精准求职：找到优质工作的30个关键思维

最后一章和大家分享了我的人生七年，每一年都是独属于那个年纪的自己写的生日寄语，完整展现了七年间不同年龄不同阶段的自己的认真思考，跨越七年的对话。想要听我讲求职转行的直播公开课，➕qiqianloveyou1 即可预约

2026.6月 NO.7本 感觉这本书真是好到没边，我真的是服了，这本书里面真的涵盖了很多关于职业茫然和困境的精准案例，其中有一个案例就精准地 和我的个人情况雷同了 我觉得此书最牛的地方是能够精准把握 人在面临困境的时候的心理状态，以及具体的痛点，无论是对于心理状态的梳理，还是给出的解决办法，我都是十分叹服的 对于心魔巨大，在职场换工作，或者是转行 gap期，配得感低，不敢争取好工作，工作求职推进速度缓慢 等各种情况，都有具体的 方法支撑 非常适合在职业发展上出现恐惧，焦虑，逃避 等情况的人。 我觉得一个人正常找工作，只要没有那种非常强大的恐惧，焦虑，逃避或者配得感低、速度缓慢难以推进 只要没有这种心理上的问题，基本上去小红书或者是各大平台找面经去看一看，职业问题就很好解决 而真正需要帮助 纾解的，其实是心理上的困境，而这本书就给到了常见的情况和解决的办法，这个就是本书区别于其他职场书籍的差异点，也是痛点 其实 准备写书评时，我脑子里蹦出来的第1句话就是：要是我在二四年的时候看到这本书就好了，因为那是我辞职，准备转行的 空窗期，当然，从现在的时间线来看，就属于gap 的早期 那会儿想要转行，但是内心有很多的不坚定，有很多的没有理顺的东西 我想要更高的工资，想要双休，想要无经验转行，想要有公司接受我上一段的过短的工作时间，还希望那一份工作也是有利于我完成整个闭环的其中的一环，但是由于过去的经验，我完全被束缚了，处于一种极度没有配得感的状态，自己都不相信自己能做到，于是确实也没有做到 而且关于要实现闭环，具体是哪一环，我又有些摇摆不定，内心有好几个选项，但是想不清，后面又短暂地忘记了初心，因为和某个同龄人的对比，我觉得对方的薪资比我高很多，然后我也想去找一个纯粹薪资高的岗位，可是对于那个岗位也没有太多的了解，也没有任何积累，简单的做了一些准备，也没有投递几次简历，只是有一次 有人跟我说这个行业不要小白，于是心灰意冷，没有再尝试 看着平台上 跟我打招呼的 其他的数不完的小红点，我就去尝试了其他的岗位，最后感觉 都缺点意思，于是进入了一种非常迷茫，不知道该怎么办的阶段 如果那个时候看到这本书，或许会有不同的境遇吧。或许我就可以积极的去解决自己人生的问题，不至于会处于一种逃避状态 gap这么久 但是马上我又想了一下，那个时候我还不会情绪觉察，我内心的卡点还非常多，即使看到了这本书，我也会由于内心的阻力过于强大而推开这本 所以当下就是最好的时间，当下就是我与这本书遇到的最好的时间。 我在没有遇到这本书的情况下，自己已经通过写情绪觉察日志、觉察 和通过一些朋友对我的很多欣赏和认可，鼓励，使我的配得感增高了一些，度过了那段gap期，转行成功，也拿到了更高的薪资 之前让我感到很恐惧，很不敢相信，觉得不能跨越的，都已经跨越了。 我所期待的那些什么双休，更高的薪资，无经验转行，工作时间过短 害怕没有公司接受的恐惧，都让我以各种策略 解决了。 在转行成功之后，由于其他的因素，我干了几个月又离职了，那是我理性考虑后的结果。 现在休息了一段时间，我又要开始重新求职，这次的求职 也需要摒弃那些什么所谓的某某岗位 薪资更高的观点，不要以那些单方面的薪资高的因素，作为自己求职的 指导，因为每个人的积累 和目标都不同，而且即使那个岗位薪资普遍偏高，也不是什么新手小白，一进去就能搞到那么高的薪资的，奔着这个目的进去，想着快速搞一波就走，那就只会失望 要考虑自己最终的目的，自己最终的目的是脱离公司，自己单干，那么我要做的岗位也必须是符合这个长期规划的 突然想起之前看到的一本有关于股票的书籍，里面说 不要盲目的去抄别人的作业，长期主义和短期投机的，策略就是不一样的，不要盲目的去借鉴别人的经验。 大致就说这么多吧，总之这一路走来，确实也是走了一些弯路，吃了一些教训，但是不管怎么样，我都在往前走，当下的每一天都是新的一天了，不要被过去的经验束缚住，也不要陷入沉没成本，不要为打翻的牛奶而哭泣 这只是我过去的一段经历，感谢坚韧的，勇敢的，想办法去解决问题的自己，过去你辛苦了，现在更加智慧的我回来了，我会陪伴在你身边，陪伴着你 和你一起去解决问题 大致就说到这里吧，语音输入我还挺喜欢的 最后也有一点，非常感谢自己，主要感谢自己主动去搜索和当前阶段匹配的书籍，通过阅读 去获得思想指导，去解决问题。 因为最近是处于重新求职期嘛，这本书也不是推送到我眼前的，而是我自己 讲述了我个人的诉求，让豆包给我推荐的，所以这就是一本 我求来的书，我可真是一个了不起的、生命力旺盛的、自强不息的人！每天夸夸自己嘻嘻嘻 总之啊，这本书真的很好，具体适合什么样的人，前面也都说了，推荐大家好好看一看 对了，还有一点 这本书非常吸引人的地方在于作者 也写了自己的很多关于求职，个人发展，生活状态的思考，可以从中窥见作者是如何在做实事的过程中，一点点把自己构筑起来的，这一部分的力量也很庞大精纯，非常喜欢！ 最后的最后，放一点阅读时候的摘录： （下一次阅读的时候也要一边阅读，一边复制一些很有感触的内容在备忘录，这样就不用在划线的部分一个个找了） 考验下自己做一件事是否能坚持10年，坚持不到10年就不要创业。 草莽之人是干不过文化人的，在精神信念上就差了很多，他们遇到问题很容易没有耐力。一个人有耐力做一件事非常重要，围绕一个核心的方向，不断深耕才能有量变引发质变的一天。 大部人认为，改变都是从原来一个很差的状态变成很好的状态。殊不知，所有改变的第一步一定是比原来更差的，在这个更差的位置上经历痛苦，洗掉你之前养成的不正确的思维，以此弹跳到更高的位置上，直到超过从前。 