学习力：颠覆职场学习的高效方法（第2版）

功利性学习 用是最好的学,学的知识在工作生活中有使用场景,能学的更牢固. 1、大脑在学习中的三个缺陷 a、它是一个懒惰重复着和勤劳管理者的结合体 惯性定律:大脑最喜欢的就是重复不变,并且会长期维持这种状态,抗拒任何大幅度的变化. 基底神经节和前额皮层: 基底神经节: 掌管大脑保持不变的重复状态,也就是我们常说的习惯前额皮层: 打破原来的习惯,形成大幅度的改变. 基底神经节和前额皮层的关系就像“大象”与“骑象人”的关系 要想让任何学习技能新城习惯并运用自如,就要靠前额皮层这位“骑象人”让基底神经节这头“大象”接受新的变化,形成新的重复. 缺点: 前额皮层发挥作用,要消耗大量意志力,当意志力消耗完了,却还没有让基底神经节接受新的变化,那大象就会恢复旧有的习惯,走回老路. 解决:要想轻松学会一个新技能,就一定要巧用方法,让前额皮层消耗更少的意志力. b、它是一个很容易就被满足感欺骗的小孩 大脑的奖励机制分不清现实和成果和未来承诺的成果 列了周计划，并不等于做到了，拿到了结果。 但对大脑来说，他已经获得了满足感了。 结果是，你放纵了一个周末奖励自己，然而周计划里的工作基本上都没按时完成 大脑会对完成目标的可能性感到兴奋，错吧可能性当作真正完成了目标。 结果就是，自己以为会了，所以学习停留在表层，没有深入下去。 自我欺骗，计划并不等于完成。 最典型的表象就是：文章收藏和资料仓库满满，真实情况是這些所有的资料都没再看过。他们只是静静的躺着。 c、它是一个忘性超大的不靠谱存储体 大脑的存储,就像用水在纸上写字一样,随着时间的推移,字迹很快就干了、没了. 大脑在学习完成后的1个小时内，记忆量就会急速下降。要形成长时记忆，需要神经元之间形成新的突触，并且這些突触的强度需要得到长时间的强化。 这就的重复存取，不断测试，需要刻意练习 2、用功利性学习，弥补大脑学习缺陷 功利性学习：就是从工作的实际需要出发，学习后立马应用。 功利性学习的特点： a、解决意志力消耗大，难以坚持的问题 功利性学习是从工作的实际需要出发，无论你想不想学，都必须启动。 对应工作中要用到的知识，你自己就会去主动学习，并且会长期去学，因为要用到，且学习不能停留在表面 b、避免表层学习，更深入地掌握方法和技能 以解决工作中的问题为目标，肯定就不能学习停留在表面 c、在工作中自然重复，抵抗遗忘曲线 应对遗忘最好的方法就是频繁地进行间隔重复 3、简单三步，做到功利性学习 步骤1 选问题：选择一个工作中要解决的问题 以解决问题为目的去学习 步骤2 定范围：确定学习内容的范围和顺序 根据问题解决的迫切程度，确定学习内容和范围 步骤3 实际用： 实际应用所学内容解决问题 从解决问题的需要出发来找解决办法 在应用所学内容解决问题的过程中，如果没有这方面的经验，那么第一遍一定要严格遵循所学方法的指引，一丝不苟地套用。 只有严格地套用，才能根据反馈效果证明这个方法是否有用，否则你会永远纠结在是方法没用，还是你没用好方法这个问题上。 只有严格地套用，才能真正理解所学的方法，才能知道如何根据实际情况改进这个方法。

