怀孕呵护指南

六层楼这个作者的一些视频，让我觉得他是一个同理心比较强的人，出于对他个人的认可，找到相应的科普书来看看。 有两种情绪在推动着我，好奇，恐惧。好奇是出于对于身边一些怀孕的女性所经历的一些事情。如果不去了解，不能理解一些行为和话语。恐惧是，这对于身心，以及生活的经济和精神影响。 看到有关于孕期要补充的营养部分，我会想起自己的母亲，她曾怨怨的说过，在怀孕的时候，很苦，总吃白菜，没有足够的影响补充。鸡蛋和鱼肉都是稀缺品，而婆婆并没有因为她身体原因，给足她，父亲也不去争取一下。对于生育，那时计划生育，女生要去上环。 我感觉女生经历的一些事情，是具体，是真实，她们有些需求或者权利可能是被忽视的。她们的处境，这不是轻飘飘的为母则刚，母亲是伟大的，这种高空大的话，就能改善。要真实的，具体的行动，更要自己的伴侣能理解，去跟进。这不是一个人的事。 一个女性有没有自主选择的权利，去成为或者不成为一个母亲。我观察了一下，虽然大多是成为了，但是也有一部分，没有走这条路。如果选择成为，那么将会经历一个怎样的过程。这个过程是自己独自承担，还是说有伴侣或者其他重要人陪伴。如果后者，无疑是幸运的。 最后，今日母亲节，希望每一个女性，在综合考虑之后，选择成为母亲。

《怀孕呵护指南》是面向准妈妈及家庭的全周期孕产科普读物，作者六层楼以妇产科医生视角，将怀孕视作“女性重新经历青春期”的重要生命历程，围绕生理与心理主线，搭建起备孕、孕期、分娩、产后恢复的完整知识框架。备孕阶段涵盖孕前体检、疫苗接种、营养补充等准备事项；孕期按孕周梳理母婴变化，明确关键营养素补充与并发症监测要点；分娩部分解析自然分娩、剖宫产的适应症与风险，融入最新医疗理念；产后聚焦子宫复旧、哺乳技巧、抑郁筛查与身体恢复，强调家人支持的重要性。书中兼顾母婴健康与家庭协作，通过临床案例结合学术共识，以轻松幽默的语言解答高频疑问，既帮助女性接纳身心变化、提升照护能力，也引导男性理解孕期需求、给予恰当支持，助力家庭共同应对这段独特的生命旅程。

那些怀孕需要知道的事推荐等级：★★★★ 催婚之后又催生，如今的年轻人被安排得明明白白。说起来轻巧，可一旦真付诸行动就会发现暗藏着各种各样的坑，稍有不慎就会遗憾终生。社会新闻里孕妇因剧痛而跳楼的、因产后不当护理造成各种后遗症的可谓是屡见不鲜。老观念解决不了新问题，科学知识却可以帮助你安然度过这段时光。 《怀孕呵护指南》是同样是妇产科医生六层楼为女性健康所写的科普读物，不过本书明显比《女生呵护指南》更为实用一点。本书围绕着女性在怀孕前后可能出现的问题一一给出了科学的建议，对于那些初次当父母的读者来说简直是雪中送炭。 1.身体变化 女性怀孕之后身体会发生很多的变化，比如孕吐、尿频、便秘等。孕吐一出手就让女性苦不堪言，其严重的时候用生不如死来形容也不夸张。不光孕妇本人会遭罪，照护者恐怕也会不堪其扰。 理论上来讲，孕吐的出现是阶段性的，但实际的情况比较复杂。更为准确地说，受到个人体质等多方面的影响，即便是妇科医生也很难告诉你什么时候就会结束。也许会一直持续到生孩子的那一刻，也许在开始的阶段露个面就消失得无影无踪。 身体上出现的其他变化就像孕吐一样，作者只能给你介绍大概的情况，你很难得到一个准确的答案。想要得到一个量身定制的恐怕还得多去医院，也许需要经历过后才完全了解此过程中发生的各种变化。