成长是最高级的生命力

本来无一物，何处惹尘埃…… 转《觉》歌词 我是觉 我是觉 我是觉 我是梦境的创造者 我是游戏的编程者 一切因我而起 因我而灭 // 你是觉 你是觉 你是觉 你是梦境的创造者 你是游戏的编程者 一切因你而起 因你而灭 // 把梦境当真了 就痛苦了 入游戏太深了 就困惑了 忘了自己 就迷茫了 忘了初心 就不安了 // 一切只是体验 没有好坏对错 一切只是体验 没有得失成败 一切只是体验 心无挂碍完美 一切只是体验 自由自在圆满 // 梦醒了 梦醒了 梦醒了 一切如是……

越看越想看，想要知道真正的自我是什么样的，也有一种不想看的感觉，不想彻底的扒开自己，担心会有束缚，也许这就是需要成长的地方！生命力不够，没有想着及时破局；不够成熟，不敢直面现实的自己！ 最终还是看完了，好多次的情绪波动、自我怀疑到那份内心的平静，成长需要一个过程，从外求到内化的转变，从思想上自由到人格上的独立！

纯干货，比较枯燥，但非常受启发。 值得反复阅读，有用。

女人太容易被催产素影响，逃离不了情爱。

真棒啊小符！ 一看就知道阅读量大，学习能力强。 愿意阅读和思考的人，本就很少， 把阅读和思考写下来的人，就更少了， 写出有框架有逻辑文章的人，那就极少了， 何况还自己推动把笔记变成了出版书，行动力堪称世界顶级水平！哈哈。 真勇敢啊小符！ 书中对亲密关系的深入剖析，来自你有血有肉的摸爬滚打， 很真实，也很真诚。 有过亲密关系的人，应该都有共鸣。 这些年我也常说，赚钱难，但是关系，可比赚钱难太多了。 书中思考了很多话题，比如自我完整、自尊、自恋、平等、尊重、情绪、内耗、上头、孤独， 还有期待、支持、渴求赞美与关注、好好说话、马斯诺需求层次、爱自己等， 试图认识并理解自己和对方，找到平静、舒适的相处之道。 也许不少人都经历过吧： 感觉能说的都说了，能做的都做了，但还是不幸福，也找不到出口。 这两年我对关系，也思考很多。 记了些笔记，作为读后的共鸣和感悟，分享给小符： 老唐的相处之道——感恩的心，平等身教低预期。 在投资之外，唐书房和唐书院给我带来最大的收获，是上面这句话。 感恩出生在和平的国家且依然和平，目前还不用忍受战乱之苦； 感恩经济增速很高且还在增长，自己和周围人生活质量越来越好； 感恩自己过往无大病大灾、四肢健全、吃饱穿暖，不用体验和忍受数亿人的身体残缺之苦； 感恩自己心还在跳，身体还没放弃自己，可以继续体验生活，还看得到太阳，闻得到花香； 感谢对方的付出，因为没有什么事情，是别人理所应当要为自己想、为自己做的。 若有家庭和孩子，也感恩孩子选择出生在这个家庭； 感恩周围人包括孩子，还愿意跟自己相处，还见得到对方面容，还听得到对方声音。 平等沟通，能理解的理解，不能理解的尊重。 身教大于言传，待人友善，做事靠谱，期待对方做好的，自己首先有能力做好。 对任何人没有任何期待，只希望安全健康就好。 加上各种阅读、刷剧、聊天、观察和思考，慢慢的，好像找到了： 建立并提升所有种类关系舒适度的实用方法—— 安全健康第一，其他靠边稍息。 我甚至不期待对方快乐，只期待对方安全健康（底线），超越100岁（上限）。 不吸d不闯红灯远离危险，先保住命，再谈生存和发展；心理身体财务健康。 只要对方在做/要做的事安全健康，那我全部支持，加油鼓励使劲夸。 若有自己的小孩，得再加一条：家里永远有你住的地方，有你一口饭吃，随时欢迎回家。 至于亲密关系，我觉得很实用的方法是：好好说话，我俩第一。 1.好好说话：不抱怨（不情绪暴力），不憋着（不冷暴力），叫亲爱的（或专属亲密称呼）。 2.我俩第一：无论任何矛盾，把保护我俩的关系，永远放在第一位。 能理解的理解，不能理解的尊重。能解决的解决，不能解决的等待。能接受的接受，不能接受的放弃。 念顺法师说：未来是不可知的，如果未来可知，那很可怕，对吧？ 焦虑就是给未来的不确定，强加一个确定。 