我为什么推荐这本书呢？ 只因为这本书打开了我的一扇门，为什么这么说呢？ 只因为“知识体系”这四个字，读这本书之前，我根本就不懂知识体系在说啥，也不知道一些人为什么要比别人优秀的多，只因为优秀的人做到了“搭建属于自己的知识体系。” 接下来我会介绍一下这本书。 这本书一共分为三大部分:策略篇，技巧篇，应用篇 第一部分，策略篇。 在这一部分中，作者分别讲述了大脑的缺限，以及如何弥补，具体弥补的方法。 而大脑有分为情绪脑，本能脑，和理性脑。这个在《认知觉醒》一书中有详细的介绍，在此不在多说。 我接下来说的是，如何弥补大脑的缺陷？具体的方法是什么？ 而大脑的缺陷让我们在学习中注意力不集中，总想着去看教室外面的世界，这一点我不得不承认，我就是这样子的。 额不知道大家有没有遇到这种情况，总是想一下子把事情都做完，做事情贪图简单的，不动脑的事情去做，又或者是有些事做得做得就不想做了。 其实，我们每个人都或多或少的会出现这种情况，如何克服这些缺陷呢？ 学会应用功利性学习，而功利性学习恰恰就能弥补大脑的这种缺陷。 怎么能做到呢？简单的三点就搞定。 （1），选问题，一次选择一个去解决。 （2），定范围，最小范围 （3），实际用，把它运用在你的生活工作中。 书中介绍的很简单。但是我们要去做才行，不做的话就不知道到底对还是错。 接下来则讲述了如何从零开始到最后搭建出属于自己的知识体系，这里最基础的一点是，初步画出一个框架，不管对错，因为你到最后还是要改的，初步的框架就没有多硬性的要求，框架出来就行了。 而高质量的知识体系，代表你的认知，那么，如何搭建这样的一个框架呢？ 在这里我说一句，搭建框架爱你不是一天两天就能完成的，也不是看一本书就能知道如何搭建完美的知识体系，他是长期的一个工程，积少成多的结果，不能心急，需要慢慢来。 而我们搭建这个知识体系是为了做到可迁移的能力，迁移的能力有分为近迁移和远迁移。 而近迁移指的是你从这个公司学到的东西可以迁移到你下一家公司继续可以运用的上。 建材公司的知识迁移到销售公司中去应用，这种模式。 远迁移是指这个领域的知识可以在任何领域都能运用的到。 完全不相关的领域，美术中的知识可以迁移在物理中来。 如何做到这种可迁移的能力呢？ （1），不再从零开始。 （2），多种情境下可以使用。 （3），对知识做高层次的抽象。 以上是策略篇的大概内容，详细的介绍请看作者写的这本《学习力》。 第二部分，技巧篇。 作者分别从阅读技巧，理解技巧，积累技巧，应用技巧，搜索技巧五大方面展开了详细的介绍。 首先从阅读技巧开始，介绍了四大阅读理念，多种阅读法。 其次是理解技巧，分别介绍了事实性知识，概念性知识，程序性知识，元认知性知识，应该怎么去理解，怎么去应用，并给出了方法和步骤。 再次是积累技巧，当中详细介绍了收藏，笔记，组织三大积累技巧，作者书中告诉了我们，微信收藏具体的应用方法，还给出了一款笔记app，并告诉如何开通，又是如何去操作，怎么去应用这款笔记app去搭建属于自己的知识体系，如何去组织，如何去做。 第（4）是应用技巧，作者在这里介绍了两种应用技巧，分别是最简应用，自然重复。 最后介绍了搜索技巧，分别介绍了如何利用引擎去搜索？如何找到好的资源网站？又是如何使用关键词达成我们的目的。 第二部分的技巧篇作者从简单的方法到深入的阐述，让我们一步步的知道了如何从零到一这个过程，理论，案例，方法以及作者给出的解释，都帮我们进一步的缩短了这个学习过程，做到快速上手。不过这个也是因人而异，那么，如果到时候连普通人都能做到这一步，作者写这本书的初衷或者说目的是否达到了呢？ 第三部分，应用篇。 这里主要介绍了程序技能，理解技能，行为技能的具体实操过程，让读者从技巧那里学到的理论。在这里可以做到最基本的应用。 最后一个是综合应用，是让读者把策略和技巧学习到的知识进行一个大串联，而只要这个串联能成功，这不就说明了有了一个初步的框架了么？ 如果说《学习力》是理论的话，那么，作者的《思维力》就是一本教你实践的书。 从搭建一个初步的框架，到最后得到一个可以实际应用的知识体系。 而在《思维力》这本书里就是让读者通过《学习力》这本书搭建的初步框架进行第一次全面完善，形成一个高质量框架的最佳基础。 而在这个基础上，再去进行第二步的完善。通过这样一步步的去完善自己的框架，最终形成一个真正属于自己的高质量知识体系，而这时候的体系就可以帮助我们解决我们遇到的任何问题。 在这个基础上，深层的去新增新的知识，剔除没用的知识，最终经过这样的拆解和修补，不断更新迭代自己的知识体系，形成自己想要的跨领域知识体系。 不知道是不是这样的，有没有理解错误呢？这个可以去咨询一下看看是否就是我说的这样。 如果是的话，我差不多知道该怎么建立自己的知识体系了。

