宽心的活法：你可以每天不生气

人生不如意事十之八九，真正的强大不是从未愤怒，而是懂得与情绪和解。选择豁达的活法，不是妥协退让，而是在纷繁世事里守住内心的清明。以大度包容缺憾，以忍让消解戾气，以乐观对抗失意，在低调与淡定中沉淀力量，慢慢走出情绪的盲区。这份宽心的智慧，能让人在喧嚣中寻得平静，在包容里收获幸福，最终成为驾驭生活的智者，活出从容自在的人生姿态。

告诫自己每日放宽心绪，不纠结、不恼怒。坏情绪会加重身体不适，与其耿耿于怀，不如看淡释怀。心平和，气血顺，身体才能慢慢养好，好好爱自己才是终身大事。

感觉作者把生活中的种种可能性描写成了指点江山的必然，感觉作者画的这张饼好像不要钱似的。特别是书中洛克菲勒跟贝特福特那个案例，放在中国国内，简直不可想象，尤其是在央国企，更何况国家刚刚还发布了追责15年的通知。所以我对所有描述的国外案例都嗤之以鼻。 什么是最好的生活，就是能自由的思想，包括胡思乱想，然后就是没有任何压力的实现思想。 然而在现实世界里要实现以上二点并不容易，唯有在梦里…夺舍上帝，言出法随。

错别字太多，刚开始看就看到一堆错别字看不下去了

人至中年，听这些好像已经没有多大的意思，但还是想听一听，因为有的时候还是难免会心浮气躁，会生气！所以呢都读这样的书也好，可以冷静一下，降降火！刚踏入社会的年轻人，读这些书倒是有一点效果！