每一个孕妇所经历的生育都是独特的，也许每一次都是如此。 2.禁忌事项 什么事该做？什么不能做？这恐怕是女性在怀孕过程中普遍会关心的问题，书中结合现实情况给出了较为详细的解答，相信可以消除这其中大部分的疑惑。如果要说什么事情最应该去做，那远离烟酒就算一个。 书中当然也提到了针对性地补充叶酸、钙剂、铁剂和DHA。这需要建立在对孕妇的身体状态有足够的了解基础上，否则很容易是缴了智商税，更为严重的是起到了和预期相反的作用，造成了更多的负面影响。 这些书中所列举的知识可不光是给孕妇学习的，更是面向以孕妇为主的家庭成员而做的科普。就拿远离烟酒这件事，最理想的状态当然是全家上下都贯彻执行，否则很容易前功尽弃。 3.产检分娩 从预产期的推算到如何进行产检，从入院到分娩的各种事项，作者可以说是手把手在线教学。书中将孕妇可能面对的情况一一列出，读者大可以像实用指南一样进行使用，避免了新手上路的手忙脚乱。 根据自身情况以及医院的具体变化，不妨制定出一个较为详细的时刻表。安排有序，就可以让各项检查和准备工作有条不紊地进行下去。对于此过程中可能会出现的问题也应该做出一定的防范。 尽管科技日新月异，我们也不得不承认其所能做到的依然很有限。就像你做完了书中建议的检查也并不会保证万无一失，只能说是尽可能避免常见的问题。对此，孕妇以及其他家庭成员要有足够的思想准备。 4.生育之后 千呼万唤始出来，孩子的顺利降生只能算阶段性的任务结束。接下来还要面临各种各样新的挑战，对于孕妇本人和孩子都需要加倍注意。比如产后抑郁可能会造成的一系列影响。 有的人可能会执着于母乳喂养，并信誓旦旦地宣称是科学之举。本书对此的介绍略微简单，有兴趣的读者可以翻阅像《母乳主义》一类的书籍做到更加全面科学地了解，从而得出更适合自己的结论。 《育儿放弃》这本纪实作品反映的可不只是日本的情况，它提醒我们如何学习做父母是一件极为重要的事情。了解到由此可能导致的各种后果，人们在面对生育之时会更加慎重，至少会对这副重担在肩上的感觉更深刻一些。 5.关于生育 每个人似乎都喜欢在生育的话题上发表意见，社会也存在着不少的偏见和歧视。比如女性在面试会被问及此类问题，甚至会被婉拒。女性自身也可能会认同其中的错误观念。 一孕傻三年，听起来很有道理。实际上却是极不负责的言论，事实上科学研究的结果并没有表明其会造成可见的影响。也就是说看似科学的结论不过是一些人的错觉。作为女性不必在意，更不要容忍周围人借此进行歧视，特别是在产后重返职场之时。 女性面对生育这个问题，通常似乎很难得到家里应有的支持。老一辈的很少能给出正确科学的指导意见，反倒可能进行错误的干预。这会让人们在面对生育这个话题的时候增添更多的忧虑。 6.写在最后 本书更多还是借助于当前的医学知识对于怀孕相关的问题进行答疑解惑，可以说是完成了技术层面上的科普。对于每一个面临生育的家庭来说，这个话题牵一发而动全身。 育儿成本、社会老龄化、教育资源的稀缺等诸多因素都可能会产生影响，而家庭内成员之间的意见和分歧会让事情变得更为棘手。鉴于此，孕妇最好在此之前就某些关键问题在彼此之间达成共识。 更为重要的还是多学习保持观念上的及时更新。这样一来不会受到网络上各种无良信息的干扰，二来也可以寻找到更适合自己的节奏。最重要的是让这件事处在一个自己相对可控的范围之内。