本书很多人说不实用，我觉得有几个职场学习方法还是不错的。在内容上，几乎每章都在给作者创建的公众号引流，有的知识点也不细说，让去公众号看，这方面会感觉有一丝丝反感。 【心得】 知道大脑的弱点后，也明白了自己难以坚持、畏难等行为的原因，所以聪明人应该去骗大脑，比如职场学习去「功利性学习」。简单来说就是，你的学习紧紧围绕你当下的需求，边学边应用，大脑及时收获正反馈机制，这样学习效率最高。 学习当然不是盲目的，本书给出了很好的指导方向。学习任何技能、新岗位、新行业知识，首先要做的是去熟悉目标领域的框架，这个框架是粗糙的也没关系。这样你才能明白哪些地方你可以用过往经验来进行知识迁移，哪些是你还没掌握的需要去重点突破。阅读也一样，从头到尾把书看完，效率很低，因为你的大脑很懒，更愿意在熟悉的知识上停留。 关于框架，如果你能力不是很强，尤其零基础接触一个新事物，一定要跟随一个成熟的框架走，然后逐步在实际应用中完善修改框架，形成你个人的知识体系。 有了框架后，切记“毕其功于一役”。功利性学习的核心是先学基础知识和当前急需的内容。在以后的实际应用中反复迭代，也就是逐渐细化和深化。 以下是一些书中总结： 本书一共三大篇：策略篇、技巧篇、应用篇。三者内容都有关联性。 策略篇 一. 新观点：功利性学习” 1.前额皮层：情绪脑，它的致命弱点：对意志力消耗极大 2. 1️⃣ 大脑的奖励机制分不清现实的成果和未来承诺的成果 ；大脑会对完成目标的可能性感到兴奋，错把可能性当作真正完成了目标，比如列完周计划很满意，然后奖励玩一周，收藏了很多学习资料，放灰了。 2️⃣大脑忘性大，需要足够多的重复，建立神经突触连接才能形成长久记忆。 ➡️因此要功利性学习———从工作的实际需求出发，学完立马应用。 3. 采取功利性学习的策略，可克服缺陷：解决意志力消耗大、难以坚持的问题；避免表层学习，更深入地掌握方法和技能；在工作中自然重复，抵抗遗忘曲线。 4.步骤： 选问题 定范围（切勿一口吃大胖子，紧紧围绕解决问题的需求） 实际用 （0经验，第一遍严格遵守方法和技巧指引） 二、搭好框架 1. 最高效的学习方式，就是能清楚地构建出自己原有经验的知识体系框架。在每次学习新知识时，再对原有框架加以增补和修正。 2. 在构建个人知识体系框架时，可以分为三个层次： 1️⃣ 基于工作流程的知识体系框架--一步一步怎么做（例：普通销售员成为王牌销售） 2️⃣ 基于业务领域的专业知识框架--深入业务背后的原理和模型 3️⃣ 基于职位目标的能力知识体系--内外兼修 构建知识体系 每个层次的知识体系框架，都需要让其符合整体性、调整性、转换性这三大标准。 三、知识迁移 要具备这个可迁移能力，就要做到以下三点： 1️⃣ 组织好先前知识和先前经验，不再从零开始。 2️⃣ 在多样化的情境中而非单一情境应用。 3️⃣ 对知识做更高层次的抽象。 技巧篇 一、阅读技巧 1. 多重阅读法理念 理念1　带着目的阅读才能学以致用 理念2　第二遍永远比第一遍更容易理解 理念3　阅读后回忆，效率更高 理念4　按自己的框架重新组织阅读内容才能理解得更深 2. 多重阅读法一共包含四个步骤，每个步骤都有自己的目的和侧重点。 (1)明确目的。在开始阅读前，需要明确阅读目的。这一步骤的核心目的是建立主动阅读的意识。高质量图书的信息量通常很大，而且可以从多个角度进行解读。如果不明确阅读方向，可能导致在阅读时迷失，缺乏有效的输出。 (2)画出框架。在浏览封面、书腰、前言、目录后，需要开始构建整体框架。这一步骤的目的是厘清阅读的主要脉络，形成整体概念，有助于理解和记忆，同时避免迷失在段落细节中。尤其是在某些书自身逻辑不太清晰的情况下，这一步更加重要。 (3)变速阅读。通过变速阅读，进一步厘清脉络，形成初步理解，并抓住重点内容。根据不同的内容采取不同的阅读速度：与阅读目的无关的内容可以跳过；熟悉的内容可以快速浏览；难以理解的内容大致看一遍；与目的相关且不熟悉的内容需要仔细阅读。 (4)重点精读。这一步骤的目的是将阅读内容转化为自己的理解，并融入自己的知识体系中。只精读与目的相关且自己不熟悉的内容，并按个人知识体系框架来记笔记。 二、理解技巧 美国著名教育家布卢姆提出了4大知识类别：事实性知识、概念性知识、程序性知识和元认知知识。 1. 事实性知识是孤立、片段化的知识，需要快速、牢固地记忆，需要借助思维导图记忆宫殿这些记忆术。 2.在了解一个概念性知识时，可以自问以下3个问题： 自问1　这个知识的来龙去脉是什么 自问2　这个知识与其他知识之间有什么联系 自问3　这个知识有哪三个能用和不能用的场景 3. 学习抽象的概念性知识，在问这3个问题的基础上，再做到类比和比喻，学习效果就会更好。 3. 程序性知识是关于如何执行某项任务或活动的知识，通常以一系列步骤的形式呈现。职场最常用。程序性知识的学习容易陷入两个误区：低效率上手；无意识重复。但采用下面3个学习步骤，就能有效避免： 步骤1　流程化：书面整理出程序性知识的流程 步骤2　刻意用：有意识地应用流程步骤 步骤3　一般化：提炼出更具一般性的流程 4.学习元认知的关键在于过程，个人能否认清自我、提炼一般方法、进行自我反思和调节。 三、积累技巧 1. 可参考书中个人知识体系文档编号 2.“everything 检索”----找文件方便快捷 巴纳姆效应：人们会对模糊性偏好认同 eg： 星座，MBTI 3.onenote 建立个人知识体系 四、应用技巧 掌握下面两个应用技巧能帮你很好地满足职场学习的要求。 技巧1　最简应用 采用最简应用的方法，你需要： ①紧贴工作需要，只学需要用的内容； ②学习相对复杂的方法或技能时，先抓住主干，在最简单的情况下应用最核心的基础功能，再逐步增加条件，多轮迭代。 这样，你就可以： ①花费更少的学习时间，快速满足工作要求； ②降低应用难度，提升学习的自我效能感。 技巧2　自然重复 要做到在工作中自然重复，你需要： ①提炼模板或Checklist； ②整体应用。 五、搜索技巧 不会写代码，【八爪鱼采集器】帮你秒采数据 应用篇 一、程序技能 1. 在学习程序技能时，常见的误区有两种： ①理解万全后再上手； ②完全不经理论指导直接上手。 2. 基本了解、简单入门、迭代深化、自然重复这4个学习步骤，学习程序技能时就会事半功倍。 【基本了解】：在“基本了解”这一步中，关键要：①从功利性应用出发，明确学习目的； ②运用搜索技巧检索基本的学习资料； ③运用笔记技巧搭建出该技能的最粗颗粒度框架。 「学习一个新技能或一个新概念，首先要搭建一个最粗颗粒度框架，这样有了一个大局观后，一是更容易理解，二是更不容易陷入细节中。」 3. 复杂性是认知技能学习的最大障碍之一，因此我们一定要学会简化。有效的学习方式是，掌握最粗颗粒度框架，从最简单规则入门，再在以后的实际应用中反复迭代，也就是逐渐细化和深化。 