把自己重养一遍
王远志
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王远志
是否渴望疗愈过往，活出更真实的自己？本书为你点亮心灯。本书以七篇深刻而温情的文字，系统引导你回溯童年，理解未被满足的期待如何影响当下的情绪与关系；并学习与“内在小孩”对话，抚慰旧伤，疏导情绪，重设健康边界，构筑稳固自信。这趟自我重养之旅，将教会你成为自己最温柔的父母，用爱与智慧滋养内心，打破限制性模式，最终绽放生命本自具足的光彩与力量，全面提升人生幸福感……
源生乳庭对本人的最大影响还是父母的性格。
人不是活一辈子，而是活几个瞬间——那些被童年阴影笼罩的瞬间。我们总以为成长是向前奔跑，却忽略了回头拥抱那个受伤的自己才是真正的勇气。未被满足的期待不是缺陷，而是未被倾听的呼唤；情绪不是敌人，而是内心小孩的求救信号。重建边界不是冷漠，而是自爱的开始；自信不是凭空而来，而是从接纳脆弱中生长。真正的疗愈不在于抹去伤痕，而在于学会与之共处。当一个人能够温柔地对待自己的过去，那些曾经的限制性信念就会在理解的光芒中自然消融。成为自己的父母，不是重复养育的过程，而是给予当年未曾得到的理解与包容。
优点日记和成就日记，自我慈悲，善待自己，你值得一切美好！