意识到改变的第一步都是比原来更差的，这种痛苦至少会持续6个月。 不管你做什么选择，只要你是在改变，改变的第一步都是比原来差的，因为它打破了你原有的舒适区。人适应新环境、新规则的时间普遍在6个月。也就是说，当你融入一个和之前完全不同的环境的时候，前6个月痛苦异常都是非常正常的，熬过这6个月，你会更上一层楼。 持续行动，人才能完整地觉察自身存在的问题。 他们的父母在生活里依旧有自身难以突破的局限。父母解决不了的问题，会原封不动地把这种思维模式遗传给他们的孩子。 看不到问题的所在，抱着迷茫和痛苦，却不知道从何做起，向谁求助。这种感觉在我毕业的前后两年尤为严重。 一切的转机都发生在我持续写作之后，每天写1篇文章，每周和3个人详谈，这样的习惯我坚持了将近一年多的时间。在这个过程里，我不断地观察自己，如果你有一项可以坚持几年，每天都坚持的行为，你完全可以在这项坚持里看见完整的自己，发现问题所在，并且准确找出解决办法。比如，通过持续写作，我发现自己做事有结果的周期差不多是3个月。那我就会分析为什么会耗时3个月，我怎样可以缩短这个周期。再比如，我发现某个阶段文章传播很差，我总结出这一个阶段的原因是自己的文章中出现了大量主观且偏激的情绪，那我会分析这种情绪的产生，以及如何化解和避免。诸如此类的分析和解决只能在一项长期的坚持中完成。 时间用在哪里就在哪里产生结果，只有持续行动才能纵观全局，看到因果。因为看到因果，才不会被恶情绪、懒散的态度、玻璃心，或是其他人的干扰打乱节奏。 而后来与那些现在还在懒散生活的伙伴几次接触下来，我发现他们中大多数人的痛苦都来源于体会痛苦本身，却从来没有持续地用行动来发现问题、解决问题。 人生有很多时间是不可节省的，你不去解决的问题，它永远都是你的问题。 所以，怎样解决现在自己的问题？培养一项可以坚持3年的爱好就足以。 那些未经规划的美好不会轻易出现在我们的生活中。 那些未经规划的美好不会轻易出现在我们的生活中。没有规划的人生就是真正意义上的随波逐流。最可怕的并不是比你优秀的人比你努力，而是你根本没有想过还有那样的生活，所以没有那样的努力和积累。 有实现步骤的梦想才是真正的梦想，没有的只能算空想。 专心做事，认真挑选朋友，环境对于一个人的重要性不可小觑。 人生这条路之外并没有别人。 过去，我还不是一个看得很开的人，但是后来渐渐发现，在很多无所谓的比较之中，那些自卑或是其他坏情绪之中，会拖延自己实现目标的速度。很多时候，只要低头就去实现自己的目标，很多事都会迎刃而解。 有恒产者有恒心，但求从容过余生。 焦虑最后的结果也不过是延误效率。 我真正摆脱了焦虑是从宣传图书开始的，最初有很多方面的问题无法解决，我也抹不开面子去做，但是后续发现越是这样，越是让很多事情拖延。最后索性就放开去做，反倒没有之前的负担和焦虑。 不着急，不紧张，不焦虑。至于如何从容，一定离不开两点：目标明确，收益明确。 积累起资产更能让人从容不迫。我期待26岁的时候有恒产，通过下沉资产让自己的生活和事业更加有保障。除此之外，更是要有稳定的事业支撑自己稳定的学习，努力学习更多的商业知识，让自己赚到更多的钱。商业是很踏实的，希望在商业里自己也能更加踏实。 笃定思维　一旦选择，不再选择 去做很多事，不是去想很多事。 王潇的书里写：“女性的职业路线总会经历一个阶段，使命召唤，抗拒召唤，导师进门，接受命运。”如果按照这个阶段来讲的话，我不得不说，我的26岁就是在抗拒召唤之中度过的。 事情是人做出来的，不是选出来的。 我过去认为选择很重要，看中自己的公司背景、同事的素质，包括自己的路线。但是27岁这年，我觉得选择只应该是30秒内做出的事情，更重要的是选择之后的3年、30年，你到底做了什么？ 人不会因为一个选择就变得好或不好，真正决定你好或不好的只是你为了这个选择做了什么。比如说，其实我回企业工作和自己做公司，这两个选择是一样的，只要深入做下去，都会做好。但是如果你选择了一个，却不断地在后悔，没有为这个选择去付出踏实的积累，永远浮在恐惧的表面，深入不下去，那么，最终浪费的是自己的时间。 我现在已经不会去纠结到底选择什么了。我会更注重自己做了些什么，因为我在做的事情是量变引发质变的过程，这件事就会把我带入一个可靠的方向，而不是先选择方向。 做公司也是这样，你是先做了一件事，这件事有市场，发展到一定的规模，才顺其自然地成为公司，而不是先注册一个公司，再去想自己到底要做什么。这个逻辑转变过来之后，人就会注重每一天实际的积累，每一天实际的努力，自然也不会飘飘然在一个大方向上犹豫不决。 很多人现在的成就不是基于他的选择，而是基于他做了什么。我们无法预知命运的标准答案，所以没有办法提前知道什么选择是对的，更无法向正确答案靠拢。 所以很多抉择本质也不是抉择，而是创造。 客观世界是数学的，很多东西是计算出来的。 成年人的时间过得很快，梦想再也不会像我们读书时那样遥远和缓慢，也就两三年的时间你就足以实现自己的梦想。 做事的逻辑很重要，盲目模仿却无法掌握本质的逻辑是一种浪费。 做一件事要掌握做这件事的逻辑，也就是它在做什么，靠什么赚钱，靠什么维持增长。

屠龙少年终成龙 不知道为什么，看完第一想法就是这句话，从22岁开始求职，职业的目标，发展，规划就是七千要面对的龙，而屠龙的少年终究成了他人向往的目标，写出了一系列的攻略，感谢遇见，这本书于我来说就是一本屠龙秘籍，在同样的年纪，我也遇到了我需要面对的那条龙。 关于求职，前面部分的方法论每一条都踩在了我的心巴上，正中我疑问的靶心，每一个思维模式的拆解，每一条方法论都把我内心的迷雾给拨开了，为什么求职会迷茫，因为信息差和认知不全，所以会在自己迷茫的时候，去选择自己知道的选项而不是去了解另一个选项是什么。 感谢这本书的出现，解决了我对当下行业，岗位以及选择不明朗不清晰的情况，阅读了这本书我才知道，原来同一个岗位，在不同的行业里的名称不一样，岗位职责也会有所不一样，选择一个自己感兴趣的领域，行业，再去了解行业里的岗位会更有帮助。 当下的行动：1在阅读完这本书之后，我将会把我从书中学到的理论再次的总结并发布在我的社交账号的，并列出行动清单，不再对求职这件事情逃避，焦虑，做无意义的事情。2.我将会遵循先就业再择业的原则，先进入我当下能了解到的，能摸到的电商运营岗位，先有经济再有新的动力去了解我自己，了解自己需要的，擅长的，想做的是什么，然后通过AI敲定我的学习计划，持续不断的分享，持续不断的了解行业动向，保持深度聊天的热情。 感谢七千，让一个害怕的屠龙少年再次拿起了武器，我想，只要我对我的规划足够了解，足够清晰，我就不会害怕了。