4. 不要只选搜索结果的前几名。各大卖书平台的搜索结果主要是基于商家的推销需求，一些与搜索主题不相关或相关性不高的图书可能会出现在搜索结果中的前列。 二、理解技能 「你评估一个人消费行为动机分析技能的精湛程度，一定不是以熟练度为标准的，而是以他对各种动力心理学理论掌握的广度，对期望-价值理论、需要层次理论、归因理论、成就目标理论等这些动力心理学理论理解的深度，以及是否知道它们的适用场合和理论局限为标准的。」 往往选择靠自己的直觉来行事，而不是找一个相对成熟的框架做指导。 ｛ 这里思考：面试时 hr 如果问 你的方法论会不会太局限时可以两面论证： 例如 ：您的意思是方法论.....（不好的） 我在工作中也意识到了双面性，“模板” 好处是........ 所以我会在工作中灵活运用，比如一些不变的底层逻辑是适用于所有的，抓用户“情绪”，抓人性。｝ 三、行为技能 以学习羽毛球为例 步骤1　挑选对象 步骤2　量力模仿 步骤3　分解简化 步骤4　局部细化 四、综合应用 新入行3大陷阱 ①生搬硬套先前知识或先前经验； ②把自己当“一张白纸”，完全从零开始； ③贪大求全，想“毕其功于一役”❌ 针对第三点：在搭好整体框架的基础上，紧紧围绕工作需要，先学急用的和基础的内容。在时间和精力允许的条件下，再填充框架中其他空白的部分。这个填充过程可能是几个月，也可能是几年，甚至一辈子 so 如何快速切入新行业？ 1. 构建新行业或新领域的整体框架，哪怕是最粗颗粒度的框架。 【建立行业框架】 1️⃣ 问经验之人 效率高但需要运气 2️⃣ 看书 原则 1 浅且范围广 原则 2 至少三本 3️⃣ 参加培训 时间充裕 2. 将知识和经验提炼为更本质、更具一般性的内容，这样会更容易跨行业和跨领域迁移和应用。 3. 根据工作的需要，要先学基础知识和当前急需的内容。

和市面上讲如何进行学科类知识的学习和纯讲学习理念不讲如何实践的学习力内容不同 作者是一家聚焦于职场人系统的学习力/思维力提升的培训机构创始人之一, 麦肯锡咨询师背景, 在学生时代以及职场中,他的学习能力都被验证过很突出, 他总结的高效思维和学习方法, 被他的机构1w多学员的验证是有用的,方法论成熟,口碑好,75%的学员半年到1年时间,能升级为项目经理或优秀的顾问 以前在学校是被动学习,学什么,怎么学,学习效果如何考核,都是被动接受; 步入社会后,仍然是被动学习,被动的接受“上级”/ 公司“岗位工作手册”等知识内容, 作者主张, 这不是天生就会的, 是可以通过后天学习的技能, 简称学习力; 每个人都应该培养高效学习的能力(不止是学生时期的学科知识,更重要的是在职场中的学习和应用), 如何0基础自学任何领域的相关知识; 例如新手运营如何3个月内从0变成这个领域的专家, 如何转被动成主动, 如何把握专业领域知识的质量和学习效率, 如何主动进行更系统高效的学习: 从人脑科学的角度,如何能更深的学习以及掌握某个新知识,把碎片化的信息体系化(像一张大网),在原有的网状知识体系上,补充和优化 强化信息与信息之间的接触点: 深入的理解+大量重复应用,使之成为习惯,本能 学习的渠道: 1.找该领域专业/有经验的人教(如果身边有认识的人) 2.看书 3.上网搜索/问ai 4.培训班(线上/线下) 5.电子资料包(资料合集) 如何3个月从运营小白到运营大师: 列学习框架/抓重点/深入理解/立马用/总结规律,本质,出sop,体系化/熟练应用 1.读几本该领域的书(例如:从零***; 图解***)。or上网搜资料 2.建立学习框架(知识/技能/流程/能力/素质),建立体系大纲; 梳理:未知/浅理解/已掌握 ; 明确目标和学习重点,找本质规律,流程串, why-what-how 3.