滚蛋吧！职场混蛋！

这本书简直就是职场各类“小人”克星手册 不论你是刚开始工作的小白，还是工作多年的资深人士，在职场这个“江湖”中，形形色色的人就是一张复杂的人际关系网，而其中一些“混蛋”同事，常常让人感到头疼不已。 比如，你可能经历过这样的场景：在周例会上，你的同事明明没有参与项目，却大言不惭地抢夺你的功劳，还把你的创意说成是他的灵感；或者，你辛辛苦苦完成的工作，却被他无情地挑刺，甚至甩锅给你；又或者，你的上司总是对你的工作指手画脚，却从不考虑实际情况，让你无所适从。 这些让人不舒服的经历，几乎每个职场人都或多或少遇到过，而《 滚蛋吧，职场混蛋》这本书，就是帮助我们应对这些职场“小人”的利器。 《 滚蛋吧，职场混蛋》的作者泰莎·韦斯特博士是纽约大学心理学教授，同时也是社会关系科学领域的顶尖专家。她专注于研究工作场所中的人际沟通问题，并且在《华尔街日报》等权威媒体上发表过众多文章。 2023年最受欢迎的TED演讲就是她的《别让“当好人”成为你工作中的坏习惯》（The Problem With Being “Too Nice” at Work）。而《 滚蛋吧，职场混蛋》这本书则是基于大量的真实案例，还结合了心理学理论，为读者提供了一本实用的职场生存指南。 职场“小人”大揭秘：七种典型人物 书中将职场中的“混蛋”分为七种典型类型:媚上欺下讨厌鬼、功劳小偷、职场恶霸、搭便车惯犯、什么都要管大师、搞不清楚状况的老板，每一种都有独特的特征和行为模式。 比如说媚上欺下讨厌鬼，这类人属于职场中的“两面派”，擅长察言观色，对上司百般讨好，对下属或同事却颐指气使。他们善于利用权力关系，通过巴结上司来获取利益，同时打压那些不如自己的人。 功劳小偷，则是创意与成果的“窃贼”，他们总是看似友好，实则在关键时刻抢走你的功劳。 职场恶霸通常是那些有强硬后台或者自身权力较大的人。他们利用自己的地位，对下属进行霸凌和压迫，让下属感到恐惧和无助。 搭便车惯犯可以说是职场上坐享其成的“寄生虫”，这种人善于做表面功夫，老板在的时候表现得特别努力，其他时候则混水摸鱼。他们总是试图不劳而获，享受他人的劳动成果。 什么都要管大师就是过度干涉的“控制狂”，他们喜欢对别人的工作指手画脚，即使这些工作并不属于他们的职责范围。搞不清楚状况的老板就是盲目指挥的“糊涂虫”，这种老板往往对团队的实际情况缺乏了解，却喜欢盲目指挥。 最后一种职场心理操纵者，情感PUA的“高手”。他们善于利用心理战术，对同事或下属进行情感操纵。比如制造焦虑情绪，让下属对工作产生恐惧，从而更容易被控制。这种心理操纵不仅会影响个人的心理健康，还会破坏团队的和谐氛围。 我们认出了这些人，就要有应对策略来告别这些“混蛋”。比如，对于媚上欺下讨厌鬼，我们可以学会识别他们的行为模式，避免被他们的甜言蜜语所迷惑；对于功劳小偷，我们要学会及时记录自己的工作成果，必要时勇敢地站出来维护自己的权益；对于职场恶霸，可以通过合理的方式向上级反映问题，或者寻找其他支持。 作为工作十几年的职场人士，这些情况我都遇到过，有些可以说是综合体。而最新遇到的就是一个级别不高，调子很高，既喜欢抢功劳又喜欢搭便车的惯犯。如果只是同事跟她沟通工作，她总能找各种理由不去，然后让同事发报告给她，她去给领导汇报。 正常工作从不配合，只有她的科长和经理要一起出面了，她就一定会出现。正常工作沟通她也不好好说，只有她领导跟她说，那态度好的不得了。 对于这些，我看了下书上的方法就非常实用。所以，不管你工作多久，这本书都能帮你看清职场。

