不被定义（《故事力》升级版）

1.能干，但不能推销自己，结果干了半天，在别人心目中就是个“干活”的。 2.会建立关系，但不会使用关系，最后还是一个人扛起所有事还干不好。 实力强，气场弱，镇不住别人，自然就没有话语权，也显得不自信。 3.不惜力，但不会借力，只知道使蛮劲，却不知道怎么使巧劲。 这都是缺乏“杠杆思维”的表现。 4.心力强大的人通常很自洽，对自己想要什么很笃定，不会轻易被外界诱惑和干扰，有勇气做出艰难的决定，既能追求卓越，又不会被完美主义困扰，活得不纠结，没有那么多的内耗。用我们教练的话说就是拥有“核心稳定性”。 5.我也越来越发现，其实在职场上拼到最后，拼的不是别的，而是精力。精力，才是一个人最持久的竞争力。 6.当你能把你的“绝活”结构化、体系化，形成自己的方法论，那就是你的“看家本事”了。如果你还能把它变成产品教给别人或者卖给别人，那你就在迈向自由的路上又前进了一步，因为你不再靠别人分钱给你，你可以靠你的绝活赚钱了。 7.所谓扮演，不是让你装扮成别人，而是能上能下，要根据不同情境、不同受众调整你的行为。 8.一个平庸的演员，演什么都像自己，而一个好演员，却能让别人认为他就是那个角色。因为他知道在那个场景中，自己应该以什么样的姿态出现才能产生最好的效果，所以才能给人“把这个角色演活了”的感觉。但出了这个场景，就意味着这个故事结束了，演员也就应该出戏了。 9.人际关系中所有的冲突背后，其实都是权力的斗争。权力之争无处不在，这也让我们在不知不觉中追逐着权力，尽管你不想承认。 10.打造个人品牌是一个长期的系统工程，它包括两项内容：首先，要找到自己精准的定位，也就是回答“你是谁”这个问题；然后才能把这个定位通过某种渠道传播出去，回答“谁知道你”的问题。 Instinct（天性）——不做就难受 就是那些不做就难受的事。比如我老公就特别喜欢创新，他每次都喜欢在培训的时候来点新花样，否则就难受。 11.掌声并不代表你好，别人说你好也不代表你真好。你到底好不好，有多好，只有市场才知道，而市场上唯一信得过的衡量标准就是钱。

年轻人缺乏具体的梦想、不知道将来做什么，其实很正常。作者是这样，我也是如此。斯坦福大学调查12～26岁青少年，发现80%都是如此。 作者是位优秀的女性，她也是从力不从心到游刃有余。出国留学读博，进外企做到高管。42岁离开跨国公司开始创业，成了国内最贵的高管教练，创立了“有意思教练”平台。50岁开始聚焦女性成长，帮助更多女性在事业、副业、创业中活出她们的精彩。 1、 自信：找到杠杆，拥抱财富 赚钱的终极意义是拥有更多自由。这个自由，并不是想做什么就做什么，而是不想做什么就不做什么。 有钱，你可以自由地摆脱糟糕的关系，不用再看他人的脸色过日子。 有钱，你就能自由地辞去不喜欢的工作，大胆探索更有热情的工作。 有钱，你可以帮助他人，回馈社会…… 总之，有钱意味着不再为了想象中的明天而牺牲今天。 2、 自洽：看见脆弱，远离心魔 心力强大的人通常很自洽，对自己想要什么很笃定，不会轻易被外界诱惑和干扰，有勇气做出艰难的决定，既能追求卓越，又不会被完美主义困扰，活得不纠结，没有那么多的内耗。 3、 自在：安顿自我，保持能量 当你把时间当作朋友，努力做好每一件事，享受每一个平凡的时刻，而不是总想和时间赛跑。当你酣畅淋漓地活了每一分、每一秒，就不会焦虑岁月的流逝。 无愧过往，不畏将来。 因为你和时间同在。 时间早晚会回馈你，只要你坚持。 时间早晚会治愈你，只要你允许。 只有在时间里，我们才能遇到更好的自己。

