骗到你，只有你可以骗你自己 不要自我设限，我们都客观一点。遇到问题的时候，不要着急去解决问题，更不愿陷入认知失调的怪圈，不妨客观理性地认识问题。如果做不到客观理性，找一个局外人帮助你找到真正的问题所在，毕竟我们容易“当局者迷”。 PART 4 如何正确规划自己的发展路径 学会等待自己“估值上升” 我们常听到一家企业的估值多少，现在大家做自媒体，会根据一个账号的粉丝量、活跃度等指标来判断一个账号的估值，倒是很少听到给自己估值。 马克思经济学对价值和价格的关系，讲到价格总是会回归到价值附近，也就是说只要你拥有了价值，就会有匹配的价格。用在个人的成长上，即是投资自己，精进自己，在具体的事业中呈现自己。听起来像是鸡汤，不过反正人生也不会太长，还是要多点正能量。 自我认可 人生价值的实现，在于自我认可，而非他人认可。豪哥说，我们不是人民币，不会所有人都喜欢你。太在意别人对你的评价，你会不像自己。我们都是普通人，大概率会度过平凡的一生。自己认可就好。 最后，我想说： 去做你喜欢的事、热爱的事，而不是逃避。 热爱可抵万难。 通过热爱赋予你的工作、你的人生以意义， 拥有对抗未来一切不确定事物的勇气和力量。

这本书读起来很流畅，讲的例子也都比较浅显易懂。 从一本职场书中能了解到几点新的内容就算没白读。 1. 承认自己的无知与弱小，才是你进步的根源。无知不是你生存的障碍，傲慢才是。 我有一个3分钟原则，那就是：无论别人说的话多么离谱，请认真听他说3分钟。这3分钟你要反思自己是不是存在认知局限，而不是想着如何去反驳他。 2. 掌握能力层级思维方式的人，在职场中往往可以升到不低的位置。他们总是能冷静控制自己的情绪，不冲动、不盲目、不焦躁地做出最合理的判断。 3. 认错是一件难而正确的事，狡辩是一件简单但错误的事。人性总是追求“奥卡姆剃刀原理”，即简单有效原理。如果我选择认错，那么我就要继续阐述我错在哪里、后续如何改正、如何验收等问题，这就非常麻烦；但狡辩则很简单，只需要干一件事，那就是证明我没错。 4. 作者一直强调，去做你喜欢的事、热爱的事，而不是去逃避。通过热爱赋予你的工作、你的人生以意义，才能让你拥有对抗未来一切不确定事物的勇气和力量。

书中许多观念挺新颖独特。挺适合刚参加工作的人看。

其实与我看这本书，最吸引我的就是人生规划六层次，让我对六种价值观有更深刻的理解。 环境价值观:会被过去的生活环境和现在所处环境影响 没有自己的内核和想法，很容易被动摇； 行为:你可以客观地看待当下的问题，并且认识到自己的错误。 能力:从一个现象能够不断剖析，直至问题的本源。他们总是能冷静控制自己的情绪，不冲动、不盲目、不焦躁地做出最合理的判断。 价值观:从这个层次开始，你才会进入深度思考，不再浮于外事或外物，先明确你究竟想要什么。找到一个你真正想要的东西，把它写出来贴在你的门上，每天出门前好好看一遍，然后去上班。下班回家后看完了再睡觉。这种高频率的心理暗示，能够特别有效地提高目标的关注度与纯度。 身份:如果你是定位为自自己是一个老板的话，你就会因此做出相关的行为和动作。 使命:更多在于说你想要干一番什么样的事情 在整体的书籍当中，我会觉得核心是在的是我想要干什么,他的一些倒推逻辑是非常值得学习的。