努力达成目标也要看缘（条件和资源），自身天生条件是内因，外部资源叫外缘，因缘和合。随缘。 无常：烦恼就像天上的一朵云，它今天在，明天就不在了，你能烦恼24个小时吗？ 不会。 情绪一定有起有落。生死、烦恼、快乐，都在无常里面，所以你认识到无常，就可以了。 你知道都是暂时的。——《锵锵行天下》第三季第 2 集 反正我的底线（预期）非常低，安全健康就好，其他都是额外收获。 实在不行，拿出锦囊，里面只写了2个字：活着。 活着就有希望，活着就有幸福的可能。 成长是一生的旅程，关系也是，我认为贝叶斯方法，是旅程必备（家中常备，贝叶斯）： 根据事实与逻辑→对比差异→做出决定，然后不断循环。 我认为最大的事实和逻辑是：人只活一次， 是追求名气和权利，热闹热烈+成为焦点？ 还是追求更健康更长久，安静生活+多多的钱？ 对比差异，我自己更喜欢后者，所以坚定选择后者。 安全健康，平凡平淡的过好小日子，那这一生的旅程，我觉得就很幸福。 对啦，发现两个小虫，不影响阅读，可以忽略，只怪我太适合干校对！哈哈哈。 P12“沟通与沟通”应该是“沟通与交流”？ P28“你从却未想过”应该是“你却从未想过” 对了，还有几个小事： P47“自我攻击”和“自恋”，想到这句：宝贝，你是不是又把自己当成很重要的人啦？😂 P52“基于事实做出分析”，想到：事实？情绪？价值观？分清这3种，沟通的矛盾会少很多。 P58“在亲密关系中交替成为小孩，轮流做父母”，这是什么虎狼之词😂叫爸爸？！想歪了，开个玩笑哈，哈哈哈。 P85“孤独”，想到《被讨厌的勇气》：一切烦恼都来自人际关系，想象宇宙只有你一人，则只要有吃有喝、安全健康，这一生都会平静（直）到死。 P89“压抑了糟粕冲动”，这是人的正常本能，怎么能是糟粕呢😂 P95“害怕你的反应，更害怕你没反应”，哈哈哈，正反都怕，反正就是不害怕不了一点呗😂极度坦诚，就无坚不摧，还是有点道理的，如果自己极度真实且充满善意的话（凡事皆有前提/代价）。 P98“爱的对立面不是恨”，想起这句：爱的对立面不是恨，是冷漠。简直太对了。 P99-100“首先是最好的朋友”，始终“有得谈”，“做伴就好，不用说话”，太对了。 朋友就自然平等尊重低预期，互相支持，帮忙不添乱，不会期待和要求对方太多。不说话相处舒服也ok，但是想说话的时候，还是得有得聊，不然就干看着对方，熬鹰嘛😂 P124“因缘和合”，跟很多人都共振了，尤其念顺法师，哈哈，我第一次注意到这个词，是听他说的。 P129“解放”，想到韩剧《我的解放日志》，描述关系和无常的优质韩剧。 P132“刷短视频放松”，这是个误解，视频类东西很烧脑的，大脑要做大量的运算，刷完更累，你就说你刷完是不是累吧？😂 P133“爱自己”，想起2022年我也写过类似的话，在《自由幸福的解决方案（之一）》开头：和自己相处时间最长的人，是自己。 人生最重要的关系，是和自己的关系。 一生如此，人人如此。 我们要做的是：永不止息的认识自己、爱自己。 P149“知道很多道理，却依然过不好这一生”，想起老唐说的：投资领域里说这些话的，通常是将“我听过，我知道，我看过”当做了“懂”。不是真的懂了。当然，过好一生，除了道理之外本来也还需要很多别的东西，仅靠道理过不好是天然的、应该的。（2022.4.25） 总结一下，很有共鸣，小符真厉害，小符就是顶呱呱本呱！ 谢谢小符寄书给我，而且还是绝版的！谢谢小符的寄语，我会努力每天都充满乐趣的哈。 辛苦了，谢谢小符的付出，给自己、朋友们和读者们，留下了非常美好和宝贵的记忆，加油，干就完了！哈哈。 若有人太挑剔，那就心里想或怼回去：关你屁事！或者：关我屁事！ 愿我们都能：好好说话，按自己的意愿过一生，不在意任何人的任何看法。 连休一周 2024年7月25日

非常认同作者的观点 能在作者平和的描述中读出作者心中熊熊燃烧的烈火 强烈推荐