积极改变：成就职场达人的情商课（第2版）

对于职场新人来说很有帮助。 作为一个工作了十年的人，最近两年开始管2～3个下属，发现管理的过程有很多问题。偶尔也会突然想明白几年前老板为啥会那么对我。言而总之总而言之，发现自己的短板就在情商上，因为自己的经历，非常自卑、内向，害怕被拒绝，极度渴望被人认可（被PUA神体质）。 毕业当了小公司的程序员，一干就是10年，开始还很开心，这个工作和机器打交道不需要和人有那么多的沟通，后来工作中遇到很多问题，现在回想起来好多好多都是人际沟通的问题，到头来还是需要补这处短板。 不知道自己算是幸运还是不幸，遇到的老板本身也是一个性格上有点问题的人（情商虽然比自己高点儿，但是相比他的技术水平还是差两三个级别），正好他薄弱的地方是自己最薄弱的地方。本质的问题还是在自己这里，自卑、缺少认可，所以和其他同事相比，自己和老板相处会有更多的问题。直白的说就是老板说话不那么好听，我听着难受，然后我怼两句更难听的，然后他也难受。 自己即便不工作，也是有些问题的，说自己幸运是因为经历了这些至少发现了自己身上的问题。否则自己就和父母还是一个样子（我的情商已经比他们高一档了😂），而且好多好多事情是和他们的想象不一样的，他们岁数大了没有改变的机会，自己正在这机会之中。 最近两年抽出一些时间专门来分析总结自己的问题，有一次花钱去心理机构咨询，趁着这个机会自己回想了自己记忆中那些自己印象深刻的事情，也是通过这次机会发现好多偏激想法都有童年经历的源头。再后来从网上看到人推荐《伯恩斯新情绪疗法》，看完之后觉得非常有用。再然后准备看看情商、沟通方面的书，最后找到了本书。 一个小插曲，去年招了一个女生，本身特别内向，比自己还要内向，比自己还不善于沟通。有次遇到问题说急了，把她说哭了（自己脾气急，加上她不善于沟通，问A说B，问C说D）。后来自己看到这本书，看了部分内容觉得不错，还走公司报销买了实体书借给她看。 自己看这本书的过程，两个感叹，一是我刚工作就看到多好，二是太多问题都是心理问题。生长过程中没有学到相关的经验技巧，甚至可以说在某种程度上是在有毒的环境成长，才导致自己的一些问题。 最后，找心理问题的原因不是为了甩锅，而是为了从根源上解决问题。后续还是按照《伯恩斯新情绪疗法》和本书中的一些小练习来慢慢改变认知，重塑性格彻底解决问题。此外就是一些实用小技巧，治标不治本的药也是有用的药，用得上的也能立马起一定效果。

作者的定位很明确就是给准职场新人看的，所以书中的案例都是职场交流。可以参考学习

收获太少，对于初入职场的新人有点用吧