微信读书读完的第150本书。 《怀孕呵护指南》是六层楼先生所写的孕产科普书籍，全书核心视角优先关注孕妈妈自身，而非仅仅聚焦胎儿，完整覆盖备孕、孕期、分娩、产后恢复整个周期，阐释怀孕带来的生理与心理双重改变，帮助读者理性看待生育过程，缓解孕期焦虑，也希望让伴侣和家人理解孕妇真实的身体感受与情绪状态。 书的开篇先讲述孕期身体发生的各类变化，逐一讲解孕吐、尿频、便秘、妊娠纹、乳房、私处、牙齿、眼睛、睡眠上的改变，同时不会忽略孕期情绪波动，说明生理不适会放大心理敏感，让读者明白这些常见反应大多属于孕期正常现象，分清哪些情况无需过度恐慌，哪些信号需要警惕。 紧接着书中梳理孕期日常生活中大家反复纠结的各类疑问，系统讨论孕期饮食、饮品选择、运动的可行性，针对防辐射服、手机、打印机、甲醛环境、孕期用药、保胎、数胎动、疫苗接种、同房、抚摸肚子、观影、化妆、孕妇照、饲养猫狗、乘坐飞机、电热毯等大量网络争议话题，给出基于医学逻辑的判断，破除各类流传广泛的民间传言，不是简单给出能或不能的结论，而是解释背后的原理。 之后专门讲解孕期营养补充，围绕叶酸、钙剂、铁剂、DHA 这几类孕期最核心的营养素，讲清楚补充的时机、适用场景、合理剂量与常见误区，纠正盲目大量进补的想法，说明营养补充需要结合自身情况，不必跟风购买各类滋补产品。 在产检相关的章节，书中介绍了预产期推算、医院建档的选择，讲解胎儿发育的大致过程、全套产检项目与完整流程，提出如何避免 “丧偶式产检”，同时客观说明产检可以排查哪些问题，也坦诚告知有哪些先天问题并不能通过产检发现，帮助读者建立对产检的合理预期，不会盲目认为产检可以筛查出全部异常。 书中专门设立章节介绍孕期可能出现的各类妊娠相关疾病，包含妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、痔疮、妊娠期甲减、孕期皮肤瘙痒、贫血、孕期出血、双胎妊娠，还有脐带、胎盘、羊水相关异常情况，同时客观讨论 “保大人还是保孩子” 这个话题，澄清大众对这个问题的误解，说明现代产科的救治原则。 分娩相关内容会提前帮读者做好分娩准备，讲解入院指征，如何识别真性宫缩，区分胎膜早破等临产信号，介绍催产的适用情况，对比自然分娩与剖宫产各自适用场景，讲解拉玛泽呼吸法、无痛分娩、会阴侧切的适用条件，不刻意美化或者贬低任意一种分娩方式，引导读者结合自身情况与医生建议共同做决定。 分娩结束之后，书中继续讲解产后立刻会遇到的一系列现实问题，介绍晚断脐、脐带血保存的利弊，讲解恶露护理、束腹带的使用、坐月子的科学观念，解释产后脱发、腹直肌分离、耻骨联合分离的成因与处理方式，讨论母乳喂养的实操难题，重点关注产后抑郁的识别与应对，同时说明产后同房的注意事项，引导大家重视产后女性的身心修复，而不是生完就把全部注意力转移到新生儿身上。 在全书靠后的位置，回过头来讲述备孕这件事，讲解备孕需要做的准备工作，如何把握同房时机，分析备孕失败的常见原因，打破备孕必须一次性成功的执念。 最后的篇章跳出纯粹的医学知识，讨论生育相关的社会观念，聊到长辈很少谈及生育痛苦的现象，探讨生育选择权，讨论如何应对催生，男性看待生育的真实想法，辨析 “一孕傻三年” 的传言，重新反思社会上 “伟大妈妈” 的叙事，同时厘清高龄产妇的定义，鼓励女性拥有自主选择生育与否、何时生育的权利，正视生育这件事本身的重量，看见生育中女性自身的价值与感受。

