协和专家教你轻松孕妇操 : 全新修订版
马良坤主编
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4.2万字总字数
¥35.88定价
马良坤主编
本系列图书是畅销书协和孕产系列的全新修订版，第1版上市后得到了读者的认可和喜爱，屡次加印。本系列图书在上一版的基础上，根据读者反馈及作者协和门诊中遇到的常见问题，进行了全新修订。 全书针对孕期妈妈的健康管理需要，推荐了缓解孕妈妈在孕期出现的各种不适症状以及促进分娩的孕妇操。全书以孕期推进为主线，按身体的不同部位、孕妇操的不同功效，分别给出相应的运动方式，如防治孕期腰痛、脚痛、水肿等症，预防和改善胎位不正，锻炼骨盆促进分娩……书中的动作都是由孕妈妈亲身实践、专业瑜伽老师亲身指导的，简单安全可靠。
我觉得挺好的(๑>◡<๑)👍🏻看视频，动作重复很高，又比较复杂，可以看看书。但自己总是觉得自己运动做的不够。🥰
看看长长见识，好些动作得有运动基础的人可以做