断断续续地把这本书连听带看地看完了，最开始是媳妇推荐的，心里抱着试试的态度去读的，真的很受启发，里面好多东西结合了作者的经历感悟（常年是做教练的原因），很系统，真的戳到我啦，有些文字给予我力量，我觉得没事的时候可以多次翻翻，时阅时新。 1、要你不下牌桌，就有机会翻盘。只要你不放弃自己，没人会放弃你。 2、他在他的世界里做他的英雄，我在我的世界里做我的女神。分开各有各的精彩，合在一起才能天下无双。 3、被爱给你力量，去爱给你勇气。只有先成为自己的守护神，才能守护生命中的其他人。 4、如果你不想成为多数人，那就走少数人走的路——做难而正确的事情。只要你不放弃自己，没人会放弃你！人，不会因为你做过什么而后悔，只会因为没做过什么而后悔。 5、心力强大的人通常很自洽，对自己想要什么很笃定，不会轻易被外界诱惑和干扰，有勇气做出艰难的决定，既能追求卓越，又不会被完美主义困扰，活得不纠结，没有那么多的内耗。用我们教练的话说就是拥有“核心稳定性”。6、当你把时间当作朋友，就会把自己全然交出去，交给时间。在每一个当下，努力做好每一件事，享受每一个平凡的时刻，而不是总想和时间赛跑。而当你酣畅淋漓地活了每一分、每一秒，就不会焦虑岁月的流逝。 无愧过往，不畏将来。因为你和时间同在。 时间早晚会回馈你，只要你坚持。时间早晚会治愈你，只要你允许。只有在时间里，我们才能遇到更好的自己。 也喜欢作者最后《脆弱的力量》中给我这句话： “我的确不完美，很脆弱，有时也会胆小，但这不能改变我勇敢、值得被爱、拥有价值感的事实。” 保持热情，好奇心，用新的角度看待问题，保持从容的心态，我们无法掌控衰老，也不能左右别人的想法，不用在意别人的眼光，我们可以选择用我们自己的方式，健康开心度过自己每天的美好时光，因为时光不会倒流，不纠结不拧巴，提前规划，相信时间的力量，用长期主义去换取未来的惊喜，把一切交给时间，让自己能够优雅从容的做真实的自己！

在听“刘润读书会”上作者的分享，笔记如下 · 气场是自信的回路，自信与气场闭环——权威 vs. 亲和的在不同场景的灵活调整，动态平衡 · 想认识谁就成交谁，在ta那儿花钱。 · 远离有“毒”的关系和环境，打压和否定不会带来健康的身心。 · 搭建人脉关系就是建立渠道，是让自己的本事和能量有价值体系交换的平台，扩大自己与环境的链接和影响力。 · 实力就是与别人交换的价值筹码。 用巧不用蛮，用心不用力。 · 探索内心真正的渴望：假设钱和时间都不是问题，你最想做的是什么？(答案为周游世界的人，大部分情况下都是在借机思考答案) · 不要在草台班子上入戏太深，自己主动借势儿修心。 · 扣扣搜搜的人容易被钱绑架，反而赚不了大钱，金钱是流动的，滚出去才能流回来。 · 想想都是问题，做做都是答案，知行合一，知其所以，就不容易内耗。 · 所有人际关系的冲突，都是权力的冲突！招人喜欢有可能会带来权力，但权力一定会让你招人喜欢。——问问别人我哪里做得好，再说哪里可以改进。 · 没有所谓的“会做不会说”，只有没有想明白时，糊糊涂涂做出来了，而且还没花时间总结复盘。要直面自己的不足。

《不被定义（<故事力>升级版）》跳出常规叙事框架，把“反标签化”从心态鸡汤落地为实操方法。书中用“叙事改写”工具帮读者拆解职场中的“固化身份”，比如将“我是个内向者”重构为“我擅长深度沟通”；用“多线人生剧本”模型打破单一赛道焦虑，引导挖掘被忽略的潜力。每个方法都搭配真实案例，尤其适合想突破职业瓶颈的职场人。