虽然当爹妈不用考证，好歹也了解一下吧？ 这本书是我看的第二本孕产知识的书籍，直观点说：上一本推荐的《梅奥健康怀孕全书》够全面够系统，缺点是作为2018、19 年的作品，知识略旧，又是欧美体系，较咱们中国读者来看，适配性差些。六层楼这本优点在信息新、接地气，缺点也比较明显——知识还是比较碎，更偏向于大量的碎片化知识的有条理的整理和编辑，变成了一本全新的书，所以想靠它搭起完整框架有难度。所以我建议大家可以先靠梅奥建立地基，然后再用这本书来迭代知识。书里提到的让我印象深刻的几个场景分享给大家：关于孕吐，大家可以建立的判断标准是：能吃下点东西、尿量正常，就在家自己扛，少食多餐就好，但要是喝不进水、尿少色深、体重蹭蹭的往下掉，那就别扛了，赶紧去医院找医生，需要去判断一下是不是孕期剧吐。关于吃，吃多少、吃什么、怎么吃的问题也一样。孕期一共要长多少斤，书里按孕前 BMI 分档，每档一个增重区间；能不能吃，真没必要搞一刀切，但那张危险级别极高的清单还是要注意的——冷熟肉、刺身、溏心蛋、软冰激凌，这些都不行，主要防的和怕的是李斯特菌。也能刷到网上好多说"孕妇千万别吃"——螃蟹、西瓜、冰淇淋的，听着吓人，大多都是没啥依据，人云亦云的谣传。还有说吃了螃蟹，孩子会横着走的，我也是醉了，今夕何年啊，然后还真有人信，九年义务都学到哪去了......孕期饮食与怀孕前的饮食结构完全一样都没问题，但要注意分顿，少食多餐，吃的多样性要提高，凡事讲究度就行了。还有说电热毯影响怀孕的？书里作者专门问到：温度多高算高？真这么敏感，赤道边儿上的人类早绝迹了？睡了几十年火炕，也没见耽误啥孕妇生孩子的。然后最触动我的是那个"保大保小"的那个话题。我这也是电视剧看多了，认知还停留在那个出了危险，大人小孩只能二选一的时代。我还跟我老婆说过，我跟你肚子里那个不熟，我10000000%保你。然后就在书里看到医生说，医学上必须两个都保，两个都要好好的。且如果发现孕妇有危险，会在前期多次检查中直接建议终止妊娠，最大限度的保证孕妇和产妇的安全。所以让"两个都好好的"的概率更大。写这几篇分享，希望的是新时代的准父母们不要人云亦云，要有自己的分辨和判断能力，有科学的孕产知识打底，能够了解哪些是真的为你好，哪些只是来自“过来人”的权力的延伸，做自己生命和人生的主人。

这本是关于女性的书籍，书很厚，我从9月初开始看，每天睡前翻几页看👀，看到激动处还要和先生讨论一下，当看到拉玛泽呼吸法的时候，看完马上实地模拟演练了一下，先生配合我演孕妇，我来做他的导乐师。 下面我会从我对这本书的个人阅读感受、作者、内容这三个方面来分享，希望我的分享能帮助到你。 第一，从我个人感受来说，我作为一个已婚未育而且处于适龄怀孕期的女性，这本书缓解了我的焦虑和紧张。 因为我对于怀孕当妈妈这件事儿是既恐惧又期待的。在这方面的知识储备和经验是很欠缺的，对未知的又没有经验的事情很自然就会产生一些负面情绪。 六老师的这本书，最大的作用就是能够帮助我对孕期的各种知识、各种可能遇到的问题有一个全面正确的认识，那提前了解了这些知识有什么好处呢？一方面可以缓解自己内心的焦虑，另一方面也可以使我们在整个孕期明明白白的积极配合医生。 去过医院的朋友应该都知道，医生可能没有那么耐心，他们每天面对很多患者，也没有时间和精力把一个事的过程原理都细细的告诉你，可能会把一个最终结果以及你应该怎么做告诉你，然后你听了也不是很明白，就按照医生说的做就是了。 