未经规划的美好不会出现在人生中 25岁的七芊在《精准求职》里写道：“未经规划的美好不会出现在人生中，实现任何事情都要有清晰的规划，否则你不会走上那个方向，更不会靠近那个结果。” 很多时候，只有事情走到眼前的时候，我们才会突然意识到什么准备都没有做，但却不得不去面对现实，草草做出选择，然后接踵而来就是伴随着后悔与承受后果。 很多人从来没有认真规划过自己的人生，他们可能知道我要钱，我要房子，他们只盯着这些，却没有思考过应该通过怎样的路径去实现它们。 他们不去思考、不去学习、更不去创造。王兴曾说：多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。这是很多人的常态，他们盲目地自信，以为可以用肢体上的勤奋来掩盖思想上的懒惰，以至于终日忙碌，陷入了努力的陷阱。 举个不恰当的例子，多数人把时间浪费在短期思考上，浪费在毫无价值的繁重工作上。而巴菲特会用一年时间斟酌判断，然后用一天采取行动。他一天的行动可以影响未来几十年（当然，我们都是普通人，但这种思维方式值得我们学习）。 我该把我所有最重要的资源（钱、时间、精力）集中在哪里？我现在的生活是不是我想要的？我知不知道我为什么在过着这样的生活？（有这样一句话：当你知道你要想的生活，你就可以忍受任何一种生活，但是这里面有一个陷阱，你可能以为知道自己要什么，但实际上你不知道）。应该以10年为期，向自己提问问题。我要去到一个什么样的环境？我要去和什么样的人一起共事？我该到哪里去寻找他们？我能够为他们提供什么样的价值？我该如何去提升自己的认知？我该把我最重要的资源（时间和金钱）花在什么样的地方？ 信息差 恐惧、迷茫、焦虑、不知道怎么选，其实大部分情况是来源于信息量不足而产生的幻想和猜测，不知道如何搜集信息，如何去让面临的选择变得具体。 很多人宁愿让自己陷入恐惧之中也不愿意动起来，可能是因为他们不知道该如何去“动起来”，而这时面临的问题只有一个，那就是先动起来（想到了一个段子：出来混最重要的是什么？最重要的是“出来”）。要打破这个死循环，为什么不搜集更多的信息、主动找人交流呢？ 随着互联网的普及，很多信息差被抹平，但这也只是冰山一角，各行各业都存在信息差。如果你没有关注和了解一件事，别人知道而你不知道，你就不能获得这其中的机会。 很多工作机会比拼的也就是信息差。很多时候无关学历更好还是能力更强，你没关注这个渠道，看不到这个机会，也就不会有这份工作。对于很多学历普通、已经毕业的职场人来讲，这个方法同样适用，你需要关注多元化的求职渠道，主动去搜集信息，比如微信生态中这些企业的公众号、投资机构的公众号、有招聘功能的公众号等，你搜集的信息越多，越会给你带来信息差（当然，肯定是多数信息都没用，机会是来之不易的，和人生一样，探索的过程很重要）。 而一旦通过信息差找到了优质的机会，刷新了履历，那么你的每一份履历都可能会为你吸引同样优秀的工作机会。 深度思考 时间用在哪里就会在哪里产生结果。在做每一个决定前进行大量的调研和分析比做出决定之后再去后悔要好得多。 打破僵局的办法只有不断地尝试，大量地去学习，去做行业调研，搜集行业信息 ，去各种渠道链接行业内部的人去向他们请教，去了解事情的真相，去了解自己，去了解所处的环境，去正视现实，并逐步打破许多虚假的幻想。 想要做好任何一件事，只有两个办法，要么愿意花钱，要么愿意花时间（多数时候既要花钱也要花时间）。 赚钱跟工作的努力程度没什么必然联系，即使每天在餐厅工作12个小时，也不可能发财。两千年前中国的文献《盐铁论》早以16个字道破了这其中的道理：富在术数，不在劳身，利在局势，不在力耕。 要想获得财富，你就必须要知道做什么、和谁一起做、什么时候做。与埋头苦干相比，更重要的是思考清楚前行的路。当然，这并不是说你不需要努力，努力是一切的基础，不能吝啬自己的努力，但必须选择正确的方式。 如果你还不知道自己要做什么，那么你首先应该弄清楚这个问题。在这之前，不要盲目的发力。可以想一想，你人生中有多少重要的决策是没有经过深思熟虑的，很多时候我们不想费脑筋去思考问题，到了需要决策的时候只能评感觉或一时的好恶去做决定，而后陷入“后悔”的死循环。有些人靠理性分析做出选择，大部分人靠感觉做出决定，最后却把原因归结为命运。 俗话说，女怕嫁错郎，男怕入错行。因为这都是影响一个人一辈子走向的关键选择，需要慎之又慎，这些事情值得多花一些时间去认真思考（2~3年）。《纳瓦尔宝典》里写到，人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。在和一个人开启一段亲密关系之前，我们总是很少花时间深思熟虑。我们把大量的时间用于工作，却很少花时间想清楚自己应该从事什么样的工作。居住的城市几乎完全可以巨鼎一个人的生活轨迹与生活质量，但我们却很少花时间认真思考那个城市更适合自己。 可以想象一下，如果你将在一个城市生活10年，一份工作干上5~10年，或者跟一个人相伴10年，你应该拿出1~2年的时间认真思考再做决定。这些都是非常重大的决定，是人生的三大重要的决定，它们会影响你后面很长时间的一段人生。