功利性学习(针对要解决的问题,明确要学习的内容和顺序: 只学基础知识/立马就需要用的/区分轻重缓急中的重和急,抓重点/未被掌握但很重要的) 4.立马用起来,“整体”应用(为用而学,学完立马用,要往外输出获得外界反馈, 且尽量每一次的应用和实践都包含你需要学习的点,例如作者的从第一篇文章起就刻意练习了:综合的能力 , 从如何选题/标题/文章结构/编辑排版等等) 5.梳理成sop(前期可以是粗糙简化版); 把步骤要点框架列出来, 每一次的执行都按checklist来; pdca; plan do check action; 后续不断升级迭代, 通过大量的重复实操,提升熟练度 警惕: 知识陷阱,不要等学完所有知识之后才开始应用,特别是这个信息爆炸的时代, 浪费时间,精力 两点之间,直线距离最短, 先明确目标,找出最关键的路径,然后直接边学边用(mvp学习) 就像以前做阅读理解题, 先明确问题,带着问题读全文, 有节奏的速读&精读, 边读边做题,最后再检查一遍

本书所介绍的学习方法，源于两位作者多年来的跨领域工作实践经验。这套学习方法不仅颠覆了传统的学习观念，更为职场人士提供了一套高效、实用的学习策略。通过学习本书，你将掌握一套全新的学习方法，弥补学校教育的不足，助你在职场中取得更大的成功！本书包括：策略篇，涉及独家的功利性、框架、可迁移3大学习策略，颠覆传统的学习方法，揭秘学习的本质规律；技巧篇，涉及独特的多重阅读方法、OneNote笔记技巧、知识三问理解技巧，既速成又系统；演示篇，涉及独有的技能学习方法，即使面对再复杂的职场技能，也能迅速掌握，助力你快速提升岗位能力，轻松适应新工作或成功转入新行业。

《学习力：颠覆职场学习的高效方法（第2版）》这本书由王世民和缪志聪所著，基于他们多年跨领域工作的实践经验，为读者提供了一套高效、实用的学习策略。这本书不仅颠覆了传统的学习观念，更为职场人士在快速变化的工作环境中提供了宝贵的指导。以下是我对这本书各章节内容的详细读后感。 第一部分：职场学习的三大策略 第1章 功利性学习，让学习不再难以坚持 内容概述：这一章主要介绍了功利性学习的概念及其重要性。作者指出，大脑是一个有缺陷的学习器，容易遗忘和分心。因此，功利性学习成为了一种有效的应对策略。功利性学习强调从工作的实际需要出发，通过选择工作中需要解决的问题，确定学习内容的范围和顺序，并实际应用所学内容解决问题。这种方法不仅提高了学习的针对性，还增强了学习的动力，使学习不再难以坚持。 读后感：功利性学习让我深刻认识到，学习不应该是盲目的，而应该是有目的、有计划的。通过将学习内容与实际工作相结合，我们可以更快地看到学习的成果，从而增强自信心和成就感。这种学习方法不仅提高了我们的工作效率，还让我们在职场中更具竞争力。 第2章 搭好框架，两年抵上十年 内容概述：本章详细阐述了知识体系框架的重要性及其构建方法。作者指出，高效解决问题的步骤和行动类问题解决步骤都需要建立在坚实的知识体系框架之上。这个框架应该包括基于工作流程、业务领域和职位目标的三层次知识体系。同时，作者还强调了构建高质量知识体系框架的三个标准：整体性、调整性和转换性。 读后感：通过这一章的学习，我深刻认识到知识体系框架对于学习的重要性。一个高质量的知识体系框架不仅能够帮助我们更好地组织和管理知识，还能够提高我们的学习效率和效果。此外，作者提出的三个构建标准也让我受益匪浅，它们为我今后的学习提供了明确的指导方向。 第3章 做到可迁移，任何工作都轻松上手 内容概述：本章主要探讨了知识和技能的迁移能力。