听了播客《燕外之意》提到了这本书，觉得很有趣，就找来看看。 不得不说，作者书中提到的职场混蛋，每一类我都能找到身边的原型人物，总结得真是太到位了。 然而，在国内糟糕的职场环境中，只怕我们遇到的混蛋程度只会更严重，有些应对的策略也不太能在本土实施。不过，仍然具有很好的启发作用。我会向身边的朋友们安利这本书的。

职场就是一个见证人性丑恶的地方，因为这里有利益牵涉，所以避免不了人与人之间打交道。 职场混蛋大概分为七类： 一、媚上欺下鬼：媚上必欺下。我遇到过这样的ld…因为遇见他，我现在从来不信任任何人，特别是上司。 二、功劳小偷：把自己的功劳抢走，说实话，按照我的性格，无论如何我都会想法设法突出我的贡献。 三、职场恶霸：职场恶霸会霸凌别人吧？面对这种人，我的应对方式就是让她一拳打在棉花上，不接招，不在意。 四、搭便车惯犯：我绝对不做多余的活，除非给我应得的报酬。 五、什么都要管大师：我传达出的磁场与态度就是：管好你自己，我的事不需要你来指教。 六、搞不清状况老板：自己做好自己的工作就行，完成自己的课题。 七、职场心理操纵者：这类人经常操控他人来为自己做事，所以每个人一定要对自己充满自信，不要承受来自别人的贬低，辩证看待，批评性接受别人的意见，远离打着为你好的名号的人来打击你的自信。