而对于重要的问题，你应该放下手头所有的事情，专门拿出时间认真思考。 你所从事的工作、你工作的地点、你与谁在一起共事、你的工作内容以及你的薪水，都对你的人生有着非常重要的影响。你想要成为什么样的人就去能够遇见他们的地方，只有当你见到了这些人，了解了行业顶尖的操作方法，你最终才能够做到。 当你不想思考，想越过这个问题，相信我，如果一个问题没有被解决，它还会再次出现，而且时间拖得越长，付出的代价就越大。 没有人天生就知道自己应该干什么，如何才能够找到自己想要去做的事，适合做的事？知道自己想要什么或不想要什么是“尝试”出来的（也就是实践出来的），《实践论》中写道：“无论何人要认识什么事物，除了同那个事物接触，即生活于（实践于）那个事物的环境中，是没有法子解决的。”打破僵局的办法就是不断地去尝试，这并不代表你非要一家一家公司去换，去亲身体验。你也可以搜索行业信息，或者想办法找到行业内部的人请教，逐步打破自己头脑中的幻想。 很多时候，我们都是被困在了自己想象的“牢笼”里，如果你有一些在周围人看起来很奇怪的想法，却被他人压着不让做，或者自己压着自己不做，那你就会想一辈子，因为很多时候思想这个东西它是不完全受我们自己大脑控制的。 如果不敢大胆去了解你现在目标的所需，不冒点险去尝试，那么你所有的梦想都只是幻想而已。 趁年轻早折腾，人不可能折腾一辈子，可能一开始我们不知道自己要做什么，工作也换的比较频繁，这很正常，但是必须得在30岁左右弄明白，因为剩下的时间你还要去积累。不能换工作换到60或80岁，还不知道自己要干什么，因为那个年纪所剩下积累的时间不多了。茨威格在《人来群星闪耀时》写到：“一个人生命中最大的幸运，莫过于在他人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。”

推荐给对事业定位拿捏不准的人最近妹妹准备毕业，正加入1000万应届生的求职浪潮。但我发现无论从表面看她多紧张这件事，但一方面还摸不清自己到底想做什么，另一方面总会生出各种借口来推迟实质上的求职行动，比如要考研、要写论文、要和同学老师聚会、要再调查一下市场等等……其实都是潜意识在排斥找工作这个挑战，这种心态我认为是大部分人都会有的，不仅仅是在刚出社会的毕业生身上，也包括我们30+，35+打算在事业上有所突破或者要转型新赛道的人身上。所以这本书推荐给所有在求职上定位不准、行动涣散和循环内耗的人。 作者七芊作为持续创业者、资深职业咨询顾问、拥有早年优秀求职履历的身份为《精准求职 找到优质工作的30个关键思维》注入了独到的“供、需、渠道三重视角”。书中30个思维模型，实质是融合企业招聘底层逻辑（供给侧）、求职者决策和行动误区（需求侧）以及平台算法和稀缺渠道的博弈策略库。 《精准求职》以手术刀的精准度切入求职者的核心焦虑。构建出“信息战术-价值战术-心理战术”三维交织共生的体系，让求职指南不只是传统“简历优化+面试技巧”的被动模式，而是将求职提升需要主动出击精密部署的认知战——它是信息差情报获取、自我价值提升和目标定位精准度的动态竞争过程。在就业震荡期为迷茫的求职者搭建从“海投赌徒”到“策略型猎人”的进化路径。 深有同感的观点 1，世界上没有能不能、配不配、行不行，只有你想不想。 2，实验者思维：成功就输出成功经验，失败就输出失败的教训，毫无心理负担、小步快跑。成功等同于在机会到来前迭代了多少次实现目标的方法，迭代得越多，就越是无限接近成功。 延伸阅读：《像火箭科学家一样思考》提到“失败是一种选择”，选择去克服、去尝试、去失败。ElonMusk说：如果你没有把事情搞砸过，说明你的创新力不够强。 3，退路才是最难走的路，趁早去做让你恐惧的事情，直面现实，直到成功战胜为止。否则困难只会反复出现，一旦克服就会永久性地节约时间；你不去解决问题，它永远都在。 4，今天永远是你最年轻的一天，是选择成本最小的一天。 5，持续行动，观察自己，分析和解决问题。 6，想做成一件事，一定要让自己处在可以做成这件事的环境中，获得助力和反馈，否则再怎么努力都收效甚微。 7，（别拧巴）想要面子的人就按照面子的活法，想要里子的人就按照里子的活法，别互相看不起。 8，从“要尊重”到“要成绩”：把自己当数据，客观事实需要你做什么，你就做什么，仅此而已！ 延伸阅读：武志红《深度关系》提出巨婴现象的普遍性，巨婴期待全然地被满足，认为自己是世界的中心。避免让自己成为“巨婴”，才能看清现实，务实行动 9，真实而透明是有力量的，与其幻想秘密成长，不如坦荡，与其自我保护，不如破除自我。 10，原文：下定决心去做一件事，持续去做，持续优化，一定能成功，一旦成功就会取得更大的成功。 全书纪要（根据个人情况融汇） 厘清一纵一横 一，一个纵向筛选漏斗 （一）首先，建立坚定不移的目标，你就成为10%。 好的目标是： 1，能够帮助你拒绝诱惑，节约精力 2，好的目标可量化指标、可拆解步骤、可具体成关键动作并可迭代、变量可控可落地 延伸阅读：SMART原则，specific+measurable+achievable+relevant+time-bound 找到坚定不移目标的方法： 1，不断尝试（直接经验20%+间接经验80%），确定自己不做什么，问自己不要什么 2，通过多尝试也能知道自己什么不行，从此以后这件事不再成为你的干扰。 延伸阅读：《避免患上FOBO症》，FOBO（fear of better options）：追求最大化的人，容易出现对错失更好选择的恐惧。机会太多等于没有机会 （二）其次，获取建设性的负反馈、针对性提升，你就成功挤入8% 方法：以往我也很积极地寻求我敬重的人的负反馈，但问题可能出在数量不够上 （三）再次，强烈的渴望不断争取，成为最后1% 方法：用数据和事实说话，永远为自己再争取一次 有共鸣的观点：人生没有能不能、配不配、行不行，只有你想不想。 