作者指出，随着社会的快速发展，单一技能已经无法满足职场的需求。因此，我们需要具备可迁移的能力，即能够将所学知识和技能应用到不同的情境和任务中。为了实现这一目标，作者提出了三个方法：组织好先前知识和先前经验、在多样化的情境中应用以及做更高层次的抽象。 读后感：这一章的内容让我对知识和技能的可迁移性有了更深刻的理解。我意识到，只有具备可迁移的能力，我们才能在快速变化的职场环境中保持竞争力。此外，作者提出的三个方法也为我提供了实用的指导，帮助我更好地将所学知识和技能应用到实际工作中。 第二部分：上手即用的五类学习技巧 第4章 搜索技巧，任何资料一搜就有 内容概述：本章主要介绍了搜索技巧的重要性及其具体应用方法。作者指出，在信息爆炸的时代，搜索引擎已经成为我们获取知识和信息的重要工具。然而，很多人并不知道如何高效地利用搜索引擎。因此，作者详细介绍了搜索引擎的使用技巧、常用网站资源以及确定精准关键词的方法。 读后感：通过这一章的学习，我深刻认识到搜索技巧对于学习的重要性。一个高效的搜索技巧不仅能够让我们更快地找到所需资料，还能够提高我们的工作效率和学习效果。此外，作者介绍的常用网站资源和确定精准关键词的方法也让我受益匪浅，它们为我今后的学习提供了极大的便利。 第5章 阅读技巧，彻底提高阅读水平 内容概述：本章主要介绍了阅读技巧及其具体应用方法。作者指出，阅读是我们获取知识的重要途径之一。然而，很多人并不知道如何高效地阅读。因此，作者详细介绍了四大阅读理念、不同阅读目的下的最佳阅读方式以及整体阅读和多重阅读等具体阅读方法。 读后感：这一章的内容让我对阅读技巧有了更深刻的理解。我意识到，高效的阅读不仅能够提高我们的阅读速度和理解能力，还能够让我们更好地掌握所学知识。此外，作者介绍的阅读理念和具体阅读方法也让我受益匪浅，它们为我今后的阅读提供了明确的指导方向。 第三部分：各类技能学习的应用演示 第9章 程序性认知技能的学习方法 内容概述：本章主要介绍了程序性认知技能的学习方法，如PPT制作等。作者通过具体示例详细演示了如何快速学习并掌握这类技能。 读后感：这一章的内容让我对程序性认知技能的学习方法有了更深刻的理解。我意识到，通过刻意练习和不断实践，我们可以更快地掌握这类技能，并在实际工作中灵活运用。 第10章 理解性认知技能学习方法 内容概述：本章主要介绍了理解性认知技能的学习方法，如消费动机分析和商业模式设计等。作者通过具体示例详细演示了如何深入理解和掌握这类技能。 读后感：这一章的内容让我对理解性认知技能的学习方法有了更深入的认识。我意识到，通过抽象出一般规律和提炼出核心要素，我们可以更好地理解和掌握这类技能，并在实际工作中灵活运用。 第11章 行为技能的学习方法 内容概述：本章主要介绍了行为技能的学习方法，如打羽毛球等。作者通过具体示例详细演示了如何通过分解简化、局部细化等方法快速掌握这类技能。 读后感：这一章的内容让我对行为技能的学习方法有了更直观的认识。我意识到，通过刻意练习和不断反思总结，我们可以更快地掌握这类技能，并在实际工作中展现出更高的水平。 第12章 综合运用：如何快速切入一个新行业或新领域 内容概述：本章主要介绍了如何综合运用所学知识和技能快速切入一个新行业或新领域。作者通过具体步骤和示例详细演示了如何构建新行业或新领域的整体框架、提炼知识和经验以及根据工作需求先学基础性和急用的内容。 读后感：这一章的内容让我对如何快速切入新行业或新领域有了更清晰的认识。我意识到，通过综合运用所学知识和技能以及不断学习和实践，我们可以更快地适应新环境并展现出更高的竞争力。 总结 《学习力：颠覆职场学习的高效方法（第2版）》这本书通过详细的章节内容为我们提供了一套高效、实用的学习策略。从功利性学习到知识体系框架的构建再到各类技能学习的应用演示，这本书为我们提供了全面的指导。通过阅读这本书，我不仅掌握了高效的学习方法还提高了自己的学习能力和竞争力。我相信这本书将成为我今后学习和工作中的重要参考和指南。 如果想知道DeepSeek时代，如何阅读更有效，有什么便捷的方法？如何写读书笔记？ 请与我联系！