不同的职场场景，不同的关系，用脑胜于用心，观察自己环境，复盘各类职场关系，有帮助

有人的地方就是江湖，江湖难免血雨腥风。 职场也是。 大学生毕业前的最后一课就应该是认识社会的残酷了解职场的规则。 职场不是学校没人教你职场生存法则，职场的人际关系是利益导向，有风险，不要被消耗。工作中累积的怨气会逐渐影响到生活中的方方面面，会把压力带回家，会影响身体健康。 书中介绍了几种职场中的混蛋： 第一种 媚上欺下讨厌鬼 媚上欺下的人对身份和地位的敏锐度是非常高的，他可以准确的分辨公司众人的身份高低并看人下菜碟。他们并不是一味的拍马屁，有些人不吃阿谀奉承那套，他们就会改成寻找共同点来拉近距离。这种方法相对没有侵略性，几乎对所有人适用。媚上欺下者一心想攀爬到职业生涯的顶峰，会为了达到目的而不择手段。他们善于察言观色，可以清楚每个人的权利地位。他们会寻找共同点，借此开启话题，拉近距离。主动出击把握与高管接触的机会。 应对方法： 首先要找个人脉广的盟友，消息灵通，收集情报。 第二步，寻找其他受害者，寻找同盟，汇总证据。 第三步，减少与他们的密切接触，这样可以有效的减轻焦虑。 第四步，心平气和的和上司沟通，讲究说话的 艺术。然后就是静观其变，有耐心，别心急。 第二种 功劳小偷 功劳小偷往往是我们身边很亲近的同事、导师，或者是戴着善良面具的媚上旗下者，他们会从一些小事着手先试水，看对方能忍受到什么程度，他们也善于掩饰自己的恶劣行径，为自己留后路。他们不光会窃取别人的成果，也会故作谦虚的将功劳归于他人，让别人对他留下谦虚的好印象。 应对方法： 获得话语权最好的方法。和公司里已经掌握话语权的人建立关系，在提供意见时，不要只提出问题，要提出针对问题的解决方案。也可以适当的帮助默默做事的同事，争取他们应得的功劳，与团队合作时，难以理清每个人的贡献。人的思维受到认知和偏见影响时，也会导致我们高估自己对群体的贡献。所以要事先做好工作分配，彼此沟通协调共识后再开展工作，把每个成员的工作内容记录下来，重视每个人在工作中投入的时间与精力，不仅仅按照结果来给予奖励。 第三种 职场恶霸 职场恶霸通常是资深员工，他们拥有丰富的经验、人脉和内部情报。他们甚至能够掌管决策，有一技之长甚至让团队没有他就难以运作。甚至以此要挟上司。 应对方法： 通过制定培训计划、岗位轮换机制。不让任何人掌控团队的命运。有些只是渴望受人瞩目，给予表现，那就给他们安排一份适合的工作，让他们有一种被需要的感觉。有些纯粹的恶霸那就传播他们的职场恶霸行为，他们名声扫地。 第四种 搭便车惯犯 善做表面功夫，老板在的时候表现的特别努力，其他时候则是浑水摸鱼。具有责任感、凝聚力和集体奖惩的强大团队，更容易让人有坐享其成的机会。 应对方法： 要把工作计划提前定好，把每个人做的事情都准确的记录好。在完成一个项目后，要及时反馈，并调查是否有帮他人完成工作的部分。一个良性的竞争也能大大减少搭便车现象发生的概率。让员工真正的享受工作的过程，乐在其中，就不会想着不劳而获，才会拥有更高的自主性。才能提高工作动力。 第五种 什么都要管大师 什么都要管的微观管理者是大部分人职业生涯中都会碰到的。70%以上的员工离职都与上司的管理方式有关并不仅仅是为了赚更多钱。 这种情况产生的原因，第一个可能是管理层级太多，管理者太闲而变得鸡蛋里挑骨头没事找事。还有就是他们认为这种方式能够让下属的工作业绩更好。严密监控，觉得被盯着工作效率会提高，不允许人有一点儿闲暇的时间。看你闲了，马上就安排没必要的工作。这种太讨厌了，亲身经历。还有一种原因就是出于恐惧，因为他们觉得自己德不配位，缺乏安全感，所以折磨别人。 应对方法： 首先扪心自问，我的工作值得我待下来吗？如果不值得，就赶快另谋高就。如果值得的话，要运用语言的艺术和领导沟通下，不要指责，要去说明让你感到不舒服的具体行为。定期和主管报告工作进度，让他看到你做的工作。如果沟通无效那就自己从心态上调节吧。 第六种 搞不清楚状况老板 这种管理容易变成恶性循环，长时间对下属忽视不了解工作进展，又担心自己被排除在外，焦虑累积到一定程度，就会疯狂插手下属的工作来展现权力。 造成这种原因有很多，其中一个是他们也曾受到过这样的对待。第二个是他们处理上级交付的任务忙不过来，没有多余的时间来关心下属。还有一些原因是忙于微观管理，只重视自己的手下爱将，或者他们自己能力有限无法给下属提供实质性帮助。 应对方法： 第一步就是运用助推沟通法，找到合适的时机适时适量的提出要求，然后可以主动帮老板分担他的一些工作。把手头事项排出优先次序，分出事情的轻重缓急。 第七种 职场心理操纵者 不光是恋爱中会出现PUA这种情况，职场中也会。他们会先肯定你，然后拉你下水。在你发现不对时质疑你、打击你，甚至威胁你。他们会说一些小谎言，唯一的方法就是仔细观察，有一些小细节上会有一些漏洞。心理操纵和一般说谎的不同之处在于，操纵者或试图孤立受害者，他们常用的手段有两种，一是让受害者感觉自己很特别，二是贬低受害者的自我价值。而且他们会很小心的不留下任何书面记录。会描述一些好的、令人难以置信的未来，让受害者深陷其中。 应对方法： 想要摆脱这种情况，首先要和别人建立人际关系网。试着和合适的人谈论自己的经历并留下一些被操控的证据，在面对操纵者的谎言推卸时，就不必默默忍受可以大胆反击。 以上就是本书介绍的几种职场混蛋，职场中真正的混蛋数不胜数防不胜防，如果没有掌握经营人际关系沟通的技巧，我们就永远不可能从各种职场人际困境中脱身，也就是说，不面对就永远无法解决问题。在工作中逃避是没有用的，要勇敢反击。 好运终将如期而至，送给所有在职场中苦苦挣扎的打工人。

一开始是上班的时候看见了这书都封面，心生好奇就在微信读书上订阅了，看封面和封底的时候对本书充满期待，但是读了以后大为失望吧。作者虽然总结了职场中的七种坏蛋同事类型，也给了一些解决方案，但是我始终觉得她给的方案不是很有效，太理论化了，所以这本书读起来索然无味，与我的心理预期不符，所以不是很推荐阅读。

讲的东西比较浅，看了一半左右，营养价值一般。

看完更加觉得我的领导就是混蛋！