二，一个横向基本盘 （一）求职必须高效时间管理 结合平台算法逻辑到人类脑力和行为科学来说，都要遵循规律，保持低强度高频率的持续努力会有更好效果。 提效方法： 每天投入1-2h，白天的9-11点，晚上20-23点投递，抓住周一上午的机会。 记录投入产出比：参考值为头面比10%，面职比30% （二）求职必须快速通过简历获得陌生人信任 简历优化：根据JD书同岗，根据企业需要优化核心技能，必须有数据佐证 （三）求职必须物理调节身心，养足心力体力 固定时间做固定求职动作，坚持运动，准时吃饭 确定目标无脑执行，30%时间解决问题，70%成长式休息（旅行、运动、交流互动、兼职）焕发精气神 量变引发质变，月度复盘，要有持之以恒打磨的耐心 有共鸣的观点：人无法做和自己价值观不相符合的事情，无法去往眼界所抵达不到的地方，要保持持续的积极是我们拥有强大行动力的核心。 这里推荐精神科医师桦泽紫苑的《为什么精英都是时间控》，包含四个模块：脑科学原理、方法论、全天候指南、长期体系。是可以照搬易行的懒人时间管理术。 破局的路数 一、善用闭门工具和稀缺资源 越不是求职的地方越是求职的好地方。信息差属于主动去打入圈子内部和挖掘渠道的人。 二、反拖延&每次聚焦一件事 求职最重要的先开始，开始了就会很快。寻求压力最小的开始方式。 一开始先根据1.0的阶段来思考，避免想得太复杂增加畏难情绪，把自己粘在焦虑的处境里煎熬 启发：要考虑清楚闭环的同事，寻求压力最小，拆分阶段、针对性地设置KPI，落到具体的一个动作上，采用“烦心法”，即做到烦就停，关注点在于做完它，关键在于稳定地持续做。 技巧：记录在专注做一件事时走神的次数和原因，每周迭代，观察自己量变的周期，逐步了解自己的周期节奏，更了解自己的能力和时间之间的比值，越了解，那么在量变引发质变的周期未到之前就不会焦虑，还可以进一步优化如何缩短周期。 有共鸣的观点：下定决心去做一件事，持续去做，持续优化，一定能成功，一旦成功就会取得更大的成功。 涉及过程中如何【对抗焦虑】 1，稳定输出关键动作，例如每天早上9-11点，晚上8-11点投递简历 2，遵循物理节律，晒太阳、运动、休息、准时吃饭、社交互动 3，经络拍打法+自我正能量暗示，召唤宇宙能量（愿力） 4，运用实验思维+成长思维广泛收集信息，结合直接体验和间接请教，扩大证伪面、提高证伪效率；针对有建设性的负反馈针对性提升个人实力 5，不要自我攻击甚至自我惩罚。 延伸阅读：《蛤蟆先生看心理医生》、《写出我心》，不要陷入“父母自我状态”，变得愤怒、批判、严厉，自我否定；不要唤醒“内部喋喋不休的检查编辑”，自我才有创作的空间。 6，拆分阶段，专注完成每个阶段KPI，不要在1.0阶段担心3.0甚至10.0阶段的事情，想得太复杂只是浪费心力裹足不前。阶段性胜利能稳步建立信心。 三、通过改变环境改变思维模式 人脉和团队！要融入更优秀的圈子，和正能量的人同行，认真挑朋友，认真聊天互相给予养分。 四、反专业思维&避免优势陷阱，打开眼界才能破局 职业选择的核心是只在核心部门做核心岗位才有发展，不要受困于自己的专业。 职业选择找高速发展的行业里有活力的公司比找一个大企业重要。 行业=工具+领域 进一步的，首先要找适合自己的领域以及细分赛道，以及高速发展的上游类公司一定远胜于下游类公司； 公司类型=公司的盈利模式 通过不同的盈利模式，例如平台型、工具型、内容型、媒体型、渠道型，顺藤摸瓜找同类公司、搜索特定岗位叫法，提升检索效率。 五、应变思维，放弃稳定，滚动式求新求变 根据有建设性的负反馈，改变自己能改变的部分，先解决主要矛盾，投入时间学习相关技能和采访业内人士。 延伸阅读：《毛泽东自述》，关于《论统一战线》很好的启示就是解决问题先抓主要矛盾，别老想着通过安排时间同步并行太多的任务，会分散精力裹足不前，进入消极负面循环。 找到高薪工作的关键决策和核心方法 一，最重要一定要有配得感 二，唯有热爱可抵岁月漫长，薪资、梦想、目标，以上选择我都要 三，职业方向上，选择有高速发展的行业、更换公司类型、往产业链上游走 根据“行业-领域-公司类型-岗位名称”逻辑给目标公司进行分类 在Boss直聘、智联招聘、猎聘上坚持每天分类10家感兴趣的公司，连续7天，逐渐培养行业意识 围绕一个目标行业领域，尽可能把公司类型找全面，也就是吃透不同的盈利模式。挖掘在产业链上游的公司。根据打包重组，可以批量顺藤摸瓜寻找理想工作或者批量删除。 最后总结独属于这类公司的新职业名称。 有共鸣的观点：所谓需要去做漫长的学习积累（比如盲目读个一两年研再说）其实是一种逃避。 【补充】好的履历四角齐全： 深耕某一行业，有不同盈利模式的知名公司经验 缺大补大，缺快补快（快速发展的独角兽公司） 四，针对换赛道求职，可以优先考虑从事结合原有职业属性的新职业 五，针对换赛道求职，不用担心自己的经验和工作不是一一匹配。 方法： 1，可以通过面试了解企业最需要什么，在面试官的指导下具体针对性地通过兼职、职业教育学习、优秀人士指点等，快速改进。 2，可以通过加入行业职业社群来打入圈子获得贵人和工作机会。坚持价值输出和交流学习非常重要！ 有共鸣的观点：人生总能找到一种弥补你弱势的东西，但是要增加自己的优势，唯有学习不可。 3，撬动高信任杠杆渠道：投资人类求职工具、微信生态类（官号、招聘求职功能信息平台类公众号和小程序）、校友类求职工具、企业离职员工求职工具、兴趣类求职工具等。 六，过渡期经济保障法： 1，存够生活开支 2，广而告之至少20人你能提供什么产品/服务 3，通过大量采访副业、兼职、成功人士，复制你可以落地的第一桶金模式 4，找到能给你机会的人，帮助他，互利共赢 七，要有创业思维（责任感、合理的风险偏好、抗压、成事心态） 1，要利他，能创造价值 2，要做能有品牌沉淀产生溢价的事 3，生意模式最重要 4，自己说了算，敢决策能抗压 5，能持续耕耘10年 八，要有心理准备 1，正确认知改变即“降档”，重上高位的质变需要量变的过程。 所有改变的第一步都是更差，待爬出原来的优势陷阱获得新技能才能去往更高。 2，不愿意吃开始的苦，只会吃更多过程的苦、犹豫的苦。任何阶段都同此理。 以上，转发分享给我的妹妹，如果能在20出头就能领悟是幸运，但能在30+审视自我也是一种突破和跨越，祝愿大家都能收获良机，所愿皆所得。

