青春期心理学

我很喜欢这本书，孩子的青春期是一个让家长头疼的阶段，但这本书让我知道了青少年阶段不但在提前同时也在延后的大趋势，让我有了一个比较好的心理准备，并乐于为孩子提供必要的理解、支持与帮助。 作者不但从科学的角度介绍了大脑在青春期发育的不平衡情况，也提供了很具体的建议来让家长着重帮助孩子更好地培养自我控制能力（正念冥想，有氧锻炼，武术，有组织的体育运动等等），以及减少无大人监督的同龄人聚会能减少孩子冒险行为的发生——我都会认真思考怎么去行动。 同时也解决了一个我老公一直以来的认知错误（他喜欢从一个成年人的角度来同理孩子，认为我不应该给孩子设置太多规矩，并不时地提醒孩子去遵守它们）——作者特意解释说明了这一点，大人对此虽然不喜欢被约束但其实制定规则并一贯地坚持执行却能给孩子带来安全感，并有助于他们约束自己的行为，提高自控的能力。

教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。青春期不是一场需要镇压的叛乱，而是一次等待被理解的蜕变。那些被贴上叛逆标签的行为，不过是大脑重塑过程中的自然回响。青少年的可塑性不是弱点，而是生命赋予他们重新定义自我的特权。父母总在追问孩子为何改变，却很少反思自己是否还停留在旧地图里导航。真正的陪伴不是修剪枝丫的园丁，而是静待花开的土壤——给予阳光，也接纳风雨交加的生长痛。每个拧巴的青春期背后，都藏着一套未被破译的成长密码。

读完了这本书，知道了为什么青春期的孩子容易冲动，原来与大脑的发育有关一定关系，也就是说是有生理因素的，以前看到一些关于年轻人轻生的新闻，总是很痛心，当看到有人为了去挽救那些轻生的人而失去了宝贵的生命的时候更是痛心疾首，当时很肤浅的认为，被情绪支配而轻生的人，即使这次被救了，下次呢，下下次呢，这些人不能控制自己的情绪，冲动，易怒，最终也也会因为其他的导火索葬送掉自己的生命，但是看了这本书以后我的原来的观点被彻底改变，书中阐述到，随着年龄的增长，大脑逐渐发育成熟，控制自己的能力也会发展，情感发展的能力比自我控制能力超前，情感最丰富最敏感的时候，但是制动的刹车却还没有发育完善，这就是年轻人容易冲动的一个重要原因，因此一个曾经轻生或者冲动的人并不一定会总是做出冲动的事，尊重人生长发育的规律，帮助青年人平稳度过青春期，他们就能向着自己的美好生活前进。

作者将孩子青春期叛逆的原因归结于 10-20 岁大脑发育以及激素的影响，花了大量篇幅说明为何是大脑发育的影响，对于如何解决青春期叛逆的问题只是给出了几点建议，一是培养孩子延迟满足的能力，二是父母方要不吝啬的给于更多的支持包容。总体来说有一定可读性，但并不多，论证内容并不严谨，大多通过个例论证，建议部分也和一般的青春期心理学书类似。 最近翻了不少青少年心理学的书籍，但真正面临家庭教育时，很多看似都懂得道理却很难去实现，解决青少年的问题，不如说是在解决自身的问题，任重而道远[加油]啊

处于青春期阶段，青少年的大脑未完全发展，同伴效应，短视冲动，渴望即时满足，依旧属于vulnerable，除了逻辑思维的知识，也需要培养自我管理调节。

陪伴孩子顺利度过青春期，提前做好功课，科学育儿。

很学术的一本书，看了一半实在看不下去。唯一有意义的话都在标题里了。 感觉是为了学术论文而做的研究成果，假大空偏多，具体做法和行动方案很少。作者案例很多，且都是国外案例，和国内的实用性和可读性偏低。

有一定基础的不用看了，没基础的作为基础书籍可以看，案例作用不大，最后的一些内容可以参考

很多观点说得隐晦又谨慎，实际办法也没有太多。和期望值差很多。回头再读纸书看看。