👩🏻‍💻作者文风干练，推荐给职场女性。 不设限/不定义，有能力会沟通，勇敢活出更大的自己！ ⭐️如果“钱”让你变得更好了，更幸福了，你也让“钱”发挥了它最大的价值，那么这样的关系就是一种相互成就的关系。 🌿财富自由的重点并不在财富，而是在“自由”。追求财富和追求财富自由最大的区别在于前者受欲望驱使，后者受希望驱使。 🌿当你能把你的“绝活”结构化、体系化，形成自己的方法论，那就是你的“看家本事”了。 ⭐️权力决定了如何分配资源，人脉决定了如何联结资源。想要挣钱，二者缺一不可。 🌿无论是权力还是气场，无论是个人品牌还是人脉关系，都是你的杠杆，你要学会使用杠杆，让自己的资源投资回报最大化。 🌿如果你对权力不渴望，在管理团队的时候就很难成功。因为权力在很大程度上源自你所在的职位，以及那个职位带给你的对资源和对其他事情的控制力。 🌿“权力是‘演’出来的，也是‘说’出来的。领导力的秘诀就是要扮演角色，要装模作样，要在这门舞台艺术上富于技巧。” 🌿你也可以选择适合自己的方式去分享，只要能为别人带来价值，分享即联结。 ⭐️贵人不是天上掉下来的，你得先让别人看见你，对方才有可能认识你、认可你、信任你，最终成为你的贵人。 🌿夸人可以说是全世界都通行的社交货币。“夸人”的核心不是夸，而是看到别人的闪光点，同时积极表达这种认可。“夸人”的核心不是夸，而是看到别人的闪光点，同时积极表达这种认可。 🌿求人办事的时候，我们经常会通过一个中间人，不管成不成，给中间人一个反馈是对别人的付出最基本的认可。 🌿成功的关键在于提高你的能量；当你提高了能量，别人自然会被你吸引。 ⭐️领导眼中的工作价值=你的工作价值×你的沟通能力 🌿脱离汇报时的三个坑： 1️⃣只讲结论，不讲过程，吃亏白忙活。 2️⃣只讲事实，不讲情绪，价值被埋没。 3️⃣ 只讲道理，没法打动人。 🌿需要一个个故事把你的“感性目标”加入汇报中，再用“理性目标”这根绳子把它们穿起来。 🌿工作能力决定了你的职场下限，工作汇报能力决定了你的职场上限。 🌿那什么样的问题能加分呢？记住一句话：让对方站在合作的立场上，帮你解决问题。 🌿开会是一个职场人最重要的沟通场景，也是彰显自己能力最重要的时机。想给领导留下深刻的印象，不要刷没意义的存在感，更不要打无准备之仗。 ⭐️ 气场=权威+亲和 权威，指的是让别人感到你很有胜任力，有相关领域的知识、技能、名望、自信等。 亲和，指的是让人感觉更愿意和你亲近的那些特质，比如真诚、共情、信任、幽默等。亲和，指的是让人感觉更愿意和你亲近的那些特质，比如真诚、共情、信任、幽默等。前者属于雄性气质，后者则是雌性气质。而那些所谓气场强大的人，通常是“雌雄同体”的。换句话说，他们该权威的时候就权威，该亲和的时候就亲和。 🌿职场女性的形象管理只有一个目的，不是让自己更美，而是让自己显得更自信、更专业、更有气场。你要追求的不是“回头率”，而是“点头率”。