我的推荐完全是基于这个题目设定写的，作者营造了一环又一环的职场角色，让我不得不面对他想将要在解决的问题，在学校的学习一般都是安排好的，告诉你要解决什么，即考试内容，但不要求你必须要多少分，但职场就不一样，每一次学习的开始，就是面临工作任务的时候，好吧，去完成吧，然后就发现这不懂那也不懂……

- 学习力.颠覆职场学习的高效方法2 2024.5 策略.功利(问题->范围->实践)/框架(知识库-核心/通用/专业)/可迁移(积累->多情境->抽象) 技巧.搜索、阅读(多重阅读法)/积累/理解/应用/搜索 技能.程序(熟能生巧)/理解/行为(理解+程序) 快如进入新行业/新领域

注水太严重，看完前面的3-4章完全就可以弃了。后面举的案例都很小很稀碎不成系统，且作者的语言非常啰嗦

攻击性学习，学习这本书初衷是为了给儿子读书用的。 这本书偏向于工具书，可以跳读 1、大脑是一个有缺陷的学习器 大脑是一个懒惰重复者和勤劳管理者的结合体! 大脑是一个很容易就被满足感欺骗的小孩，大脑会对完成目标的可能性感到兴奋，错把可能性当作真正完成了目标。 大脑是一个忘性超大的不靠谱存储体 学习完成后的1小时内，记忆量就会急速下降。 必须重复足够多次，才能让突触强度发生持久的改变，从而形成长时记忆。 2、 用功利性学习，弥补大脑学习缺陷 解决意志力消耗大、难以坚持的问题功利性学习， 是从工作的实际需要出发的，所以无论你想不想学，都必须启动。 避免表层学习，大脑觉得列出计划表，好像就学习了一样，类似每年做了年度规划，然后我们就心满意足的忘了计划需要执行。 在工作中自然重复，抵抗遗忘曲线。 简单3步，做到功利性学习 选问题: 选择一个工作中要解决的问题 你选择的这个问题，一定是你正在着手解决的，或者即将要解决的。 定范围: 确定学习内容的范围和顺序 根据问题解决的迫切程度，确定学习内容的范围。 根据问题解决的进度，确定学习内容的顺序。 实际用: 实际应用所学内容解决问题 一旦采用功利性学习的策略，你就会从解决问题的需要出发来找解决办法。在应用所学内容解决问题的过程中，如果你没有这方面的经验，那么第一遍一定要严格遵循所学方法的指引，一丝不苟地套用。 4、知识的分类 布卢姆提出了4大知识类别 事实性知识、概念性知识、程序性知识和元认知知识 事实性知识 是孤立、片段化的知识，需要快速记忆； 概念性知识 是更为复杂和结构化的知论包含某些事实性知识，但这些事实性知识必须是相互联系的、非任意性的、结构良好的。 自问自答3个问题： 1. 这个知识来龙去脉是什么？ 2. 这个知识和其他知识之间有什么联系 3. 这个知识有哪三个能用和不能用 程序性知识是关于如何执行某项任务或活动的知识，通常以一系列步骤的形式呈现。 1. 流程化：书面整理出程序性知识的流程 2. 刻意用：有意识地应用流程步骤 3. 一般性：提炼出更具有一般性的流程 元认知知识是关于元认知的知识，即对自己认知水平及思维、学习过程的评估与监控。 如何学习不同技能？ 行为技能：身体熟练度--如：唱歌、弹奏、外科手术 理解技能：强调理解的深度，要求抽象出一般规律。 如：战略规划、市场测量等 程序技能：要求理解再操作，但理解的难度和深度低于理解技巧，理解后强调 熟练度。例如：下棋、ppt等