这本书的作用，就是让我们明明白白的知道有些事情我们为什么要这么去做。即使医院里没有熟人什么也不懂也不用怕，六老师可以做你那个医院里的熟人。 第二，作者 这本书的作者六层楼先生，就是人送外号“万千女性的贴心老棉裤”六老师，不知道大家之前对六老师有没有了解，我是关注他有大几年了，也不记得最初是怎么关注上的了，但一直有在看他的科普内容，真的做女性健康科普做的非常好。 六老师他的专业是临床医学，有过在北京三甲医院妇产科做医生的经历，这里要多说一句，不管是六老师的网上科普还是这本书，在读的时候，都有一种感觉是，哎，这感受描写也太准确了吧，不像是一个普通男性视角能理解的感受，让你怀疑作者不是男性，而是个知心大姐，但不要怀疑六老师的性别。 之所以能够把女性身体的各方面感受描写得那么真实，正是因为六老师有丰富的临床经验以及和众多女性患者的沟通，这一点大家在读这本书的时候或者他的科普文章你都能深有体会。 六老师现在他是一位致力于女性健康科普内容的创作者和分享者。除了这本《怀孕》中超多超强的科普知识，如果大家对女性健康这方面还有更多想要了解的内容，也可以去到六老师的平台账号上，多多围观，学习更多的如何更好爱自己的健康科普知识。女生想要更好的爱自己，从了解健康科普知识开始。 第三，内容 内容上就是所见即所得，这个书厚度我量了一下大概有4厘米多一点，整个讲得非常全面、专业、细节同时文字间还带有六老师独特的个人风趣。 整体内容一共分为9个章节，大概来分也可以分为孕前、孕中、分娩、产后四部分，比如：孕前的备孕、确认怀孕了你的身体会出现哪些变化、孕中哪些事能做哪些事不能做、整个孕期什么时候应该补点什么（钙剂、铁剂、DHA等）、孕期可能出现的问题（比如贫血、痔疮、糖尿病等等）、产检需要知道的事情（推算预产期、怎么选医院建档、产检项目的介绍等）、分娩的时候需要提前做的功课（比如：一定要提前练习拉玛泽呼吸法、识别宫缩、顺产和剖宫产哪个好、无痛分娩、侧切等）、产后会立马面临的一些问题（比如：脐带血有没有用？要不要存？母乳喂养、身体的恢复等等） 内容真的就是非常的全面和贴心，书中写到有很多容易被忽略的细节小事，我看完书，做了标记，可以感受到六老师的细心。

感谢六层楼老师的科普，呈现从备孕到产后恢复的全过程，让我能提前做好准备，在面临接踵而至的问题和变化时有条不紊地应对。 希望越来越多的女性看见自己、多爱自己，更有力量地迎接怀孕带来的身体变化、心理成长和角色转变 也希望越来越多的男性真正理解怀孕女性的感受，给予她们恰当的安慰、呵护和支持，陪她们安然度过怀孕这段独特的人生旅程。 小生命意外降临到妻子腹中，我作为新手准爸爸，有惊喜、有压力、有担忧，找了很多书来恶补，看完收获颇丰： ​《海蒂怀孕大百科》 《梅奥健康怀孕全书》 《西尔斯怀孕百科》 《怀孕呵护指南》 《好孕》 《好孕，从卵子开始》 《好孕，一路绿灯到分娩》 《范志红详解孕产妇饮食营养全书》 《孕产营养》 《跟金牌月嫂坐月子》 《崔玉涛育儿百科》 《海蒂育儿大百科》 《西尔斯亲密育儿百科》 《丁香妈妈科学养育》 《美国儿科学会育儿百科》