这是我过年回来读完的第一本书。每次状态不好，我就开始看书，状态好起来了，就有活力去干其他的事情，也蛮好的。但是看书脑子清醒了以后不持续，真的有点浪费时间的意味，因为过一段时间不看感觉脑子又是非常混沌了，所以不管怎么样，书以后还是尽量坚持看下去！ 这本书还是值得一读的，作者给我们梳理了一些平常遇到事情后的思维层面的几种表现，环境思维，行为，能力层面，价值观层面，还有身份层面，了解这些思维层面的含义之后，对日常生活中自己应对事情的常用做法有了更深的理解！我属于是前三个层面来回横跳，这样就很矛盾，有时候状态好，有时候状态差，未来希望我能稳定在价值观层面，而且是唯一的价值观，以结果为导向去做事！少些摇摆以及内耗！但是价值观这块其实我自己确实还不知道我想要的到底是什么！首先你问我想要什么，我肯定第一个想法是想赚钱，想当老板，但是我又想要稳定，舒服，就像作者说的那样，想要稳定可能就没办法钱多，钱多就没办法稳定，人生就是很难两全，对于我的性格来说，我认为我其实适合稳定的竞争性不是很强的工作，应该扬长避短，而不应该逆着秉性去做事！这块还是不太坚定，不坚定的时候就保持现状吧！ 文中有很多观点都是值得我学习的，我摘抄下来了，放到后面作为读书笔记！ …………………………………………………………………… .不知道大家的日常生活和工作中，是否也存在类似的情况——总是被周边环境影响你的情绪与决策 环境思维 2.如果你能客观地认识到自己的错误，就是在“行为”层次上思考问题。拥有这种思维模式的人也很容易在职场上持续进步，得到提升 3. 面对任何事，都能第一时间去剖析事情背后的逻辑与原因，这样的思维方式，我们叫作“能力”层级，也就是我们常说的，你对待这个世界的方法论是什么 环境层面认知的人可能会选择直接裸辞，宣泄情绪；行为层面认知的人可能会认识到迟到是不对的，表示以后会多注意。而从能力层面思考问题的人，会试图回答这样一个问题：“我为什么会迟到？老板为何当众怒斥我？” 苍白的解释只能维护住你脆弱的自尊心，不能解决你的问题。 承认自己的无知与弱小，才是你进步的根源。无知不是你生存的障碍，傲慢才是。 我有一个3分钟原则，那就是：无论别人说的话多么离谱，请认真听他说3分钟。这3分钟你要反思自己是不是存在认知局限，而不是想着如何去反驳他 选择为何会让人痛苦，因为你不确定你的价值观。 我特别笃信一句话：除了生老病死，一切烦恼都来自你的价值观。 我们之所以会感到自己在左右摇摆，都是因为我们没有固定的价值观，总是这山望着那山高。 你想要挣更多的钱，就必须放弃稳定；你想要稳定，就不要想挣更多的钱；你想要宽松的环境，就必须接受被竞争者淘汰；你想要快速上升，就别抱怨工作的苦与累。 我们之所以感觉到痛苦，是因为我们有了太多的私意。让自己变得简单，把价值观聚焦到一个点上，就是给自己减负，也是让自己聚焦的过程。” 比价值观更有力的思维层级，叫作“身份” 阿德勒说：过往一切皆无意义，唯一的意义是你如何看待这件事的意义 价值观是你首先要想清楚的事。从这个层次开始，你才会进入深度思考，不再浮于外事或外物，这也是我最常教学员的方法：先明确你究竟想要什么。找到一个你真正想要的东西，把它写出来贴在你的门上，每天出门前好好看一遍，然后去上班。下班回家后看完了再睡觉。这种高频率的心理暗示，能够特别有效地提高目标的关注度与纯度 备注：其实我好像真的不知道我想要什么？ 有想要稳定舒服 又想要赚钱？！…… 当时我选择了去新浪“霸面”，也就是没有人通知我来面试，我就自己去 备注：原来找工作还能这样找…… 带着热爱和个人成长的目的去工作，让我丝毫不觉得加班是辛苦的，我也找到了职业上的心流状态 所以想要让同事、下属信任你，很简单的方法就是不断提高你们之间的公开象限，这样你很容易得到他们的信任！而提供公开象限的最好方式，就是多请人吃饭，多自我揭示 成年人在面对选择的时候，最成熟的方式不是全都要，而是当我选择了硬币的正面，也能够接受失去背面。就像你找了一个校花级的女朋友，可能就要被迫迎接无数竞争对手的挑战 职场中最累的是那些做‘仰卧起坐’的人，‘躺’又‘躺’不平，‘卷’又‘卷’不动。既不知道自己为何要‘卷’，也不知道如何找到舒适的‘躺平’方式，然后在职场中一直做‘仰卧起坐’，越往后做越累，最后气喘吁吁地倒下 但个人就不一样了。