与脆弱和解
[韩]金亨根
405人在读
10.5万字总字数
¥26定价
[韩]金亨根
成长是一段塑造自我的旅程，在途中，我们难免会遇到遗憾、压力、疲惫的风雨，滋养着名为“脆弱”的荆棘在内心肆虐。当我们找到脆弱的根源，并以积极的心态、科学的方法对待它时，我们便能够直面过去的经历，让荆棘开出幸福之花。 本书作者根据多年研究和咨询经验归纳了与脆弱和解的核心策略，帮你厘清行为、心理、情感等失控的原因，运用自我关怀、自我认同修复内心的裂痕。唯有心灵的创伤被抚平，我们才能走出黑暗，迎接更加美好的未来。
作为程序员，我常把BUG当敌人，却忘了脆弱也在代码里，它藏在熬夜、延期和自我怀疑里。读完这本书我懂了：先承认自己会累，会怕，才会找到重启的勇气。别把所有压力往心里吞，该求助时就求助，该休息时就休息。脆弱不是缺陷，是提醒我们该自我关怀的信号。学会给情绪写注释，代码才会跑得更稳。别等风暴过去，才想起给自己打光，主动拥抱脆弱，你才能写出更坚韧的人生。
感觉还可以吧，有些专业术语讲得比较通俗易懂，有些内容还是能有所触动。 可以看一看的书。