作为一名男士，因为夫人有孕，特意阅读了解怀孕这件事。老六先生的怀孕指南通俗易懂，裘德将阅读时觉得比较实用的部分内容做了整理：尿频 孕期期间，尿频是常见现象，也是必然的现象，可以备一些孕妇专用的纸尿裤以做外出时使用 便秘 如有便秘的前兆，如这几天没活动，菜吃得少，水喝得少，感觉粪便马上就要干燥、结块时，在平时的基础上多喝500～1000 ml的水， 渗透性药物 如乳果糖、山梨醇、甘露醇等，可以改善肠道的吸收情况及大便的稠度，根据医嘱用药。 眼睛 孕期不建议戴隐形眼镜及化眼妆 睡眠孕早期，乃至其他时期，原则早睡早起，不熬夜。 孕中期，适量运动，调整睡姿，侧睡、双腿夹枕头、使用护腰枕。孕 晚期，可分房睡，在睡觉前停用电子产品，洗澡不宜过久，水温不要太热。入睡前，夫妻双方可在睡床上多与孩子沟通，听听音乐，聊聊天，营造休闲舒服的氛围。 情绪 可以准备一本手账，用来记录在孕期发生的各种令你开心、喜悦、幸福的小事，。当你难过的时候，拿出来看看。 可不可以喝饮料 分娩时，产妇会消耗大量的能量、水分、电解质，这个时候更适合选择运动饮料，重点补充电解质和水。 可不可以用手机 可以，但尽量不要躺着看手机，眼睛与屏幕间的最佳距离是30 cm，注意调节屏幕亮度，屏幕不宜过亮或过暗。 如何远离甲醛 环境温度越高，甲醛释放得越快、越多。可以将工业级落地抽风机放在屋里，将管道接至窗外，每天抽10小时，连续抽半个月，可有效除尽甲醛。 可不可以化妆 可以，化淡妆。 需要谨慎使用含有以下物质的产品：①氢醌(hydroquinone)；②雷廷-A(retin-A)和四环素(tetracycline)；③水杨酸(salicylic acid)；④二羟基丙酮(dihydroxyacetone)；⑤视黄醇(retinol)；⑥邻苯二甲酸盐(phthalates)。 可不可以用口红 偶尔用，口红本身问题不大，但是其油腻的特性可能会使很多空气中的重金属和细菌等吸附在口红表面，再加上口红就涂在嘴唇上，因此这些重金属与细菌等很可能会被吃到肚子里。 可不可以染发或烫发不推荐。市面上的染发剂或烫发剂大多是永久的或半永久的，长期使用可能会带来健康隐患，在孕期使用可能会导致胎儿畸形，建议无论是平时还是孕期，都尽量不要染发。 可不可以拍孕妇照可以，就近，最好乘坐私家车，以免疲惫 可不可以坐飞机 可以，但飞机上活动不开，建议孕妇们将小腿部位适当垫高，多做做小腿按摩，或者使用更加专业的设备——医用静脉曲张袜 叶酸 备孕期及孕早期建议每天口服0.4～0.8 mg叶酸。叶酸可以自己去买。建议是购买“国药准字”产品。孕妇也可以直接凭身份证到社区医院或妇幼保健院免费领取叶酸。 钙剂 从孕早期到孩子一周岁这段时间，孕妇都需要补充钙剂，同时补充维生素D（鱼，鸡蛋，太阳）,选择有机钙，同时注意便秘的情况  铁剂孕妇每日需要40mg的铁，通过日常饮食（肉类）只能获取10-15mg，需要通过铁剂补充。剂和钙剂、抗酸剂尽量不要同时服用。如果都需要补充的话，最好可以间隔2小时，这样能避免对吸收造成影响， DHA 鱼类以及其他水产品都富含DHA。其中，带鱼和大黄花鱼DHA含量高。亚麻籽油和紫苏籽油也富含DHA. 拉玛泽呼吸法 在分娩的过程中，产妇大喊大叫或哭泣可能会导致新生儿窒息。拉玛泽呼吸法会减轻产妇的此种情况。 其他 孕25周，胎儿500g,已经有听觉能力，父母可与之交流。 怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。 一孕傻三年只是为了进一步降低女性，尤其是产后女性在职场中的价值，不存在科学依据。 生育不是以牺牲自己的生命为前提的，然而很多人还是把生育看成比天高的事情。 “高龄产妇”实际上指的是那些具有身体基础素质较差、各脏器机能较弱、运动习惯较差、饮食不均衡、生育风险较大等一系列特点的产妇。