对于找工作的小伙伴来说，干货满满，推荐看，总结如下: 定位-优化简历-求职渠道-面试-复盘 💖定位： 1.精准调研，确定职业发展方向，具体到岗位。 2.借助行业分析法、公司分析法及岗位分析法，先确定适合自己的职业目标； 💖优化简历： 1.先阅读20～30个目标岗位的岗位需求，从中提炼出3～5个核心工作技能，了解了企业到底要什么样的经验； 2.再“书同岗”，比如想要做用户运营的岗位，把自己之前的岗位名称都改成用户运营。 3.利用“核心技能+数据佐证”公式，来描述自己的工作经验； 💖求职渠道： 1.“高单价+岗位技能提升+求职就业辅助类”的职业教育求职工具，往往事半功倍。 2.BOSS，智联，微信公众号，官网，脉脉，linkin等多渠道求职； 3.付费学习相关目标岗位，加入社群，通常会有求职机会； 4.脉脉上输出和目标行业相关的资讯或见解，吸引同行领域的人交流，并组建职业信息圈子; 💖面试： 1.多去面试，大胆面试目标岗位，面试中收到负面反馈，直接向面试官请教解决方案。 💖复盘： 1.根据负面反馈调整行动方案：只改变自己能改变的部分； 2.突破负面反馈：锁定主要矛盾，投入时间解决主要矛盾。 好的工作，需要花点时间，找工作时不焦虑，多去面试，主动搜集负面反馈，积极调整，总会找到合适的工作的。

找到优质工作的底层逻辑： 1、获取真实的信息，判断想做的职业是否真的适合自己，打破幻想。 2、投简历时，量化目标为投多少家公司，面试多少家，不断总结、完善简历，迭代优化。 3、人才招聘市场可分为一级市场（重视员工的价值观、强烈的个人意愿和组织的匹配度）和二级市场（重视学历、履历、工作经验） 4、理想情况下从面试到入职需要1～3个月，大部分人都需要6～8个月；所以尽量避免裸辞，如果裸辞时也要提前做好心理和经济准备。周一上午是企业查看简历、回复简历数据效果最好的时候。在白天的9:00—11:00投递简历，晚上的8:00—11:00投递简历，都是较为活跃、反馈度较高的时间区间。平均每天1-2h投入到找工作中较为合适。记录投入产出比：通常投面比为10%、面职比为30%。 4、优化简历：把相关工作经验、培训经验等按照对方的标准描述一遍。阅读目标岗位的需求，提炼5-6个岗位核心技能。“核心技能+佐证”描述工作经验。 5、求职工具：红杉资本、真格基金、梅花创投这类微信公众号有很多投资的优秀企业的招聘信息（非常私密），且足够优质，还能知道很多投资角度分析的行业知识。求职工具及渠道：公司微信公众号、领英、脉脉、猎聘、智联招聘。 6、多多阅读行业内部的财经媒体、行业分析类的公众账号，都有助于形成行业认知判断。行业=工具+领域。公司类型=公司盈利模式。在爱企查、企查查平台寻找同类公司。在求职的时候，先确定行业和细分领域，找到适合的公司类型，再找到适合的新职业名称。 7、对于大部分求职者而言，工作经验的目的都不是为了在岗位上干出丰功伟绩，而是为了能够说服面试官给你这个机会去做这个岗位，毕竟任何经验都是需要真正入职之后才能培养和积累的。

每个领域做到顶尖的，是出于热爱；做到上流的，是基于认真。 七芊是一个既热爱又认真耕耘职场的人，所以才能在20出头的年纪就拿到结果，并且一路加速上升。她应该跟我年龄差不多，但不论是能力还是智识都比我强多了，是我的榜样。我其实一直比较恐惧这种人，他们精力旺盛，冲劲十足，能拼能拿结果，不论在哪个领域都会成为最好的那一批人。但现在想想，我之所以恐惧甚至嫉妒他们，是不是因为他们跟我的生活比较贴近的缘故呢，就好比你会更加嫉妒同学中事业做得好的，而不会嫉妒谷爱凌，毕竟你们完全是八竿子打不着的人。读书一定是从比自己更优秀的人的头脑中学习精华的知识，所以放下你可怜的自我意识（《30岁人生开挂7步法》的作者在第一步就警醒大家的），好好向大牛学习吧！ 这本书真的拓宽了我对职场的认知，七芊提供了太多我过往不了解的重要信息，而且这些信息和建议都是实打实的，从求职的认知高度和实操上给大家提供了建议，一点不悬浮，干货满满。 一、重构求职逻辑 站在行业高度找工作，而不是你学什么专业，就找什么对口工作。专业只是你的工具之一，不要为了给它找个盒子，把你一辈子都搭进去。 1.找对产业、行业 · 选对了产业、行业，猪也能飞上天。快速发展的产业、行业，有新产生的、有发展前景的、高薪的职业可以选择。选择了夕阳行业，最后只能是跟行业一起走下坡路。 · 一个行业是由很多种类型的公司组成的。这些不同类型的公司构成了这个行业独有的生态链。 · 不盲目迷信大企业。大企业往往已经过了巅峰期开始走下坡路了。但大企业当然还是可以给你当简历背书的。 产业周期一般5-10年发生一次大调整 2.明确各招聘层级的招聘逻辑 一级招聘市场（老板）想要的是志同道合的人，能力不行可以培养； 二级招聘市场（HR）想要的是量化招聘指标后最匹配的应聘者，因此在二级市场存在“破窗效应”，即差履历吸引差工作，反之亦然。（所以每一份工作都要好好选择，不乱选工作，像《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》所说的一样，好好积累自己的身份资本） 二、找工作的心态和行动准备 · 先确认自己“不做什么”而不是要做什么，排除错误选项会让你更接近正确答案。（让我意外） · 一天了解一个行业里的10家企业，只要7天就能拥有行业意识。如果想要加入头部企业但进不去，可以先进同类低一点级别的竞品企业 · 反拖延，求职卡在一个点上，一步慢会步步慢，导致一整条求职线都停滞，“我必须要现在开始做，这样才能摆脱痛苦状态。”