加入权力游戏，建立关系。拥抱不确定性。 1.加入权力游戏，建立关系，利用关系，成为参与者。 “不当权力游戏的旁观者，才不会成为受害者，要做一个勇敢的参与者。” 1. 2 dress for the job you want 1.3立人设标签，能体现自己价值的闪光点，别人一想就知道是你的强项。 “一个人的气场，是实力和成功中间那段缺失的链条。” 2. 追求财富并不羞耻，不是欲望是野心，知道自己愿意放弃什么，追求什么。 3. 拥抱不确定性，不确定就是机会。变动是美好人生故事的起伏而已，有变动，才有惊喜有突破。 ”勇气就是尽管我很想要确定性和掌控感，但还是能战战兢兢地把自己交给命运去搏一把。 勇气就是承认我们不完美，也知道这个世界不完美，但还是勇敢地把不完美的自己暴露在这个不完美的世界中。” 4. 布局长线，盯住最终目标，而不是看短期收益。 “当我们带着百岁人生的预期重新看待自己的职业生涯的时候，就会有一种全新的视角。” “当不知道做什么决定时，想象自己敬佩的人，会怎么选” 5. 情绪，冲突，痛苦都是包裹严实的美好的礼物，需要用心拆开，看到自己看到成长。 6. 产品-是要搞清楚为谁服务，解决什么问题，才是产品。 7. 选择才是人生的奢侈品。 “有些男人信誓旦旦要带你看无限风光，而有些男人却给你无限选择。 选择才是人生最贵的奢侈品。”

如果20年足以让我从职场新人成为高管，那就算我42岁从零开始，再花20年应该也可以在一个新领域从新手成为“专家”吧？ 纠结是什么呢？当你的目标不清晰，或者在多种选择中不知道如何取舍的时候，通常会纠结。 焦虑呢？是你知道目标，但不知道怎么去实现，或者担心自己无法实现目标。 想要变得内心强大，就必须做减法。你需要学会识别并且干掉你的“心魔”，就是每天你脑袋里那些反反复复出现，不停地念叨你的小声音。尤其是当你想要尝试做一些改变的时候，“心魔”就会跳出来对你冷嘲热讽。而当你失败的时候，它又会幸灾乐祸地嘲笑你。 比如，我当年读博士的时候，脑子里就会冒出一个声音：“哎呀，都这个岁数了还去念书，算了吧，女人啊，还是要先把孩子照顾好……”结果呢，我在念书的时候想着孩子，照顾孩子的时候又想着论文，无比焦虑。 再比如，公司有个新项目，你很想尝试一下，但又担心自己做不好会出丑，那就索性放弃吧。但你真的接受这个结果吗？并没有，于是一边想放弃，一边焦虑。 追求财富和追求财富自由最大的区别在于前者受欲望驱使，后者受希望驱使。 虽说欲望也是一种能量，欲望强，说明能量很强，动力足，但欲望和希望给你带来的专注和持续的动力根本不是一个级别的。前者把有钱当作目标，而后者把财富当作通往自由的工具。 女人啊，如果你可以在金钱和性感之间做出选择，那就选金钱吧。当你年老时，金钱将令你性感。 勇气就是尽管我很想要确定性和掌控感，但还是能战战兢兢地把自己交给命运去搏一把。 15分钟的跑步机锻炼就能降低巧克力对节食者、香烟对戒烟者的诱惑。”而且你只要开始健身，就会不自觉地吃得更健康，因为想到吃一个汉堡相当于挥汗如雨跑两个小时，就不会那么肆无忌惮地吃了。 勇气就是承认我们不完美，也知道这个世界不完美，但还是勇敢地把不完美的自己暴露在这个不完美的世界中

很多时候，我们并不是被自己的能力限制住了，而是被自己的“心魔”劫持了。 每个人都有“心魔”，不分男女。女性常见的“心魔”包括： ·“我不够好”——无论做得多好都觉得自己不够好，不自信，这是引发其他“心魔”的核心。

快速又读完一遍，感谢推荐给我这本书的朋友，何其幸运，茫茫人海，有你关怀。🙏🙏🙏感恩写这本书的作者高琳，何其幸运，茫茫书海，与你共鸣。🙏🙏🙏 推荐大家关注高琳老师的公众号，继续学习。 刚刚在她公众号里看到一句话：中年危机是意义的危机，很有感触。