孕妈们来涨知识啦！虽然中途一度看的我很焦虑，但是还是被科普到很多知识。怀孕之后，我有很多感悟，怀孕后身体的变化好像和电视剧里看到的前一秒恶心呕吐，下一秒就生孩子的场景不太一样。怀孕是一个漫长而艰难的过程，各种身体上、心理上和生理上的变化都已经让人饱受折磨，还要承担着时时刻刻担心肚子里的宝宝还好么的精神折磨，一关一关的孕检像游戏里的升级打怪，好不容易走过这一关，又开始新一关的征程。虽然饱受风霜，但最终的目的只希望肚子里的宝宝健康平安的长大，顺利出生。我也终于理解了人们广为流传的那句妈妈要比别人多爱你一年的含义。看到最近国家陆续出台的生育补贴和幼儿园大班免保教费一系列方案政策，我也是感慨到小崽子即将自带干粮与我们见面了。说到生育率的问题，在我看来，逐渐下降的生育率是现在的年轻人更加清醒的结果，我们甚至以后出生的这一代人已经意识到生孩子不是简单单的传统的传宗接代问题，而是我们是否有能力完成对这个孩子的托举和负责。现在的社会好像从娃娃开始就把“卷”文化做的很到位，现在大多数家长的想法是，我不希望我的娃卷起来，但是不卷又没有什么办法，这是其一。二是现代的年轻人好像比以往时代承担着更大的压力和痛苦，用一句时兴的话来讲就是朝气勃勃的老年人和没有生气的年轻人，以前的时代，大家好像普遍的不知道什么是烦恼和忧愁一样，下班就能回家，回家就能看见自己的老婆孩子，拥有更多的个人空间去做自己的事。而现在，仅仅一份工作就能把一个人套牢，不加班不卷就是不积极向上，就要被淘汰么？这是时代发展的一个症结，可能需要更长的时间去解开。其三，我发现现在有一部分人对于生育的观念是不是不想生，而是生不了。我身边好像听到越来越多去医院检查生育能力的适龄婚育者，或者经过一系列治疗然后通过试管等方式去孕育宝宝的人也屡见不鲜，这些事情放在2，30年前好像闻所未闻，那时候生个孩子好像和憋急了跑去大号一样简单。这是环境污染和食品安全问题，还是人们精神压力导致身体出现退行性变化，是一个值得思考的问题。当然，国家近期出台的一系列政策都在鼓励生育，帮助和扶持家庭养育孩童，这是建国以来历史性的政策变革，也是国家意识和重视到人口的重要性的重要举措。国家在进步，我们也需紧跟步伐，革命尚未成功，同志仍需努力啊！

4.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 终于陆陆续续的读完了，六层楼先生的科普很有吸引力，在阅读书籍的时候认识到的越多，恐惧和焦虑反而没有增加，却让人带着一种好奇，越来越期待需要注意的事情还有哪些。 原本先读的《海蒂怀孕大百科》，但是这本书太专业了，涵盖的内容也太全了，再加上是国外的书籍，总觉得对自己用处不是那么大，所以刚读两三章，后面无论怎么坚持都看不下去，不过，很开心，我选择的第二本书就是六层楼先生的《怀孕呵护指南》，他以唠家常的口吻和你说着它是什么，什么原因导致，我们该怎么办等三个方面描述每种孕期可能出现的情况，并且还科普了一些不必要的省钱知识。六层楼先生的文笔也极其幽默，让人感觉平易近人，尤其站在女生角度思考问题，是一个不可多得的医生朋友。