“焦虑永远只是站在原地着急，而稳步行动才会有所收获。”一件事可以今天做到烦，停下，然后明天继续做，总之不要停止。 · 简历上的工作经验不是展示你之前在这岗位做出多大的丰功伟绩，而是让面试官相信你接下来有这个学习能力，让对方乐意给你这个学习机会。真正的经验来自在岗位上的实战而不是书本，而且这个技能学起来是非常快的；通过多面试了解岗位的具体需求，把短板补起来（职业教育、兼职、面试） 三、找工作的方法 · 时间准备：理想情况下从面试到入职需要1～3个月，大部分人都需要6～8个月（原来这么长啊……）；低强度、高频率的努力投简历，每天投入时间在1～2小时为最佳，让求职工具认为你是平台核心用户，持续给你推机会，而且这样细水长流也更利于坚持投简历；周一上午，还有9:00-11:00和晚8:00-11:00是较为活跃、反馈度较高的时间区间 · 打磨简历：优化简历是整个二级招聘市场都在提倡的，把你做过的事情按照对方的标准（JD）重新描述一遍（我的理解是相当于降低了HR的筛选难度，让对方能够一眼判断出你是否是匹配的应聘者）；优化简历的重要步骤：阅读岗位信息（阅读20～30个目标岗位的岗位需求，从中提炼出3～5个核心工作技能），书同岗（之前的岗位名称都改成目标岗位同名称或者相关），核心技能+数据佐证。简历缺大（大企业履历）补大，缺快（快速发展企业履历）补快。目标明确，不凑合进入不符合要求的企业；深入研究企业，打磨好自己的垂直作品，保持好心态稳定投递简历，持续优化求职过程。 · 简历渠道：原来还存在那么多“曲线救国”的求职渠道啊，比如企业公众号或者相关领域公众号发布的招聘信息、培训社群（背后可能有企业对接招聘需求）、圈子（展示自己能力，可能有人会给你抛橄榄枝）、职场社交工具（脉脉也有招聘功能）掌握信息差，你也能获得高学历人群得不到的机会，因为他们不知道有这个信息渠道。 · 稳扎稳打：每天固定时间求职+运动+吃好，不用多想，只管去做。 · 薪资标准：薪资和兴趣未必不能共存，先明确自己的薪资范围（死工资型、绩效工资型，最后算下来实际到手工资能达到自己标准的，他们的招聘时的薪资范畴都是多少），看看哪个行业能满足自己的薪资要求 ·【重点：拓宽职业眼界-行业公司定位法，找到有发展前景的新职业】 （这是我之前完全不了解不关注的，刷新了我的认知） 第一步：定位确认行业和细分领域，找高速发展行业里高速发展的企业，行业上游公司胜于下游公司；确认公司类型（盈利模式），公司靠什么主营业务赚钱的？卖货？卖课？提供平台等；找到公司里做特定工作的这个岗位名称具体叫什么 年龄、经验跟这个阶段的选择没有关系，这是后面阶段才要考虑的事 第二步：修改简历和面试，证伪，看自己定位的行业公司岗位是不是自己真正想要的 第三步：根据JD、面试反馈，积累经验（比如迅速自己做一个号证明自己的能力）把经历加入简历，继续面试获得反馈，不断提升这部分工作技能 第四步：入职，换到新环境，正常是痛苦6个月，熬过去就行。 四、日常的职场成长 总结起来两个字：认真。要认真把手头的工作做好，不断提升自己的能力，给自己创造机会。 · 越是学历普通，越要做核心岗位锻炼出一技之长；可以找一个能向上拓展你人脉圈层的工作。 · 要多跟优秀的人聊天，不要闷着头只知道干活，聊天可以帮你打开眼界；请客吃饭是个拉近关系的好方法。 · 那些未经规划的美好不会轻易出现在我们的生活中。有实现步骤的梦想才是真正的梦想，没有的只能算空想。 · 具体做什么比选择什么还要更重要，而不是纠结于选择A还是B。 · 把自己置身于能成事的环境（顶尖的圈子，了解行业上下游）中然后去成事，借助团队的力量，平凡踏实地走从量变到质变的道路，广结善缘不轻易得罪人。 · 拿到结果，是积累信心最好的方式。 · 敢于勇敢争取机会的人总是比不争取的更吃香。 · “你要记住，今天永远是你最年轻的一天。尝试不会后悔，吃亏不会后悔，后悔的都是在年纪最好、体能最好、最有成本的时候，没敢尝试的那批人。”认真、勇敢、有方法的人，先享受世界。 · 量变一定引发质变，成功之前必然要失败很多次，成功等同于在机会到来前迭代了多少次实现目标的方法，迭代得越多，就越是无限接近于成功。（类似《30岁人生开挂7步法》的第七步，重复逆行者的转轮，不断迭代）勤奋努力，一天也不要中断。 · 任何事情只要你有一点负能量，就一定会崩盘。只有找到做这件事的乐趣，才能找到最适合自己的选择，收获强有力的成就感，拥有熠熠闪光的精神状态。 另外记录一下七芊的另外一本职场书——《你怎样做一天，就怎样过一生》的亮点摘录： 一个人如果真的努力地去经营自己的人生，没有一次在命运面前怯懦过、自私过，那么谁能说他的人生是不成功的呢？ 敬业是一个人最好的底气，认真是一个人最大的财富。 想辞职就去辞吧！一只表的时间如果是错的，它继续行走的每一分每一秒都是错的，那么如果它停下来，至少有两次一定是对的。 发现每个人身上的好，合理利用和发挥他人身上的优点，精进自我，而不是去想方设法地防备对方，封闭自己，慢慢你会发现，看到别人的好，朋友就会渐渐多起来，人缘也会好起来。 有一技之长，做事认真，持续学习。打磨一技之长，搭建人脉寻求机会是提升自我价值的核心。 人在老之前是不可以满足的，哪怕有人说知足者常乐。 别做一个0社交的人，那样就好好比我们关上了通往外界的所有大门。 生活需要偶像，因为他们把我们塑造成更好的自己。 所有可以给你机会的人都在等着你告诉他们你是什么样的人，可你却腼腆地等待对方去发现。 没准备好的时候就是准备得最好的时候。 知道自己不要什么，就不要在不适合的地方浪费时间。 当你开始做一份工作的时候，最开始要想到离开这里的时候你要得到什么。 方向是在行动中寻找的，绝不是拍脑门想就能想出来的。

