做淡定的自己
[美]卡耐基
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[美]卡耐基
现在的我们大多觉得活得很累，不堪重负。为什么社会在不断步，而人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁。我们以牺牲自我为代价，其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔，追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。 金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮让人殚心竭虑。是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧，一旦所欲难以实现，一旦所想难以成功，一旦希望落空成了幻影，就会失落、失意乃至失志。 我辈俱是凡夫俗子，红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢？请翻这本书，实用的心理减压工具书，有效的情绪掌控术，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵，做一个淡定的自己。
今天是2025年2月13日，星期四，從職場退休5年，讀完的第169本書：做淡定的自己。 退休後的生活，每天都在放假，什麼都不多，時間很多。讀書，是休養身心，淡定自己的最佳選擇。 我喜歡讀這本書，書中記載很多故事，多半發生在西半球，因為作者卡內基先生是美國人，作者第一篇的標題吸引了我的目光，讓我繼續讀下去。 1）第一篇的標題：幸福的坐标是自己——与其向外苦求，不如先照顾好自己的心。 2）你是这个世界上独一无二的人，在孤独和退隐中认识自己。 3）第二篇的標題：淡定的人生不抱怨——抱怨不如改变，放下方得刹那花开。 4）当我们痛恨我们的敌人时，就等于给了他们取胜的力量。这种力量会影响我们的睡眠、我们的食欲、我们的血压、我们的健康和我们的快乐。 5）學會感恩，如果你只有一个柠檬，就做一杯柠檬汁。 6）第三篇的標題：活在当下——昨天已逝，明天未到，怎忍辜负眼前好时光。 7）第五篇的標題：感谢折磨你的人——活出自我，笑对人生的起起落落。 8）第六篇的標題：用微笑拉开每天的大幕——微笑如阳光，温暖自己，也照亮他人。 9）第九篇的標題：随遇而安是一种境界——浮躁，生命中不能承受之轻。 10）第十篇的標題：平凡中的婚姻——学会包容，才能享受幸福的婚姻。 11）若想婚姻成功，绝不只是找一个好配偶，你自己也要成为一个好配偶。 書中自有黃金屋，開卷有益，我再次感謝微信讀書App，讓自己成為豁然開朗的老人，活到老學到老。真好。
生活是由思想形成的。 真正重要的，是要从损失中获利。可以接受生活中不可避免的灾难，或者抗拒它们而被摧毁。 可以根据一个人在什么情况下会发脾气来推测这个人的气量和成就有多大。
没事读着玩。里面有许多与《人性的弱点》相同的内容，可以帮助我们提高处理人际关系的能力。