对我们每个人来说，最重要的不是如何弥补自己的弱点，而是应该尽量放大自己的优点 在职场中，有两类人才特别受欢迎。第一类叫作I型人才，这种一般是技术类专业人才。比如互联网公司需要大量的算法工程师，这类人才基本不会有人在意他们的情商和商业思维，只要他们技术过硬，基本就不愁没有好工作。为什么这样的人才叫作I型人才呢？ 另一种T型人才相比I型人才更容易得到晋升。T型人才的优势在于他有自己的专长，而且在其他方面也有所涉猎 猫头鹰是一种昼伏夜出的动物，它勤劳肯干，但是不爱表现。这对应到职场人中，就属于踏实稳定，坐得住板凳，可以认真钻研工作的技术型人才。这样的人可能性格内向，沟通表达能力较弱，但是总是能一丝不苟地完成交给他的工作。很明显，这类人才适合技术研发类岗位。 再说孔雀人格。 众所周知，孔雀长得非常漂亮，雄孔雀会用开屏的方式吸引雌孔雀。我们很容易把“社牛”和这类人联系起来，这类人爱表现，他们普遍性格活泼开朗，善于建立人脉，获取资源。显然，这类人才比较适合的方向是市场、产品运营、项目管理、新媒体等。 然后是老虎人格。 老虎人格相对比较少见。老虎是一种十分凶猛的动物，是山大王一般的存在，通常霸气十足，威猛无比。对应到职场人，就属于气场强大，说话办事不容置疑、具有领导力的人。这样的人一定要去创业，一只老虎不可能久居人下。岂不闻卧榻之侧岂容他人鼾睡？ 那么熊猫人格的人又是怎样的呢？ 熊猫人格可以说是职场里的老好人。很少有人会讨厌他们，但是也不会特别喜欢。一般情况下他们做事总是不紧不慢，按部就班。这类人比较适合的职业可能是人力资源、行政、秘书、助理之类的工作。 最后来说变色龙人格。 变色龙的特点是为了生存下去，往往可以千变万化。有些人在职场中适应环境的能力极强，善于在复杂的环境中寻求生存之道，也能设身处地地考虑别人的立场。这种类型的人比较适合公关、商务、销售、谈判代表等。 因为大家总是在试图控制情绪，但其实情绪是控制不了的。你要做的，是让情绪与决策彻底分开。 因为你在一时的情绪影响下做出的大多数决策其实都是错的 人在开心的时候，往往容易做出冒进的决策。 人在难过的时候，往往容易做出保守的决策。如果一个人连续一个月都找不到工作，甚至连个面试的机会都无法得到，他就很容易产生随便一份工作都可以接受的想法 所以我们最好在心态平稳的时候做决策，而非在自己心态大起大落的时候 很多人一辈子都在尝试控制情绪大象，这是完全不可能的事情。你越去尝试控制，结果越容易适得其反 如何做到把情绪和决策分离？我有一个特别好的方法：多出去走走 无论你今天做了什么决定，你都可以在第二天找一个独处的时间好好思考一下这个决策是否合理。单单这一个动作，就能帮你少走很多弯路，减少很多无谓的付出。 备注：这个确实是我需要学会的课题，我经常突然决策，然后又半途而废，浪费了很多时间，以后一定要多注意下！ 当你面对突如其来的指责时，无论你当时想说什么，都不妨先离开这个环境 正向的标签可以让一个人越来越好，负向的标签则让一个人越来越堕落。 框架思维就是帮你从全局的角度看问题、解剖问题，从而全面地解决问题。它的好处在于让你能抓住主线前进，不被细枝末节过分打扰，高效地走出你所处的“迷宫” 吸取了那次的教训之后，我开始平等地对待每一个人。你是大佬，我尊敬但不攀附；你是小兄弟，我真心相帮，也不居功自傲。 除了不要做筛选，真诚对待每一个人以外，还有一件事，就是改善自己的说话方式。 “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”有些人说话难听，情商低，这是一件很难短期内改变的事情，但有一件事却可以立竿见影。那就是：学会夸人 当你想要批评朋友的时候，就直接批评，不要做太多铺垫，你不妨直说：“兄弟，有件事我想跟你交流一下，这么做是不是更合理？”直接说出你的疑惑和建议。这样直接的沟通方式反而更显真诚。 不做筛选，没有套路，善于发现身边每一个人的优点，你的职场朋友才会越来越多 人生最幸福的时候是极端糊涂或者极度通透的时候，当你懂得一些，又懂得不多的时候，往往感受到的只有挣扎 我们可以读书，我们可以参加论坛，我们可以经营我们的朋友圈，每天花5分钟给朋友圈所有人点赞，能帮你在他人心中种下“你很友善”的种子

没啥收获，看个标题就够了。这么简单的道理，也不太需要这么多事例来论证和支撑

值得一读，里面的一些观点很有启发。