《精准求职：找到优质工作的30个关键思维》推荐8.5分 作者不断突破自我，不断挑战极限，不断打破认知，做出了很多超出同辈人的成绩。 作者及其自律，有想法、有思考、有目标、重结果。 虽然跌倒无数次，虽然遭受各种质疑与挑战，仍然能够越挫越勇，能够再接再厉，每一年都能看到及其卓越的成长路线。 这本书又是一本求职干货的个人自传，作者在求职领域有过创业，出过书籍，堪称实践出真知，所以本书写的很多求职技巧也很实用，对于求职的朋友们也颇有助益。 总而言之，虽然有些人生观点不太一样，仍然是一本不可多得的求职佳作，也让我们能够跟随作者的那份奋发向上的力量，一往无前，旗开得胜。

这段时间，前前后后读了两次七芊老师的《精准求职》，每次的收获都很大；刚接触到这本书的时候，更多的是将其当作工具书来看，因为自己已经离职一个多月，所以想通过专业书来帮助拓宽一下自己的视野，寻求实用的求职工具和技巧，尽快帮助自己找到工作，所以书的前半部份，实际的求职思维和方法成了我第一次阅读中关注的重点，过程中确实也学到很多之前从未接触过的“野路子”和技巧；但第二次重读，反而更能引起自己共鸣的是书的最后一章节，七芊老师在这个章节里面总结了她七年来每一年的核心改变，如果说书的前半部份讲的是求职的术和道，那这一部份，更像是七芊老师在分享她这七年内沉淀下来的为人处事之道。刚好借着书里对自己很有启发的几个思维方式再结合自己这些年的工作生活经历，聊一聊自己的整体收获。 目标思维 书本的开篇提到“不知从何时起，目标笃定成了我身上的一个印象标签”，目标和标签两个词，让我想到得到的脱不花老师在她的沟通训练营里曾说过一句话，“每个人毕生都在追求的是被看见”，作为这句话的引申，自己将以什么身份被人看见，被什么样的人什么样的群体看见，我想这是每个人需要回答自己的终极目标。其实从一开始，我是抵触标签一词的，会觉得所谓的标签把人符号化，太过偏见，但慢慢随着接触的人多了，发现人与人之间交往往往追求的就是那份确定感，一个人的时间总是有限的，而标签能大大缩短这个筛选的过程，而这个想法刚好又与后文的简历思维不谋而合，把自己信息数据化不正是在自己身上贴上一个个标签，提高自己被选中的概率。 反馈思维 反馈思维给我提供一个很好的逆向思维，以前我的思考方式是，我没办法给出很明确的目标，因为我接触的东西还不够多，所以我不知道自己真正想要的到底是什么；但从现实来说，一个人接触的事物总是有限的，我们能做的只能是在自己的有限认知里寻求自己的最优解，反馈思维刚好就给了这样的一个解决方案，不要问自己要什么，而是问自己不要什么，一步步把自己不要的东西排除掉，剩下的就是当下自己的最优解。 习惯思维 前段时间我刚好读完《原子习惯》，这本书有两点对我个人启发很大，一个是习惯的形成能很好的帮助节省脑力，一旦一件事情形成习惯，你就不需要想太多，自然而然会去做这件事；第二个是习惯的形成是一个循序渐进的过程，刚开始的时候不需要太多，每次习惯了再往上面增加一点点，即所谓的小步子原理；回到求职本身，我们不需要每天花大把的时间在找工作上，只需要每天固定的时间做固定的事情，一点点积累量变，去撬动最后那一步的质变。另外书中还提到对于那些面试流程简单的公司，反而要提起警惕，面试流程多的公司，反而体现了其在筛选人才的过程中的严格，自己也才能跟更优秀的人共事。 反焦虑思维 书里提到的调节时间、运动、饮食习惯这三个物理调节的方法确实也是自己gap这段时间自己所做的事情，在确定辞职之前，自己也怀疑过在空窗的这段时间内，自己是不是会孤独、焦虑、痛苦，但现在接近两个月时间过去了，自己整体还是感觉很平稳，很少出现类似的情绪波动；在这期间，自己也确实看了几本心理方面的书籍，但这些都没有实际掌控好自己的生活节奏带给的满足感来的实际。 履历思维&配得思维&大厂思维&行动思维 自己之前很早就听过“要为自己的履历打工”这句话，但实际过程中经常会受制于自身学历的因素，心存芥蒂，因为自己一直想去大厂工作体验，但是周围一直会存在一种声音，如果没研究生学历，连简历关都过不了。但看完书之后，才明白学历只是自己第一份工作的敲门砖，实际后面找工作，用人单位更多的是看候选人是否有对应领域的工作经验。所以如果自己一旦确定了自己方向，接下来不断用实际行动去更新的自己履历便好了。书中刚好还有一个观点是我特别喜欢的，“不做跨越阶段的努力”，如果自己想转行到某个行业，不要想着直接一步登天，去到对应领域的头部公司，你得认清自己当前所处的阶段，对标目标公司，发现自己缺失的部份，接下来沉下心去做就好了，就像行动思维的标题语，寻其自然，争其必然，就算最后失败了，自己也在过程中收获了成长，足以 人际思维 在梳理自己的个人优势和兴趣爱好的时候，我给自己的评价是喜欢跟不同的人去接触，有耐心，善于倾听，但在实际过程中，会发现自己的输出少了，更多的是吸收他人的内容，而且这些内容没有很好的融入到自己的体系内，转化为自己的所知所想。人与人之间的交际本质是价值交换，如果自己只是一味的索取，则很难维持长久稳定的关系，所以聊天过程中的内容怎么一点点内化，是自己后面需要去下功夫的地方。 无我思维 作为全篇最后一个思维方式，无我思维也是我最能产生共鸣的思维方式，对于七芊老师在书里面提到的渴望被周围一切人认可，作为一个高敏感人，这一点自己深有体会，以前的自己会时刻注意周围的看法和感受，不断地陷入自我内耗之中，慢慢地现在也学会了与自我的和解，接纳自己，知道自己就是什么样的人，喜欢跟什么样的人接触，就像书里提到的“贵人画像”，每个人的贵人画像是不尽相同的；最后，我特别喜欢书里的一段话“你见到越多的人、越多的问题，就开始理解很多人的人生，你无法去责备那些和你不同的人的眼界和选择，你也无法去羡慕那些比你在更好的环境里成长起来的人。因为每个人所有的选择，都是那个环境里，他们能做的最好的选择。”世界上本没有绝对的对与错，你所能改变的只有自己对周遭的看法，树立起属于自己的边界感，没必要对所有人平易近人，有时适当地保持边界感反而更能赢得他人的尊重