唤醒吧！职场多巴胺：工作开心、创意爆表的人原来都在用这30个简单方法！
[英]布鲁斯·戴斯利
398人在读
12.8万字总字数
¥41.88定价
[英]布鲁斯·戴斯利
尝试本书方法并推荐给你的老板 让每个人都享受快乐的工作体验 通过在谷歌、油管和推特等公司的任职经历，布鲁斯·戴斯利发现，互联网时代的新技术非但没有解放我们，反而要求我们“全天候在线”，并让我们面临着随时被机器和人工智能取代的风险。他与管理学、心理学、经济学等各领域专家共同探讨了让我们更快乐、高效地工作以及提高创造力的方法。 在《唤醒吧！职场多巴胺中，布鲁斯毫不保留地分享了他的研究成果，充满温情与幽默。这本书是一种结合生活方式的工作指南，它既可以改善工作文化，又有利于身体健康，同时大大增加你的幸福感。 ◎ 什么是“僧侣模式早晨”？为什么我们要捍卫自己的深度工作时间，进入心流状态？ ◎公司每周的会议时间可以直接减半吗？作为参会者，怎样推动会议变得更高效？ ◎如何鼓励一种好奇心文化，创造大家积极情绪和创意想法的集体“井喷”？ 如果你对现状并不满意，如果你认为事情可以做得更好，如果你想在工作中寻求更大的成就感，如果你希望有更多时间和热情投入生活，那么现在就开始阅读《唤醒吧！职场多巴胺，并把它推荐给更多的人！
《唤醒吧！职场多巴胺》用30个简单方法告诉我们：即使身处“全天候在线”的互联网时代，也能通过科学管理注意力与环境来激活大脑的快乐化学物质。作者结合谷歌等公司的实践指出，清晨的“僧侣模式”、减少干扰的深度时段以及会议减半等策略，可让员工进入心流，提升幸福感与创造力。书中强调，多巴胺不仅来自任务完成，还来自重要感与目标感；把工作与个人价值对齐，就能让大脑自动加压、驱动行动。我深刻体会到，改善职场文化并非遥不可及，而是从一次高效会议、一次专注工作、一次积极反馈开始的小步迭代。当多巴胺成为常态，工作就不再是消耗，而是一场愉悦且富有意义的共创。
众所周知，工作在人的一生中，占据了绝大多数时间。可以说，我们精力最饱满、最旺盛的生命时光，很大程度上都是要花在工作上的。所以，与其疲于奔命、消极对待，不如积极起来，找到高效、快乐的工作方式。 这本书里提到的很多方法，就能解决工作高效、快乐的问题。比如“僧侣模式早晨”，找到不被打扰的时间段，集中处理工作。再比如不要频繁被社交消息打断工作节奏，都是非常好的建议。 一旦工作开始高效，你取得相应的成果也会变多，你的休息时间也会变长，自然而然的，你就会找到快乐工作的门道。
这本书不应该给我看，应该给我老板看。我的时间不是我自己说了算的